On peut tout à fait utiliser les huiles essentielles dans le cadre d’un régime pour perdre du poids. Le tout, c’est de savoir laquelle choisir en fonction de ses besoins. Or, il en existe tellement et leurs propriétés sont tellement multiples que l’on peut vite s’y perdre. De fait, nous avons répertorié pour vous les huiles essentielles les plus utiles pour maigrir.

1) L’huile essentielle de céleri pour éliminer et maigrir

Elle n’a pas son pareil pour drainer et éliminer les toxines engorgées dans le corps. Par ailleurs, elle combat les ballonnements, stimule le foie et permet une meilleure digestion. Elle peut aussi s’avérer utile si vous complétez vos nombreux efforts pour maigrir avec un complément alimentaire naturel pour femme bien choisi. En effet, ce type de complément aide en général à détoxifier l’organisme et à favoriser la digestion, des avantages de poids pour harmoniser une silhouette. Or, cette huile essentielle va aider à rendre votre cure detox encore plus efficace pour vous aider à maigrir et obtenir les résultats voulus plus vite. Ainsi, vous pouvez en ajouter dans vos plats pour leur donner plus de saveur. Sinon, reste l’option d’en diluer deux gouttes dans une cuillère d’huile d’olive ou un comprimé neutre deux à trois fois par jour pendant dix jours.

2) Le géranium rosat, un allié complet

Généralement, on le considère comme un excellent produit contre la peau d’orange. Cependant, le géranium rosat peut aussi lutter contre la rétention d’eau et raffermir. Ainsi, il permet d’agir sur l’apparence pure de la silhouette et la tonicité de la peau. Pour l’utiliser, on conseille d’en diluer 5 gouttes dans 50 gouttes d’une huile végétale de votre choix. Ici, le macadamia ira parfaitement ! Ensuite, on prend soin de masser longuement chaque soir les zones que l’on souhaite traiter.

3) Le genévrier pour drainer en profondeur

Son action drainante redoutable en fait un indispensable de la lutte anticellulite. En fait, ce diurétique élimine efficacement la rétention d’eau, ce qui améliore l’aspect des zones touchées. De plus, elle favorise la stimulation des vaisseaux sanguins et permet de déstocker les graisses rapidement. Ainsi, il est plutôt conseillé de l’utiliser en massage en diluant deux gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile. Ensuite, procédez à un bon massage pendant environ dix jours chaque mois. Vous pouvez aussi en déposer une goutte sur un quart de sucre avec une goutte d’essence de citron pour obtenir un bon coupe-faim 100% naturel.

4) La menthe poivrée, celle qui aide à éliminer

On a beau connaître de nombreuses utilisations de ce classique des pharmacies au naturel, on ne sait néanmoins pas toujours qu’elle peut aider à maigrir. En effet, elle a un pouvoir drainant qui profite directement à des organes clefs dans l’amaigrissement (intestins, reins et foie). En plus d’aider à éliminer les toxines en profondeur, elle joue un rôle capital dans l’amélioration de la digestion. Du coup, vous pouvez en ajouter une goutte seulement directement à vos plats du midi ou du soir pour en bénéficier. Sinon, vous pouvez déposer votre gouttelette sur une cuillère de miel ou un comprimé neutre. Faites une cure une semaine sur deux sans dépasser une goutte journalière. Cela suffira amplement à profiter de son effet drainant surpuissant !

5) Le cèdre de l’atlas pour pulvériser les graisses

Grâce à son pouvoir drainant, elle élimine les graisses en profondeur. En effet, elle active la circulation lymphatique et réduit les tissus adipeux. Ainsi, on dit d’elle qu’elle est lipolytique, ce qui signifie qu’elle combat les cellules graisseuses. Donc vous pouvez dire adieu à la rétention de graisse et de cellulite ! Pour ce faire, diluez-en cinq gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale. Ensuite, procédez à un massage minutieux des zones visées avant la douche. Puis continuez pour un traitement sur vingt jours.

6) L’estragon pour maigrir sans frustration

Elle est utile à bien des égards avec son effet direct sur l’intestin ! Déjà, elle permet de favoriser la digestion et éliminer les gaz qui gonflent le ventre. Aussi, elle aide à sentir moins de frustration et de faim grâce à son pouvoir calmant sur les fringales. Ainsi, maigrir semble tout de suite moins pénible et on se sent plus léger ! En plus, on peut la consommer facilement sans faire de mélange ! En effet, une goutte sous la langue suffit à en profiter et ressentir presque immédiatement la satiété. Cependant, vous pouvez la diluer dans une cuillère d’huile de noisette ou d’olive si son goût vous dérange. Enfin, comme pour d’autres huiles essentielles vous pouvez en diluer dans de l’huile pour faire un massage.

