Archive | 8 mai 2020

5 habitudes amusantes pour brûler des calories sans faire de sport

Vous souhaitez faire disparaître vos petits écarts sucrés mais vous n’êtes pas adepte de la course à pied ? Heureusement, il existe des alternatives pour brûler des calories sans passer par la case sport. La preuve en 5 habitudes surprenantes.

Le saviez-vous ? Certains petits gestes extrêmement simples peuvent vous aider à perdre du poids sans même avoir à y penser. Et oui, si l’activité physique ainsi qu’un régime adapté restent les meilleurs alliés minceur, d’autres solutions faciles à appliquer existent pour affiner la silhouette. Désormais, pour faire la chasse aux calories, il vous suffit donc de continuer à vaquer à vos occupations quotidiennes tout en adoptant de nouvelles habitudes plutôt amusantes. Voici lesquelles.

1.    Rire : 40 calories en 15 minutes

Une étude menée par l’Université Vanderbilt a récemment démontré que le rire augmente les dépenses énergétiques du corps. Selon l’intensité et la durée de celui-ci, nous brûlons en effet entre 10 et 40 calories en 10/15 min. À ce rythme-là, des blagues quotidiennes s’imposent.

2.    Parler au téléphone : 100 calories par heure

« Encore pendue à ton smartphone ? »… Incroyable mais vrai : parler au téléphone de façon énergique fait brûler plus de 100 calories par heure. De quoi nous donner encore plus envie de passer des coups de fils.

3.    Faire la sieste : 35 calories en 30 minutes

Selon une étude de l’université de Chicago, faire une sieste de 30 minutes équivaut à perdre 35 calories. Par ailleurs, dormir 1 heure de plus par nuit peut réduire son apport calorique de 200 calories par jour. À l’inverse, plus le temps de repos est court, plus vous risquez de prendre du poids.

4.    Mâcher des chewing-gums : 11 calories toutes les 12 minutes

A conditions d’en acheter sans sucre, mâcher des chewing-gums aide à brûler des calories à raison d’environ 11 calories toutes les 12 minutes. En un peu moins de deux heures, vous brûlé donc un peu plus de 100 calories. La force de la mastication.

5.    Masser : 100 calories en 20 minutes

D’après les spécialistes de la discipline, effectuer un massage complet du corps pendant 20 minutes élimine 100 calories. Associer à cela 15 minutes de câlins et 3 minutes de brossage des dents et c’est encore 200 calories en moins.

 

SAIS-TU POURQUOI ON FAIT UNE MINUTE DE SILENCE ?

Aujourd’hui considérée comme l’un des principaux symboles de recueillement, la minute de silence se tient lors de rassemblements de personnes pour rendre hommage aux disparus. Mais quelle est donc son origine ? On vous explique tout.

Vous connaissez sûrement déjà le principe de la minute de silence : soixante secondes sans un bruit pour permettre à une foule de commémorer et de se recueillir au même moment. Tout comme le deuil national, elle s’est démocratisée et peut être décrétée par le chef de l’État pour l’ensemble du pays. Mais pourquoi ce procédé ?

Une prière laïque pour les morts

C’est simplement une sorte de “prière laïque”. Historiquement, l’idée était de faire une prière, un chant religieux, pour souligner cet hommage. Mais puisque l’État se veut désormais laïc, il a fallu trouver un autre moyen de commémorer “tous les morts pour la France, d’hier comme ceux d’aujourd’hui, civils et militaires”, indique une loi de 2012.

Or une foule qui se tait, qui cesse le brouhaha, cela provoque un silence lourd. Des milliers de bouches qui se ferment conjointement, en effet, cela impose le respect. Cette minute permet ainsi de respecter les morts, tout en préservant la laïcité de l’État — soit le principe de séparation de la société civile et de la société religieuse.

Impulsée par des sénateurs portugais

Mais quand ce processus de recueillement a-t-il été utilisé pour la première fois ? Remontons en 1912, au Portugal. Le 10 février meurt José Maria da Silva Paranhos Júnior, ministre brésilien des Affaires étrangères. À l’époque, il est l’un des premiers hommes politiques à reconnaître la République du Portugal, après le renversement de la monarchie par la Révolution de 1910.

Le 13 février 1912, apprenant la nouvelle de ce décès, les sénateurs portugais interrompent leur séance. Mais encore sous le choc, le lendemain, ils décident de se taire : 10 minutes de silence et d’immobilisme dans l’hémicycle, en hommage à José Maria. Ainsi est née la tradition. Avec le temps, ces 10 minutes passeront à 7, 5, 2 minutes… Et à une en France.

