On la tartine de crème solaire, on la laisse cuire sous les UV, on la baigne dans l’eau chlorée ou salée et on la frotte sur le sable. Autant dire que l’été, la peau traverse tous les défis, raison de plus pour la chouchouter ! le point sur la bonne façon de gérer sa peau après le soleil, pour un bronzage qui dure sans peau de croco.

Après le soleil, on y va en douceur

La peau est déjà agressée, pas question de la décaper : après la plage, on choisit un savon doux, voire une huile de douche qui laisse un film protecteur sur la peau. On évite les gels douches trop décapants, on règle la température de l’eau pour ne pas s’ébouillanter et on laisse de côté la fleur de douche qui gratte ou pire, le gant de crin qui griffe.

Et si on a vraiment envie d’un gommage, on le choisit là encore tout doux, pas plus d’une fois par semaine. Mieux vaut attendre le retour au calme : le gommage ne fait qu’accélérer la disparition du bronzage.

On prend le réflexe après solaire

S’il existe des crèmes spéciales après-soleil, c’est pour une bonne raison : une peau exposée aux UV a des besoins spécifiques pour compenser l’agression. Autrement dit, réduire l’inflammation causée par le soleil, et compenser les dégâts occasionnés aux cellules par les radicaux libres, ceux qui nous font vieillir plus vite.

Ces fameux après-solaires contiennent donc des anti-radicalaires (anti-radicaux libres, vous suivez ?), des substances anti-inflammatoires, hydratantes et relipidantes : de quoi reformer le film protecteur naturellement présent à la surface de l’épiderme, trop souvent détruit par une journée à la plage.

Conclusion ? On pense à faire le plein de crème avant de partir au soleil, en misant sur des marques reconnues, des ingrédients naturels et des produits de qualité. Puis on prend le réflexe de s’enduire des pieds à la tête après la douche, à chaque retour de plage ou de piscine.

Après la douche, on hydrate

L’après-solaire, c’est top, mais pas question de zapper sa crème hydratante pour autant, en particulier côté visage. On glisse dans les bagages une crème adaptée à notre type de peau, sans hésiter à demander conseil à son pharmacien ou son dermato au préalable. Et on hydrate le visage matin et soir, voire plus, pour éviter les tiraillements. Le truc en plus ? On offre un supplément d’hydratation aux mains et aux pieds, trop souvent oubliés et tout aussi exposés aux ravages du soleil.

Et en cas de coup de soleil ?

On soigne ! Non, la crème hydratante habituelle ne suffit pas à calmer une peau brûlée, encore moins à la réparer. Théoriquement, on ne devrait même pas prendre de coup de soleil, avec une bonne protection et un minimum de précautions. Mais parce que soyons lucides, ça nous est arrivé à toutes, on prévoit dans son sac de plage une bombe d’eau thermale et une crème réparatrice. On mouille pour apaiser la peau, on hydrate la zone avec la crème très régulièrement et surtout, on la protège du soleil les jours suivants.

Avoir une belle peau, ça se travaille. On peut utiliser de bons produits, ceux qui ont un effet miracle sur notre peau, mais ça ne peut pas passer sans une routine saine et hygiénique qu’il faut prendre en compte pour avoir une jolie peau. Ces conseils ne vont peut-être pas s’appliquer à tous, car les types de peau sont variés, mais il se peut que vous changiez quelques unes de vos mauvaises habitudes pour vous rendre compte que c’était peut-être ça, le problème dans votre routine.

Voici 10 habitudes que vous avez peut-être, et que vous devez abandonner pour avoir une jolie peau !

Bâcler le démaquillage

Le démaquillage, après une journée dehors, est très important, aussi bien pour les yeux que pour la peau. Si vous êtes adeptes du fond de teint, de la poudre et du blush, il faut veiller à bien tout retirer. Au moment du démaquillage, on applique le produit soigneusement et dans tous les coins. On peut faire le test avec un coton imbibé de lotion et le passer sur le visage pour voir s’il reste des traces de fond de teint.

