INGRÉDIENTS

• NB DE PERSONNES : 1

• 2 cuillères à soupe de beurre allégé
• 2 carrés de chocolat noir
• 2 cuillères à soupe de lait écrémé
• 2 cuillères à soupe de cacao amer en poudre
• 3 cuillères à soupe de sucre
• 4 cuillères à soupe de farine
• 1 œuf

PRÉPARATION

• PRÉPARATION : 5 MIN
• CUISSON : 2 MIN

1. 1. Dans une tasse ou un petit-moule supportant la chaleur, faire fondre au micro-ondes le beurre, le chocolat et le lait pendant 30 secondes.
   2. Ajouter le cacao, le sucre, la farine puis l’œuf et mélangez-bien.
   3. Faites cuire 1min30 à 2 minutes au micro-ondes à pleine puissance.

1. Dégustez aussitôt directement dans la tasse ou démoulé dans une assiette et saupoudré d’un peu de cacao.