Du bruit au silence, du silence au bruit

C’est d’ailleurs en 1922 que la minute de silence s’est imposée dans l’Hexagone, en hommage aux morts pour le pays de la Première guerre mondiale. Chaque année depuis l’Armistice de 1918, on sonnait les cloches et tirait de coups de canon. Mais en 1919, les Anglais préfèrent le silence au bruit. Une initiative dont s’inspireront les Français dès 1922, et qui deviendra finalement la norme.

Alors, il reste bien des petits malins qui sifflent ou crient au milieu d’une foule silencieuse. Ainsi dans les stades ces dernières années, une technique s’est développée pour couvrir les impertinents : applaudir la ou les personnes à qui l’on rend hommage. Nous verrons bien si à terme, les applaudissements supplanteront la minute de silence. Et voilà, maintenant, vous savez tout !

Un masque au miel et au citron pour une peau éclatante

Un masque au miel et au citron pour une peau éclatante

Vous voulez d’un coup d’éclat express pour un événement important ? C’est dans les placards de votre cuisine que vous trouverez les meilleurs ingrédients ! Ce masque miel et citron pour le visage fait des merveilles !

Un soin qui vous sublime en un tour de main

Ce masque convient à toutes les peaux, mais s’adresse en particulier aux peaux à problèmes, mixtes et grasses. Utilisé une fois par semaine, il permet de resserrer les pores et d’affiner le grain de peau, mais aussi d’assainir, d’aider à la cicatrisation, et de diminuer la production de sébum – le responsable de votre brillance.

Facile à concocter, ce masque simplissime et très peu cher n’est pas agressif pour l’épiderme, et donne à long terme les outils à votre peau pour qu’elle régule sa sécrétion de sébum : à vous la jolie peau mate !

Le citron : un anti-comédon… à manier avec précaution

Idéal pour faire la guerre aux boutons, le jus de citron a de nombreux atouts : il désinfecte, assainit, éclaircit. Grâce au citron, ce masque ravage en quelques minutes les plus résistants des points noirs ! En effet, l’acidité de l’agrume encourage la dilatation des pores, où se nichent les indésirables. Vous n’avez plus qu’à délicatement les ôter !

En revanche, il faut faire attention lorsque vous utilisez du citron : cet aliment est photosensibilisant. En d’autres termes, ne vous exposez surtout ni pendant ni juste après avoir réalisé ce masque : le soleil pourrait imprimer sur votre peau des tâches indélébiles ! L’été, faîtes-le plutôt le soir avant de vous coucher.

Le miel : puissant sous ses airs doux

Cet ingrédient agit comme un antibiotique naturel : il purifie la peau en profondeur, et fait valdinguer les bactéries qui, en s’incrustant, font naître des boutons. C’est un astringent puissant, doté de tenseurs actifs : les pores sont resserrés, les rides sont estompées ! Meilleur ami des peaux grasses, le miel traite l’épiderme avec poigne mais sans agressivité, avec à la clé une jolie peau uniforme qui respire la fraîcheur !

La recette facile du masque miel citron

Mélangez une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à soupe de jus de citron. Appliquez uniformément sur le visage, en évitant le contour des yeux. Laissez poser au moins 15 minutes, pour une action de fond, et rincez à l’eau tiède.

Si vous ressentez des picotements durant le temps de pose, abrégez-le et lavez votre visage !

Etre belle au naturel, avec le miel et le citron, c’est simple comme bonjour ! Il vous reste un peu de masque ? Appliquez-le une dizaine de minutes sur vos pointes pour des cheveux forts et brillants !

 

 

Comment retirer des traces d’herbe sur un vêtement ?

Vous ne savez jamais comment retirer une trace d’herbe sur vos vêtements ? On vous dévoile quelques astuces pratiques. À vous de jouer !

Il faut bien l’avouer, nettoyer une tache d’herbe sur un vêtement n’est pas une mince affaire. Et parfois, on en vient à se débarrasser de nos pièces fétiches à cause d’un petit dérapage sur du gazon. Dommage, non ? Pas de panique, il existe certaines astuces, parfois insolites, pour sauver vos vêtements. On vous en dit plus.

Comment retirer une tache selon un vêtement ?

En fonction de chaque matière, une tache d’herbe se retire de façon différente.