7) La sauge officinale, une puissance de la Nature

On peut utiliser les feuilles pour préparer un sirop spécial ventre plat. Néanmoins, l’huile essentielle est tout aussi efficace ! En effet, elle chasse la peau flasque et aide à tonifier les muscles. En plus, elle multiplie les qualités : elle est purifiante, détoxifiante, désinfectante et lipolytique. Pour ne rien gâcher, elle offre aussi ses vertus cholérétiques (elle stimule la vésicule biliaire) et est idéale pour les prédiabètes, car elle est aussi hypoglycémiante. Ici, on en appliquera quelques gouttes sur la peau, préférablement diluées dans une huile végétale.

8) La méconnue qui mérite plus de reconnaissance : l’huile essentielle de criste-marine

On y retrouve de la vitamine C et des sels minéraux. Aussi diurétique qu’anticellulite, elle va favoriser l’excrétion d’eau par les reins (ce qui favorise la production d’urine) et élimine les graisses et la rétention d’eau. Avec elle, la peau d’orange ne fait pas un pli ! Ici encore, vous diluerez quelques gouttelettes dans de l’huile végétale de votre choix. Puis vous procéderez à un massage matin et soir sur les zones que vous souhaitez améliorer.

9) La mandarine, un classique des régimes

Si elle est si connue, c’est parce qu’elle a un pouvoir coupe-faim efficace qui permet de couper court aux fringales qui jalonnent la journée ! Alors dès que la faim se fait sentir en dehors des repas, mettez le flacon à contribution. En général, on en dépose une goutte sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à soupe de miel. Puis on fait fondre le tout lentement en bouche et on répète plus tard au besoin.

Attention :

Bien évidemment, toutes ces huiles ne feront aucun miracle seules ! Ainsi, pensez à adopter une alimentation saine et variée et à pratiquer une activité sportive adaptée à vous et vos envies. Ceci dit, rappelez-vous de vous renseigner sur les contre-indications à leur utilisation. Elles sont notamment interdites aux femmes enceintes et allaitantes comme aux enfants et jeunes adolescents, mais les restrictions ne s’arrêtent pas là ! Renseignez-vous bien avant de les utiliser.

On ne peut pas stopper le cours du temps et encore moins retourner en arrière. De fait, l’arrivée des signes de l’âge est inéluctable, même avec une bonne crème antirides bien appliquée. Et si l’évolution des rides subit aussi les affres de la génétique, nos petites habitudes du quotidien peuvent elles aussi avoir une incidence ! Du coup, quelques gestes que l’on pensait sans conséquence peuvent en avoir sur l’ovale de notre visage. Vous êtes curieux de savoir lesquels ? Voici une liste de ces choses que l’on fait et qui se soldent par un creusement des pattes-d’oie et rides. Peut-être pourrez-vous ainsi limiter les dégâts et ralentir leur apparition en adaptant des petits détails de votre routine !

1) Vous êtes inactif

Si votre technique pour éviter d’avoir des rides est de bouger le moins possible, vous avez tout faux. Au contraire, une étude publiée dans l’American medical society for sports medicine a démontré une dissemblance entre ceux qui font du sport et ceux qui ont un quotidien plus sédentaire. D’après leurs conclusions, les personnes qui faisaient ne serait-ce que 30 min de sport deux fois par semaine avaient une peau plus ferme, souple et qui marque moins grâce à une meilleure composition. En effet, la pratique sportive réduit la perte d’élasticité de la peau et la sécheresse cutanée… rien que ça !

2) Vous dormez sur le côté ou sans oreiller

Bien sûr, c’est une habitude difficile à changer et on n’aime pas tous dormir sur le dos même si c’est très conseillé… Néanmoins, sachez qu’en dormant sur le côté, vous favorisez l’apparition des ridules sur le visage, le cou et sur votre décolleté. Ici, ce sont principalement les contours de la bouche et des yeux qui morflent, même si toutes les zones fines du haut du corps peuvent finir marquées. Par ailleurs, attention à ceux qui dorment la tête à même le matelas, car cela agresse la peau et favorise l’apparition des signes de l’âge précoces. Quelle que soit votre position, rien ne vaut un oreiller en satin pour éviter d’abîmer la peau !

3) Vous buvez de l’alcool

Entre les boissons alcoolisées et une jolie peau de bébé, il y a incompatibilité ! En excès, l’alcool va donc fragiliser et détendre la peau qui sera alors plus sujette aux petites ridules. Effectivement, l’alcool est un agent très déshydratant qui nuit à la peau. De plus, il joue sur les taux dans notre organisme de vitamine A essentielle pour une belle peau. Or, cette vitamine fonctionne en lien étroit avec la production du collagène naturel de la peau et joue donc en partie sur son aspect flasque. Qui plus est, l’alcool est riche en sucre. Et malheureusement, le sucre endommage les protéines de la peau et notamment le collagène ! Ainsi, l’alcool et le sucre raffiné vont tous deux favoriser le vieillissement prématuré de la peau.

