À chaque fois que vous entrez dans votre cuisine, c’est la même rengaine : ça fouette un max’ dès que vous approchez de votre poubelle. Oui, vous avez beau changer tous les jours de sac poubelle, rien n’y fait, les mauvaises odeurs persistent et sont toujours là… Comment désinfecter et désodoriser une bonne fois pour toute votre poubelle ? Voici 5 astuces faciles, rapides et économiques pour réussir.
1/ Vinaigre blanc + menthe
Le vinaigre blanc a un pouvoir détartrant, désinfectant, désherbant, mais aussi désodorisant ! Faites donc macérer pendant une dizaine de jours minimum un litre d’eau additionnée de 5 c. à soupe de vinaigre blanc et 5 à 6 feuilles de menthe fraîche (pour l’odeur). Quand vous souhaitez nettoyer votre poubelle, placez le mélange dans un vaporisateur et aspergez-le à l’entrée et sur le couvercle de votre poubelle. Les mauvaises odeurs disparaîtront au bout de quelques minutes.
2/ Bicarbonate de soude
Cette poudre fine et blanche a le pouvoir d’absorber les odeurs nauséabondes… Versez 2 à 3 c. à café de bicarbonate de soude dans le fond de votre poubelle avant d’y placer un nouveau sac poubelle quand vous le changez. Quelques jours après, vous devriez être soulagée. Si l’effet désodorisant n’est pas assez puissant, versez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur le bicarbonate de soude.
3/ Café
Même chose pour le marc de café : il chasse les mauvaises odeurs. Vous venez d’utiliser votre cafetière ou votre machine à café ? Placez le café du filtre ou le café contenu dans les dosettes utilisées dans le fond de votre poubelle avant d’y placer là aussi un nouveau sac poubelle.
4/ Eau salée + jus de citron
Vous ne buvez pas de café et n’avez ni vinaigre blanc ni bicarbonate de soude en cuisine? pas de panique, une autre solution consiste à placer des feuilles de journal dans le fond de la poubelle sur lesquelles on vaporise de l’eau salée additionnée de jus de citron. Économique, facile et efficace !
5/ Litière pour chat + eau chaude + huile essentielle de pin
Si vous avez un chat, vous savez que sa litière absorbe naturellement les mauvaises odeurs… Profitez-en pour utiliser celle de votre matou afin de chasser les odeurs désagréables de votre poubelle. Comment faire ? Versez un peu de litière (propre, bien entendu) dans le fond de votre poubelle, puis versez dessus un peu d’eau chaude additionnée de quelques gouttes d’huile essentielle de pin. Magique !
Se nettoyer les oreilles est tout un art. Il faut savoir oublier le traditionnel coton-tige et s’ouvrir à de nouvelles pratiques. En effet, le célèbre bâtonnet peut être dangereux s’il est mal utilisé. Il crée des bouchons de cérumen difficiles à évacuer et propices aux infections. Il peut aussi endommager le tympan. Comment bien se nettoyer les oreilles ?
Mieux utiliser le coton-tige
Le coton-tige n’est pas à abandonner. Il permet de nettoyer le lobe de l’oreille et ses différents sillons mais aussi l’entrée du conduit auditif. En revanche, il faut éviter de l’introduire à l’intérieur du conduit. Le coton-tige conçu pour les enfants est très pratique car, par sa morphologie, il limite son utilisation à une petite partie du conduit. Il peut donc être utilisé auprès de tous les membres de la famille.
L’eau savonneuse La meilleure solution pour se laver les oreilles est l’eau savonneuse. Lors du bain ou de la douche, il suffit de se nettoyer les oreilles avec un savon doux puis de les rincer à l’eau claire. Il est recommandé de bien faire attention à la température de l’eau afin de ne pas se brûler, et à la puissance du jet afin de ne pas abîmer le tympan. Il est également possible d’introduire de l’eau savonneuse dans le conduit, de laisser le mélange quelques minutes puis de rincer à l’eau claire.
Le spray Dans les grandes surfaces, les pharmacies et les parapharmacies, il existe des sprays nettoyants pour les oreilles. Ces produits ont la même efficacité que l’eau savonneuse et sont donc recommandés pour se nettoyer les oreilles. La pression du spray est à vérifier avant l’utilisation. Il faut également bien lire les consignes d’utilisation et les éventuelles contre-indications.