  • Sur un jean

Il est recommandé d’utiliser du liquide vaisselle. Aussi étonnant que cela puisse paraître, ce produit élimine parfaitement ce type de tache. On peut aussi opter pour de l’alcool à 70°. Pour cela, diluez-le avec un peu d’eau et frottez la tache à l’aide d’un chiffon imbibé de la préparation.

  • Sur un t-shirt

Si la tache est présente sur un t-shirt uni, on vous conseille d’utiliser une veille technique de grand-mère qui consiste à frotter une rondelle de pomme de terre crue sur la tache. Oui, vous avez bien lu. Ensuite, il faut laisser reposer puis passer le t-shirt à la machine à laver. Vous verrez c’est magique ! La pomme de terre absorbe parfaitement les traces d’herbe.

  • Sur du cuir

Vous avez une tache d’herbe sur un vêtement en cuir ou simili cuir ou même sur des chaussures en daim, on vous conseille d’utiliser une brosse à dents et de frotter la tache. Aucun produit liquide n’est à utiliser. Pratique non ?

  • Les tissus délicats

Si vous avez des vêtements délicats qui ont été tachés, comme du velours ou encore du lin on vous conseille d’utiliser un peu d’eau savonneuse et un chiffon propre légèrement humide. Il vous suffira de frotter légèrement.

  • Les matières non fragiles

Pour les matières en coton, en synthétique ou en polyester, n’ayez pas peur ! Vous pouvez utiliser de l’alcool à bruler, du vinaigre. Blanc ou même du citron pour retirer les taches. Pour cela, il vous suffit de verser un peu de préparation sur la zone à nettoyer.

Les astuces insolites

Pour se débarrasser d’une tache d’herbe on n’utilise pas seulement des produits liquides ou ménagers. Il y a aussi des astuces plus insolites. Par exemple, le dentifrice est un très bon détachant. Comment l’utiliser ? Déposez un peu de produit sur la tache, frottez à l’aide d’une brosse à dents et laissez agir. Puis vous pouvez laver le vêtement en machine à laver.

Il est également possible de l’héxomédine, oui vous savez cette crème qui cicatrices les plaies ? En plaçant un peu de produit sur la tache avant de le nettoyer le vêtement en machine. Autre astuce insolite, on peut également utiliser du lait ! Non, vous ne rêvez pas, le lait permettrait d’absorber la tache d’herbe et donc de faciliter le nettoyage. Étonnant non ?

On vous laisse découvrir en vidéo nos astuces pour retirer une tache d’herbe sur un vêtement. On parie que vous ne serez pas déçus.

L’astuce parfaite pour désodoriser naturellement son lave-vaisselle !

Marre d’ouvrir votre lave-vaisselle et de sentir une odeur nauséabonde à chaque lavage ? On vous dévoile l’astuce 100% efficace pour désodoriser votre appareil.

Il faut bien l’avouer, le lave-vaisselle libère souvent une mauvaise odeur lorsqu’on l’ouvre. Pour y remédier, on vous dévoile quelques astuces.

Le nettoyer à fond

Tout d’abord, pour désodoriser votre lave-vaisselle versez environ 2 litres de vinaigre blanc dans l’appareil et faites le tourner à vide. Le but ? Le nettoyer, retirer le calcaire et le désodoriser. Ensuite, dans une bassine ou un récipient versez du bicarbonate de soude dans de l’eau chaude. Imbibez un chiffon propre de la préparation et frottez la paroi de votre lave-vaisselle avec. Les impuretés disparaîtront et cela évitera que les mauvaises odeurs ne reviennent.

Prévenir les mauvaises odeurs

Pour éviter les mauvaises odeurs au quotidien, après chaque cycle laissez ouvert quelques minutes le lave-vaisselle et vaporisez après systématiquement du vinaigre blanc. Enfin, il est possible d’utiliser des désodorisants naturels comme du citron, du sel ou encore des galets anti-odeurs. Zoom en vidéo sur ces astuces efficaces.

Choisir les bons produits

Afin de limiter les mauvaises odeurs, vous pouvez aussi fabriquer vos propres produits nettoyant mais aussi vos pastilles de lave-vaisselle.

