L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.
Boire sans grossir ? C’est difficile, mais pas totalement impossible. Revue de cocktails les moins caloriques pour profiter de vos apéros sans y laisser votre peau !
On est d’accord : si on veut perdre du poids, il vaut mieux éviter de boire de l’alcool, ultra calorique par essence.
Si vous voulez vous autoriser un écart ou deux, voilà néanmoins les cocktails que vous pouvez siroter sans trop de conséquence sur votre ligne :
– Le Mimosa : Champagne et jus d’orange 73 calories le verre
– Le Bellini : Vin blanc sec et jus de pêche 123 calories le verre
– Americano : Campari, Martini et eau gazeuse 110 calories le verre
– Le Bloody Mary: Vodka, jus de tomate et jus de citron 123 calories
– La Margarita: Tequila, Cointreau et jus de citron 139 calories
– Le gin tonic ou gin fizz : Gin, jus de citron et limonade 140 calories le verre
– La vodka-Martini : De la vodka et du Martini (assez incroyablement.. !) 147 calories
– Le Mojito : Rhum blanc, eau gazeuse, jus de citron et sucre de Cannes 157 calories le verre
– Cuba Libre: Rhum blanc et coca 162 calories le verre, beaucoup moins si vous troquez le coca par du coca light !
– Le Long Island Ice Tea : 274 calories par verre… ! – La Pina Colada : 174 calories – Le Tequila Sunrise : 183 calories – Le Sex on the Beach : 185 calories – Le Cosmopolitan : 194 calories
– Préférez les boissons light dans la composition de vos cocktails (un whisky coca light sera toujours moins calorique qu’un whisky coca traditionnel) – Usez et abusez des glaçons – Choisissez des verres de plus petite taille – Buvez un verre d’eau entre deux verres d’alcool, ce sera aussi bénéfique pour votre ligne que pour votre santé – Grignoter léger et malin pour accompagner votre apéritif
Temps de préparation : 1 mn
Budget : Cher
Difficulté : Très facile
Pour 1 personnes
1 cuil. à café de Grand Marnier 6 cl de jus d’orange 8 cl de Champagne
Verser le jus d’orange puis le Champagne bien frais dans une flûte, ajouter le Grand Marnier. Mélanger délicatement et servir.
Pour 1 personnes
2 ou 3 feuilles de menthe 5 cl de cachaça 1 demi citron vert, 1 cuil. à café de sucre de canne 8 cl de Champagne
Dans un verre large, assez bas, mettre la menthe, le demi citron vert coupé en tranches le sucre.
Piler le tout avec un petit pilon ou un mortier.
Ajouter une cuillère à coupe de glace pilée, le cachaça et le Champagne.
Mélanger délicatement et servir.
Temps de préparation : 5 mn
Budget : Bon marché
Difficulté : Très facile
Pour 1 personnes
6 cl de rhum, 1/2 citron vert, 7 feuilles de menthe, de l’eau gazeuse, 1 cuillère à soupe de sirop de sucre de canne.
Placer les feuilles de menthe dans le verre, ajoutez le sucre et le jus de citron. Ajouter quelques glaçons et piler le tout. Ajouter le rhum puis mélanger. Remplir la moitié restante du verre d’eau gazeuse et mélanger doucement avec une paille.
Temps de préparation : 5 mn
Budget : Bon marché
Difficulté : Très facile
Pour 1 personnes
4 cl de vodka, 12 cl de jus de tomates, 0,5 cl de jus de citrons, 0,5 cl de sauce worcestershire, 2 gouttes de tabasco, 1 pincée de sel de céleri, sel et poivre
Servir dans un verre type ‘tumbler’ et décorer d’une branche de céleri.