Attention aux lavages trop fréquents Les oreilles et surtout les conduits auditifs sont très fragiles. Il est donc primordial de ne pas se nettoyer les oreilles tous les jours. La fréquence idéale est une à deux fois par semaine, pendant ou après la douche. Cette fréquence limite les irritations. Rappelons que le cérumen protège le conduit auditif et le tympan, il ne doit dons pas être totalement éradiqué. Vous l’aurez compris, pour la santé de vos oreilles, il faut changer vos habitudes !
Sous la forme d’une pâte de gommage de couleur noire ou vert-sombre, il est utilisé depuis des lustres dans la tradition cosmétique orientale et dans les rituels du hammam… Oui le savon noir, tout comme l’huile d’argan ou le rhassoul, est un produit naturel aux bienfaits multiples pour le corps et le visage… Mais pas que ! Alors, quels sont les dix secrets bien-être du savon noir que vous devez absolument connaître ?
1/ Le savon noir… pour nourrir et hydrater votre peau
Riche en vitamine E, le savon noirhydrate et purifie la peau. En luttant contre le vieillissement cutané, il facilite l’exfoliation des cellules mortes du visage et du corps en nettoyant et en adoucissant la peau en profondeur. Votre peau est sèche, mixte ou plutôt grasse ? Qu’importe, les propriétés calmantes et apaisantes du savon noir s’adaptent à tous les types de peau. Alors, utilisez le savon noir (dilué avec un peu d’eau tiède) comme nettoyant pour le visage ou comme gel douche pour le corps.
2/ Le savon noir… pour exfolier la peau
Le savon noir peut aussi être utilisé comme gommage sur la peau. Les grains du savon noir (des résidus ou le sel contenu(s) dans la potasse qu’il contient) ont un rôle abrasif, autrement dit, ils éliminent par frottement les peaux mortes ou les imperfections présentes à la surface de l’épiderme. Les extraits d’olives du savon noir quant à eux, riches en acides linoléiques et oléiques, en potassium et en vitamine E, lissent et satinent l’épiderme de la peau. Vous souhaitez faire un gommage au savon noir avant d’aller vous coucher ? Humidifiez puis émulsionnez le savon noir sur votre visage ou votre corps, laissez agir 10 minutes puis frottez la peau à l’aide d’un gant kessa ou d’un gant loofah et rincez à l’eau tiède. Votre peau est douce, éclatante et débarrassée des toxines et des impuretés accumulées dans la journée !
3/ Le savon noir… pour laver vos cheveux
Vos cheveux sont secs et agressés par les shampoings aux formules chimiques du commerce ? Fabriquez votre propre shampoing naturel en mélangeant 50 g de savon noir avec 50 g de bicarbonate de soude et un litre d’eau. C’est fait ? Laissez macérer votre mélange au frais pendant 2 heures puis filtrez et conservez-le dans un flacon stérile et hermétique. Il ne vous restera plus qu’à vous laver les cheveux avec ce shampoing home-made en agitant bien le flacon avant son utilisation. Vos cheveux seront soignés, purifiés et éclatants à la longue !
4/ Le savon noir… pour vous relaxer dans un bain chaud
Le savon noir est inodore. Cependant, certains produits sont parfumés à l’eucalyptus connu pour ses vertus relaxantes et apaisantes sur le corps. Vous êtes stressée en rentrant chez vous après le boulot ? Prenez un bon bain chaud et diluez 3 c. à soupe de savon noir parfumé à l’eucalyptus dans votre eau de lavage. Zen attitude assurée ! Attention, bien que le savon noir n’agresse pas la peau, évitez tout contact avec les yeux.
5/ Le savon noir… pour adoucir les mains et blanchir vos ongles
Vos mains sont sèches et vos ongles sont fragilisés, ternes et cassants ? Là aussi utilisez du savon noir ! Lavez-vous régulièrement les mains avec 1 noisette de savon noir diluée avec un peu d’eau tiède.
6/ Le savon noir… pour lutter contre l’acné et les boutons noirs
Le savon noir est un excellent antibactérien pour la peau. Il apaise les inflammations et les éruptions cutanées comme les points noirs, les boutons rouges ou les gros boutons blancs… Tout cela grâce à la vitamine E qu’il contient, reconnue pour agir efficacement contre l’acné. Vous en avez plus qu’assez de votre peau à problème ? Au quotidien, nettoyez votre visage avec du savon noir (en évitant le contact avec les yeux) et rincez abondamment à l’eau tiède. Effectuez également un gommage au savon noir plusieurs fois par semaine.