Ce dont vous avez besoin :

  • 6 c.à.s de bicarbonate de soude
  • 6 c.à.s de cristaux de soude
  • 6 c.à.s de percarbonate de soude
  • 3 c.à.s d’acide citrique
  • 1 bac à glaçons

Les étapes à suivre :

  • 1/ Dans un bocal en verre, versez 6 c.à.s de bicarbonate de soude
  • 2/ Puis versez 6 c.à.s de cristaux de soude
  • 3/ Ajoutez 6 c.à.s de percarbonate de soude
  • 4/ Enfin, versez 3 c.à.s d’acide citrique
  • 5/ Mélangez le tout en secouant le bocal puis versez dans un bac à glaçon la préparation afin de créer des tablettes.
  • 6/ Placez-les au congélateur pendant quelques minutes
  • 7/ Vous pouvez désormais les utiliser.

À vous de jouer !

Croquettes moelleuses et légères de pommes de terre

INGRÉDIENTS

  • NB DE PERSONNES : 8
  • 1 kg de pommes de terre à chair farineuse
  • 1 oignon
  • 6 c. à soupe de farine
  • 1 oeuf entier + 1 jaune d’oeuf
  • 100 g de gruyère râpé allégé
  • huile d’olive
  • persil ciselé
  • farine
  • sel, poivre

PRÉPARATION

  • PRÉPARATION : 20 MIN
  • CUISSON : 25 MIN
    1. Faites cuire les pommes de terre non épluchées dans une casserole d’eau bouillante pendant 20 minutes.
    2. Égouttez en fin de cuisson et laissez tiédir.
    3. Pelez et hachez finement l’oignon.
    1. Épluchez les pommes de terre et écrasez-les en purée dans un saladier.
    2. Ajoutez l’oignon, le gruyère râpé, l’œuf entier et le jaune d’œuf puis mélangez bien jusqu’à obtenir une préparation bien homogène.
    3. Assaisonnez en sel et en poivre à votre convenance.
    1. Formez des boulettes avec la préparation puis aplatissez-les à l’aide de la paume de vos mains.
    2. Passez légèrement chaque boulette dans la farine.
    3. Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle.
  1. Faites cuire les croquettes quelques minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
  2. Égouttez les croquettes sur du papier absorbant.
  3. Servez chaud parsemé de persil ciselé.

Salade de macédoine de légumes au jambon et à la ciboulette

INGRÉDIENTS

  • NB DE PERSONNES : 4
  • 150 g de dés de jambon maigre
  • 1 boîte de macédoine de légumes
  • 1 grosse tomate
  • 3 cuillère à soupe de mayonnaise allégée
  • de la ciboulette fraîche
  • sel, poivre

PRÉPARATION

  • PRÉPARATION : 10 MIN
  • CUISSON : 0 MIN
    1. Dans un saladier, mélangez la macédoine de légumes avec les dés de jambon, la mayonnaise, du sel et du poivre.
    2. Lavez et coupez la tomate en petits dés.
    3. Ciselez finement la ciboulette fraîche (plus ou moins selon vos goûts).
    1. Mélangez les dés de tomate et la ciboulette ciselée à la préparation.
    2. Versez la salade dans un petit bol ou ramequin décoré de brins de ciboulette.
    3. Réservez au frais jusqu’au service.
  1. Dégustez à l’apéritif ou à l’entrée accompagné de tranches de pain grillé.

La vraie recette américaine des Mac and Cheese

Découvrez comment faire des mac and cheese gourmands !

Vous avez envie de vous régaler avec un bon repas américain ? Rien de mieux qu’un délicieux plat réconfortant et incontournable : les mac and cheese ! Ce gratin de macaroni est emblématique de la cuisine américaine. Il est facile à préparer et avec des ingrédients simples.

Pour les fans de fromage, cette recette est idéale ! Vous pouvez utiliser tous les fromages que vous souhaitez pour créer de délicieuses variantes. Cheddar, comté, emmental, chèvre, tome de savoie, beaufort… Ne lésinez pas sur la qualité du fromage ni sur la quantité.

Pour réaliser cette recette, vous n’avez pas besoin de matériel spécifique à part un plat à gratin.

Ingrédients :

  • 500 g de macaroni
  • 150 g de cheddar râpé
  • 150 g de gruyère râpé
  • 100 g de beurre
  • 60 cl de lait
  • 30 g de farine
  • Sel, poivre
  • 1 cac de paprika

Préparation :

  1. Faire cuire les macaroni dans de l’eau bouillante
  2. Faire fondre le beurre et ajouter la farine puis le lait petit à petit. Remuer pour faire épaissir.
  3. Ajouter la moitié du fromage râpé, le sel et le poivre puis le paprika.
  4. Mélanger la sauce au fromage aux pâtes.
  5. Déposer la moitié des pâtes dans un plat à gratin.
  6. Ajouter la moitié du fromage restant puis recouvrir de pâtes.
  7. Ajouter le fromage râpé sur le dessus et faire gratiner au four 15 min à 200.

