Du yaourt pour lutter contre l’hypertension

Du yaourt pour lutter contre l'hypertension

L’alimentation, un allié de poids pour lutter contre les maladies et rester en bonne santé !

Certes !  Manger sainement contribue à se sentir mieux dans son corps, à renforcer ses défenses immunitaires et à allonger son espérance de vie !

Parmi les ingrédients thérapeutiques figure le yaourt, nouveau remède contre l’hypertension.
C’est une étude des chercheurs de la Minnesota Université qui a révélé les bienfaits du yaourt contre cette pathologie qui affecte 14 millions de Français.

Une diminution des maladies cardiovasculaires

  Une pathologie qui entraîne des risques de maladies cardiovasculaires et d’infarctus plus élevés. Les chercheurs se sont penchés sur l’alimentation de 2000 personnes volontaires et ont abouti à cette conclusion que manger un yaourt régulièrement diminue le risque d’hypertension artérielle, grâce au calcium contenu dans les produits laitiers.

Manger 2 % de son apport calorique par jour en yaourt permettrait de diminuer de 31 % le risque d’hypertension ! 

Selon les chercheurs, le calcium permettrait d’assouplir les vaisseaux sanguins et de maintenir de ce fait une pression artérielle basse.

 Et pour être certain de se prémunir de cette maladie, vous pouvez miser sur d’autres aliments, tels que le chocolat noir, le thé noir et les poissons gras type saumon, hareng. 

Pour vos prochaines courses, faites le plein de yaourts ! 

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