Quelle cure Détox choisir ?

Quelle cure Détox choisir ?

On sait que: quand on mange mal, on produit trop de toxines que notre corps ne parvient pas à éliminer, et que c’est mauvais pour notre bien-être général.
Et on sait que pour faire un grand nettoyage de printemps dans notre corps, rien de tel que la détox.


On sait aussi que des cures détox, il en existe des centaines…
 
Voici trois sélections qui s’adaptent à tous les profils !

 
1. Pour les pressées Cure détox à la maison en 5 jours

  • Pour qui ? La cure détox à la maison est idéale quand on est une working-girl overbookée qui vit  à 200 à l’heure. La détox, oui, mais à condition qu’elle soit efficace et rapide, car on a peu de temps.
  • Mode d’emploi. La cure détox maison, c’est 50% liquide, 50% solide. On détoxifie notre organisme avec les jus, mais grâce aux fibres on ne perd pas de masse musculaire. Au menu : jus le matin, viande blanche et légumes le midi, légumes et quinoa le soir. Il faut boire au minimum 2L d’eau par jour, avec tisanes à volonté !
  • On la fait quand ? Mieux vaut la faire dans une période un peu plus cool où on se sent bien motivée, parce que cette détox est réputée pour être fatigante.
  • Le petit plus. Les 2 premiers jours sont assez éprouvants, mais on finit cette cure avec une véritable peau de bébé, plus nette et plus fraîche.
  • A noter. S’il est déconseillé de faire cette cure plus de 5 jours d’affilée, il est possible de la pratiquer régulièrement, à raison de 2-3 jours tous les mois.

  1. Pour celles qui veulent un break : La cure détox en institut
  • Pour qui ? La cure détox en institut est particulièrement appréciée par celles qui ont l’impression de courir toute l’année et qui veulent faire un break, pour se refaire une santé et se ressourcer…dans un cadre de luxe, entourée par une équipe de professionnels.
  • Mode d’emploi. La cure en institut est basée sur le binôme : menus détox hypocaloriques (500cal/jour) + traitements et activités qui favorisent l’élimination (massages, jets d’eau,…). Avant de commencer, l’équipe qui va nous suivre tout au long de la cure élabore un programme spécialisé en fonction de notre poids, notre masse graisseuse…
  • On la fait quand ? Afin d’éviter à l’organisme de trop se refroidir (ce qu’il fait quand on mange peu!), on conseille d’effectuer cette cure en été ou au printemps.
  • Le petit plus. Avec la cure en institut, on gagne de nouvelles habitudes alimentaires et des nouveaux réflexes culinaires, que l’on pourra appliquer de retour à la maison.
  • A noter. Équipe médicale dédiée + cadre détente luxueux +  une cure qui dure entre une et quatre semaines = réservée à un certain budget !
  1. Pour les fans de grand air : Détox : en avant, marche !
  • Pour qui ? Sans surprise, la cure détox qui allie jeûne et marche séduira avant tout les amatrices de grand air ! Mais aussi les amatrices de sensations fortes qui, plus qu’une simple perte de poids, cherchent à vivre une expérience insolite en groupe.
  • Mode d’emploi. Si on veut tenter la cure jeûne + marche, il faut se préparer correctement : une semaine avant le départ, on limite le café, l’alcool et la viande. Et la veille, on ne mange que des fruits. Le menu de la cure est unique : tisanes le matin, eau et jus de fruits pendant les 4heures de marche quotidienne, bouillon de légumes le soir. La perte de poids est très rapide et même si les premiers jours sont fatigants, on en revient en forme olympique !
  • On la fait quand ? Peu importe la saison, pourvu que l’on se soit un peu entraînée avant à marcher un peu tous les jours !
  • Le petit plus. Le fait que cette cure détox se fasse en groupe est un véritable avantage pour celles dont la motivation peut flancher en cours de route ! Pendant une semaine on mange ensemble, on marche ensemble, on galère ensemble, mais surtout on rit, on échange et on se soutient beaucoup.
  • A noter. Jeûner n’est pas à la portée de toutes, et relèverait d’une prédisposition génétique. Un avis médical est donc conseillé, surtout si l’on s’apprête à jeûner plus de 24 heures.
     

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.