Vous n’avez plus qu’à préparer une belle table et inviter vos amis ou votre famille pour partager ce repas délicieux et très gourmand.

Ce que révèlent vos ongles sur votre santé

Ce que révèlent vos ongles sur votre santé

Nous voulons toutes avoir de belles mains et de beaux ongles. En entretenant ces derniers, il est possible de constater des anomalies. Les ongles peuvent prendre une couleur atypique, leur aspect change, des traces apparaissent… Comment interpréter ces changements ? Quels indices nous donnent-elles sur notre santé ? Voici les réponses!!

Mes ongles changent de couleurs

Parfois les ongles quittent leur jolie couleur rose au profit du jaune, du blanc, du bleu, du noir ou encore du vert. Si vous avez pris un coup, inutile de vous inquiéter. Le changement de couleur est provoqué par un hématome et se résorbera rapidement.

Les ongles blancs reflètent une mauvaise nutrition. Le plus souvent, ils signalent une carence ou une forme de malnutrition. Les ongles jaunes sont à surveiller car ils peuvent informer sur la présence d’une pathologie hépatique ou d’un dysfonctionnement du foie. Les champignons et autres mycoses donnent également une couleur jaune.

Les ongles peuvent devenir bleus en cas de troubles de la circulation ou de cyanose. Le coloris peut aussi être expliqué par une surexposition au froid. Enfin, les ongles verts reflètent une infection plus ou moins étendue dans l’organisme. Ils doivent entraîner une consultation médicale.

Mes ongles changent de forme

Il n’est pas rare que les ongles changent de forme ou de texture. Par exemple, en cas d’affection de la peau comme le psoriasis, les ongles sont piquetés. Quand les ongles sont fendus, ils révèlent une carence en vitamines, en protéines ou en calcium. Ils peuvent aussi signaler des pathologies liées à la thyroïde. Les ongles ondulés démontrent la présence d’une maladie inflammatoire et les ongles striés informent d’éventuels problèmes nutritionnels ou de diabète.

Mes ongles sont tâchés

Les tâches blanches sur les ongles préviennent de la présence d’une maladie bactérienne. Elles sont également constatées lors des chimiothérapies. Les tâches brunes persistantes peuvent signaler un psoriasis, une polyarthrite ou encore des troubles cardiaques.

Mes ongles sont rongés

Se ronger les ongles est une habitude particulièrement mauvaise pour la santé et pour les dents. Elle révèle un état de stress, d’anxiété ou de nervosité. Il n’est pas rare de commencer à se manger les ongles pour combler un manque. Dès le plus jeune âge la vigilance s’impose !

Quand faut-il s’inquiéter ?

Si vous constatez des anomalies sur vos ongles et que celles-ci sont persistantes ou douloureuses, il ne faut pas hésiter à consulter son médecin traitant. Ce dernier procédera à un examen clinique et pourra demander des analyses complémentaires afin de déterminer la pathologie qui détériore vos ongles.

Prendre soin de ses ongles

Pour prendre soin de ses ongles, il faut les couper régulièrement avec des outils adaptés. Il faut aussi les enrichir grâce à l’application d’une crème nourrissante pour les mains. Avoir de beaux ongles passe aussi par une bonne alimentation. Il faut faire des repas équilibrés pour éviter les carences et si besoin, se tourner vers les compléments alimentaires. Enfin, la cure de levure de bière est préconisée au moins une fois dans l’année !

Quelles plantes peuvent nous remonter le moral pendant le confinement ?

Quelles plantes peuvent nous remonter le moral pendant le confinement ?

Pour de très nombreuses raisons, il se peut que vous soyez dépassé par certaines circonstances et cela se traduit par un état d’affaiblissement physique et émotionnel, par des crises d’angoisse ou par une crise de nerfs. Pas de panique, les plantes peuvent vous aider à reprendre l’équilibre !

En effet, au lieu de prendre des médicaments pour calmer votre anxiété, pour réduire vos crises d’angoisse, pour calmer vos nerfs et vous sentir enfin bien dans votre peau, vous pouvez utiliser des plantes. En infusion, en salade, en condiment ou pour orner un lieu, les possibilités sont nombreuses !