Confondre le démaquillage et le nettoyage de la peau

C’est la suite logique du démaquillage : le nettoyage de la peau. En effet, se contenter du démaquillage le soir et ne pas nettoyer sa peau derrière peut être une très mauvaise habitude. La peau a besoin d’un produit adapté afin d’être nettoyé en profondeur. Cela peut être un savon doux ou un produit un peu plus fort pour les personnes qui ont des problèmes d’acné.
De même, on ne préconise pas de se démaquiller à l’aide d’un produit nettoyant et penser ainsi faire un 2 en 1. Il faut bien discerner les deux étapes : le démaquillage, puis le nettoyage !

Négliger le masque hebdomadaire

La peau a besoin d’être renouvelée et d’aide pour mieux respirer. Les masques sont alors un atout précieux dans une bonne routine pour la peau : à base d’argile, ce sont les plus efficaces, ils resserrent les pores et libèrent le visage des peaux mortes qui fragilisent l’épiderme. Une fois par semaine, de façon régulière, on se fait un masque qu’on laisse poser 5 minutes pour une peau plus nette !

Négliger son alimentation

Ce que l’on mange se voit aussi sur la peau ! Les aliments trop gras font des boutons sur le front, ne pas boire assez d’eau font des boutons sur les tempes, par exemple. Cela agit également sur la circulation du sang dans le visage : quand on a la peau terne et sans éclat, cela peut venir d’une alimentation pas assez saine et équilibrée. Du coup, on pense un peu plus aux légumes, au poisson, aux fruits….

Ne pas trop maquiller sa peau

Plus facile à dire qu’à faire quand on se sent plus sûre de soi avec du fond de teint. Mais il est vrai que la peau a besoin de respirer, et pas seulement la nuit quand vous êtes démaquillée. Si vous vous sentez prête, offrez au moins deux jours de répit à votre peau par semaine (ça peut être le weekend !), elle vous le rendra bien !

Changer sa routine trop souvent

On peut parfois être déçu d’un produit et en changer vite, et ainsi avoir une routine pour sa peau qui ne peut jamais vraiment s’installer. En effet la peau a besoin d’assimiler les bienfaits du produit que vous utilisez pour que cela se voit. Idem, garder une routine de soin trop longtemps peut annihiler les bienfaits sur la peau. On préconise de changer une fois par an, on peut par exemple tourner avec deux sortes de produits que l’on change tous les 6 mois.

Oublier son soin de nuit

La nuit aussi, la peau a besoin d’être hydratée, chouchoutée, aimée ! Si vous oubliez le soin de nuit, ou en tout cas une petite crème hydratante, elle peut choisir ce moment là pour laisser pousser un joli petit bourgeon.

Ne pas nettoyer régulièrement appareils et mains

S’il vous arrive d’avoir régulièrement des boutons sur les joues, ne cherchez pas plus loin : c’est votre téléphone le responsable ! L’écran du téléphone accumule beaucoup de poussières, de crasse, de peaux mortes de votre propre visage (ou du visage de quelqu’un d’autre si vous l’avez prêté…). Le nettoyer de temps en temps (une fois par semaine) ne peut pas faire de mal. Si vous n’appelez pas si souvent que ça et que vous avez tout de même des boutons, cela vient peut être de vos oreillers ou du fait que vous touchez souvent votre visage avec vos mains (pas toujours propres).

Agresser sa peau dès le réveil

Le matin, la peau n’a pas besoin d’une batterie de produits agressifs pour se réveiller : une simple lotion nettoyante, ou un peu de gel nettoyant avec de l’eau suffise pour nettoyer sa peau.

Se laver le visage à l’eau chaude

Il y a deux écoles pour la température de l’eau : l’eau chaude nettoie mieux les produits, mais l’eau froide favorise la circulation et réveille.
Voici en réalité ce que l’eau chaude peut avoir comme effet sur la peau : elle assèche la peau et diminue progressivement la production d’huiles de notre visage qui protègent et nourrissent la peau.
L’eau froide quant à elle réduit les rides, resserre les pores dilatées et réveille mieux la peau !