Améliorez votre confort digestif avec la tisane de centaurée :

La petite centaurée est une plante bien connue des grands-mères, car elle facilite le transit digestif, en plus d’ouvrir l’appétit, car c’est une plante orexigène. Voici comment préparer une tisane à base de cette plante pour stimuler votre transit digestif !

Recette de grand-mère

1. Prélevez un gramme de centaurée séchée, puis versez de l’eau bouillante dessus.
2. Laissez cette préparation infuser durant un quart d’heure, puis filtrez-la à l’aide du chinois ou de votre filtre à thé.
3. Laissez la tisane refroidir, puis buvez trois tasses de tisane avant chaque repas, pendant une période de temps de dix jours maximum.

Ingrédients

• 1 g de centaurée séchée
• Eau

Équipement

• Une tasse
• Un chinois ou un filtre à thé

Les conseils de nos grands-mères

• Vous pouvez boire cette tisane froide, ou bien tiède.
• Il est important de bien respecter la posologie indiquée et de ne pas augmenter les doses.
• Si vous ne remarquez pas d’amélioration de vos troubles digestifs, consultez un médecin.
• La centaurée est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes qui ont un ulcère de l’estomac ou du duodénum et en cas d’inflammation des voies digestives. Aussi, cette plante ne doit pas être utilisée chez les personnes de moins de 18 ans.