Pour un résultat optimal, vous pouvez combiner l’utilisation des plantes suivante avec une alimentation saine et bio, vous retrouverez rapidement un bon équilibre de vie.

Les tisanes qui favorisent le bien-être

Il existe plusieurs sortes de tisanes, dont les infusions et les décoctions. Pour faire une bonne infusion, vous devrez placer des plantes pendant quelques minutes dans de l’eau bouillante. En revanche, pour faire une bonne décoction, vous devrez placer les plantes dans l’eau et faire bouillir le tout ensemble. Si vous voulez retrouver rapidement votre bonne humeur, si vous voulez être calme et serein, les plantes suivantes pourront vous aider.

La camomille

Ce n’est plus un secret, la camomille est une plante offre une solution sûre et saine aux personnes qui souffrent d’insomnie. Cependant, si vous vous sentez angoissé, vous pouvez également en prendre en infusion. Vous ressentirez ses effets au bout de quelques minutes. La camomille a un effet relaxant, car elle a les mêmes effets que le valium, sans les effets secondaires.

La passiflore

Cette plante est indiquée aux personnes nerveuses et stressées qui veulent retrouver rapidement le calme et la sérénité. Pour qu’elle libère ses éléments actifs calmants, vous devrez mettre une cuillère à soupe de passiflore dans une tasse d’eau puis portez le tout à l’ébullition, attendez quelques minutes avant de boire la décoction. Feuilles, tiges et fleurs, tout est bon chez cette plante.

La verveine

En plus de vous aider à avoir une bonne qualité de sommeil, la verveine peut également vous aider à être de bonne humeur. En effet, c’est une plante bien relaxante, capable de vous calmer en un rien de temps. Afin d’être de meilleure humeur, prenez une cuillère à soupe de feuilles de verveine sèches puis infusez-les pendant 10 minutes dans une tasse d’eau bouillante, résultat garanti !

Les plantes d’ornement intérieur qui remontent le moral

C’est connu, durant le jour, les plantes absorbent les CO2 et libèrent de l’oxygène, il est donc tout à fait normal qu’un lieu de travail dans lequel se trouve une plante soit apaisant et tout à fait propice à la créativité. En outre, sans surprise, les plantes peuvent maintenir notre bien-être et notre bonne humeur et si vous n’en êtes pas convaincu, voici quelques plantes qui pourront stabiliser votre joie de vivre dans votre chambre et améliorer votre rendement dans votre lieu de travail.

Le Muguet d’appartement

« Lilly of the valley » tel est le nom du Muguet chez nos amis les anglophones. Cette plante produit de belles fleurs blanches et la contempler est très apaisant. En outre, bien que sont parfum soit assez discret, cette plante a la particularité de purifier efficacement l’air dans une pièce. D’ailleurs, certaines personnes audacieuses l’utilisent pour détoxifier leurs voies respiratoires.

Le jasmin

Le Jasmin est connu pour son parfum authentique et l’apparence apaisante de ses fleurs. Aussi, si vous désirez maintenir votre bonne humeur chez vous, cultivez donc du jasmin. Non seulement cette plante est capable d’absorber toutes sortes d’agents polluants dans une pièce, mais en plus, grâce à son parfum, elle peut assainir l’atmosphère efficacement. Il est donc normal que le Jasmin soit appelé « plante bien-être ».

L’Aloe Vera

L’Aloe Vera est considéré par de nombreux peuples comme étant une plante miraculeuse. Outre les parties qui environnent les épines, tout de cette plante est bon pour la santé. La bonne nouvelle c’est qu’il s’agit en plus d’une plante bien-être. D’ailleurs, si vous l’adoptez chez vous, vous aurez décoration vraiment originale, mais plus encore, vous pouvez compter sur elle pour assainir l’air dans les pièces à vivre.

Les plantes qui peuvent vous remonter le moral sont très nombreuses, mais celles que nous avons recommandées précédemment sont accessibles à tous. En outre, si vous désirez avoir un bon équilibre de vie et éviter de perdre le contrôle même face à des situations difficiles, vous devrez faire des efforts pour avoir une bonne hygiène de vie. Cela implique une bonne alimentation, une bonne qualité de sommeil, la pratique régulière d’activités physiques et une hydratation régulière. Enfin, notez qu’être en bonne humeur favorise la perte de poids donc, si les plantes peuvent vous aider, pourquoi ne pas les adopter ?