7/ Le savon noir… pour nettoyer votre maison
Pour dégraisser, désinfecter, détacher ou faire briller, bref, pour nettoyer une maison de fond en comble, le savon noir peut aussi être utilisé. En effet, il existe deux types de savon noir, que sont le savon noir cosmétique (la pâte de gommage citée jusqu’ici) et le savon noir ménager (sous forme de produit ménager mou ou liquide peu ou très concentré). Vous souhaitez nettoyez votre maison avec du savon noir ? Diluez alors 3 c. à soupe de savon noir mou (en produit ménager) dans un seau d’eau tiède. Sur votre carrelage, votre parquet, sur vos vitres, sur votre gazinière, sur votre plaque de four ou sur vos lavabos, vos bacs de douche ou dans la cuvette de vos toilettes, il agit partout !
8/ Le savon noir… pour tuer les insectes dans votre jardin
En utilisant du savon noir ménager et en en diluant 30 g dans un litre d’eau, le savon noir agit également comme un puissant insecticide de contact. Vaporisez-le sur les feuilles de vos plantes : les araignées, les pucerons, les fourmis ou encore les cochenilles ne seront plus qu’un lointain souvenir !
9/ Le savon noir… pour retirer les tâches sur votre linge
Le savon noir ménager liquide est aussi efficace pour retirer les taches, même les plus difficiles, sur les vêtements et autres textiles. Vous vous apprêtez à mettre votre chemisier taché de vin rouge dans la machine à laver ? Appliquez un peu de savon noir à l’endroit et à l’envers des taches de vin avant de mettre votre chemisier dans la machine et de la mettre en route. Votre haut sera comme neuf après le lavage !
10/ Le savon noir… pour nettoyer votre animal de compagnie
Enfin, le savon noir ménager possède des vertus antibactériennes redoutables pour éliminer les microbes et les bactéries incrustées dans la fourrure de votre animal de compagnie. Si vous souhaitez toiletter votre chien ou votre chat avec du savon noir, choisissez-le liquide sans additif.
Faites cuire le riz dans une grande casserole remplie d’eau bouillante salée en suivant les instructions du paquet.
Égouttez le riz quand il est cuit.
Pendant que le riz cuit, faites blanchir les bouquets de brocoli taillés en morceaux pendant 2 minutes dans une autre casserole remplie d’eau bouillante.
Égouttez le brocoli.
Mélangez le riz et le brocoli égouttés dans un saladier, avec les autres légumes et un filet d’huile d’olive.
Salez, poivrez et mélangez bien.
Dégustez sans attendre.
Si vous suivez un régime dissocié, dégustez uniquement cette recette au déjeuner, en prenant un encas fruit au goûter.
Préparez la vinaigrette : dans un bol, mélangez tous les ingrédients en ajoutant la crème fraîche en dernier. Ajoutez les herbes ciselées, mélangez et réservez.
Lavez et essorez la mâche.
Pelez et coupez les poires en quartiers. Arrosez-les de jus de citron pour éviter qu’elles ne noircissent.
Disposez la mâche dans un plat, arrosez-la de vinagrette puis ajoutez le roquefort émietté et les morceaux de poires. Disposez au-dessus les cerneaux de noix.
Servez bien froids accompagné de blancs de poulet, pour un repas minceur.
Il faut bien l’avouer, les friteuses c’est top pour se faire plaisir en matière de repas mais ce n’est franchement pas pratique à nettoyer. Voici des astuces pour que le nettoyage soit plus rapide et efficace. Bonne nouvelle, si vous êtes amateur de frites et donc de friteuses, on vous a déniché quelques astuces pour que l’étape nettoyage de l’appareil ne soit plus une contrainte. Et oui, soyons honnête, entre l’huile, les résidus alimentaires, ce n’est pas toujours une mince affaire. On vous propose de suivre ces étapes. On parie que vous utiliserez plus souvent votre friteuse. 1/ Vider la friteuse Pour commencer, une fois que vous avez terminé vos fritures, débranchez votre appareil et attendez-que la machine refroidisse. Puis, versez le reste d’huile dans une bouteille (si vous compter la réutiliser très prochainement) ou sinon jetez-la. Attention : ne la versez pas dans les canalisations elle peut durcir et donc les boucher. Attendez plutôt que l’huile durcisse dans une bouteille et jetez-la. Ensuite, sortez également le panier de l’appareil et laissez-le tremper dans de l’eau chaude. 2/ Miser sur le produit magique Deuxième étape : le nettoyage. Pour cela, versez des cristaux de soude au fond de l’appareil, puis ajoutez de l’eau chaude et du vinaigre blanc. Cela fera une réaction chimique, ne paniquez pas ! Laissez agir quelques minutes. 3/ La dernière touche Enfin, une fois que la réaction chimique est terminée, frottez vigoureusement les parois de l’appareil avec une éponge propre. Vous verrez, le gras s’enlèvera très facilement. En plus, le vinaigre blanc permet de désinfecter l’appareil. Pour terminer, rincez l’appareil à l’eau claire et le tour est joué !
Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée en suivant les instructions du paquet.
Pendant ce temps, égouttez le thon et émiettez-le à l’aide d’une fourchette. Pelez et hachez l’ail. Égouttez les petits pois en boîte. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle sur feu moyen. Faites-y revenir l’ail haché pendant 2 min, puis ajoutez-y le thon émietté et les petits pois égouttés, puis laissez cuire pendant 5 min. Versez alors la crème fraîche liquide, baissez le feu à feu doux et poursuivez la cuisson pendant 5 min en remuant régulièrement.
Quand les pâtes sont cuites, égouttez-les et versez-les dans un récipient. Ajoutez-y la préparation au thon, puis l’emmental râpé, salez et poivrez selon vos goûts et remuez bien. Servez et dégustez de suite.
Les graines de sésame existent depuis l’aube des temps et on les consomme pour leurs nombreux bienfaits tant sur le plan nutritif que culinaire. Petit aperçu des graines de sésame pour les plus curieux. Les graines de sésame Cultivé en Afrique de l’est et an Asie depuis au moins 5000 ans, le sésame est un puissant reminéralisant, riche en fibres et en minéraux.
Le sésame est une plante oléagineuse dont la graine est uniquement consommée. Alors que dans d’autres pays la graine de sésame est appréciée et est consommée en purée, on la rencontre différemment en France : généralement, elle est déshydratée, rôtie ou encore sous la forme d’huile de sésame.
On retrouve souvent les graines de sésame dans les régimes macrobiotiques.
Les principes actifs Il ne faut pas se fier à leur aspect si minuscule car les graines de sésame comportent un nombre impressionnant de principes actifs qui sont très bons pour notre organisme. Un excellent antioxydant : avec la présence de vitamine E, les graines de sésame renferment des tocophérols qui jouent dans la prévention du cancer et de quelques maladies cardio-vasculaires.
Un anti-cholestérol : la graine de sésame contient également des lignanes qui sont des composés végétaux qui jouent le même rôle que les œstrogènes. Parmi les lignanes, il y a la sésamine qui sert à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et par conséquent à diminuer les risques d’hypertension.
Des nutriments essentiels Les graines de sésame renferment un nombre incroyable de nutriments. En voici une liste non exhaustive : Le calcium : la graine de sésame est une forte source de calcium et il va contribuer à la formation du système immunitaire et au renforcement des os. On retrouve aussi le calcium pour améliorer la coagulation du sang. Le phosphore : le sésame a une forte teneur en phosphore qui va aider à maintenir la bonne santé des os et des dents. Le phosphore du sésame aide aussi à participer à la croissance et à la régénérescence des tissus. Le magnésium : idéal pour le développement osseux mais aussi à l’élaboration des protéines et au renforcement du système immunitaire. Le fer : le sésame contient une dose non négligeable en fer qui va aider au transport de l’oxygène et à la formation des globules rouges dans le sang.
Ce n’est pas tout puisque le sésame regorge de vitamines (B, B1, B2, B6, B3 et B9 appelé aussi folate, parfait pour les besoins des femmes enceintes).
Les usages des graines de sésame Les graines peuvent être consommées cuites ou crues, rôties, raffinées ou complètes comme le sont les céréales. Il est important que la graine de sésame soit toutefois broyée pour être plus facilement assimilée dans le système digestif.
Les graines de sésame peuvent aussi être consommées en purée que l’on retrouve généralement au Moyen-Orient sous le nom de Tahini.
Avec du citron, du sel et du poivre, les graines de sésame constituent un excellent assaisonnement.
Lorsqu’elles sont broyées, les graines peuvent aussi être simplement tartinées sur des tranches de pain complet pour obtenir un petit-déjeuner tonique.
BIENVENUE AU PAYS DES MILLE ET UNE NUIT..... 