4) Vous oubliez vos lunettes de soleil et pensez la crème solaire inutile

Toute l’année, que le soleil soit au beau fixe ou plus timide, il faut porter des lunettes de soleil vraiment protectrices, pas des accessoires fashion où le verre est juste teinté. En effet, elles permettent tout d’abord de limiter les plissements des yeux qui se produisent lorsque l’œil est un peu gêné. Ainsi, cela évite les pattes-d’oie efficacement (et cela vaut aussi pour les lunettes de vue que vous avez peut-être honte de porter tout le temps malgré vos besoins). En plus de cela, leur filtre UV fait barrière aux rayons nocifs qui attaquent le contour des yeux. En cela, elles ressemblent beaucoup à la crème solaire que l’on croit cantonnée à la plage en été. À base d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane, cette dernière est la meilleure crème antirides qui soit ! Été comme hiver, le soleil s’attaque au collagène de la peau et elle seule en limite les dégâts.

5) Vous dormez avec votre maquillage

Outre le fait que cela oblige à changer la taie encore plus vite (chose que l’on oublie de faire régulièrement et qui nuit aussi à la peau), le fait de dormir avec du maquillage est un facteur très aggravant des rides ! Et si vous pensez que le fait d’oublier de temps en temps n’est pas grave, sachez que vous faites au contraire beaucoup de mal à votre peau. En effet, le soir, elle est un vrai cocktail de soins, couches de maquillage oxydé et pollution environnementale. Or, tout ce joyeux monde s’infiltre dans les pores et accélère le vieillissement de la peau en endommageant le collagène et l’élastine. Sans ces agents tenseurs naturels, peau flagada assurée à vitesse grand V…

6) Vous abusez des écrans

Vous ne jurez que par votre ordinateur, votre tablette et votre téléphone que vous intervertissez toute la journée ? Sachez que la lumière de l’écran favorise l’apparition des rides ! En plus, ces écrans ont tendance à fatiguer les yeux et nous les faire plisser en fin de journée. De fait, cela rend la ride du lion et les pattes-d’oie encore plus creusées. Autre effet auquel on ne pense pas : le fait de baisser la tête vers son téléphone augmente les rides dans le cou. On savait déjà que cela favorisait les mauvaises postures et les maux de cou, mais notre peau vieillissante ne l’aime pas non plus !

7) Vous vous lavez trop le visage

On dit souvent que les peaux grasses vieillissent mieux grâce à leur sébum en excès. Ce dernier protège le visage des agressions solaires et environnementales. Du coup, on peut comprendre aisément pourquoi le fait de trop se laver le visage (retirant ainsi tout ce film lipidique naturel), favorise l’apparition de signes de l’âge. Débarrassée de son garde du corps, elle est à nue, sèche, craquelée et livrée aux rides et inflammations ! Ainsi, même si ce geste est important pour débarrasser la peau des polluants qui l’obstruent, pensez à toujours avoir un nettoyant non agressif pour ne pas décaper votre épiderme. Enfin, attention à l’eau chaude lors du nettoyage : elle est asséchante.

8) Vous suivez un régime drastique

Le fait d’étirer ou rétrécir la peau à outrance sur une courte période de temps n’est pas bon pour la peau. En effet, elle est naturellement élastique de par sa structure et c’est d’ailleurs ce qui lui confère tout son tonus. Néanmoins, comme un élastique sur lequel un tire trop, les régimes extrêmes pour perdre ou prendre du poids peuvent aussi laisser des traces ! Ainsi, mieux vaut être dans la modération que de faire un régime-choc que vous aurez de toute façon peu de chances de tenir sur la longueur…

9) Vous buvez à la paille ou vous fumez régulièrement

Ces deux gestes induisent un pincement répété des lèvres qui creuse à la longue les sillons qui entourent la bouche. Les pressions pour maintenir la paille ou la cigarette favorisent donc les rides. Du reste, n’oublions pas que le tabac nuit à la circulation sanguine, jaunit la peau et provoque donc un vieillissement accru de la peau. Par contre, le chewing-gum n’a pas les effets qu’on lui prête sur les rides (à moins d’en consommer à outrance bien sûr). Du coup, il est moins néfaste que ces deux gestes dont on oublie trop les conséquences sur la peau.

10) Vous triturez vos points noirs

Même si on les abhorre, les triturer n’est pas la meilleure solution pour embellir la peau. En effet, outre le fait que ce n’est pas hygiénique, le pincement réalisé de la peau n’est pas sans conséquence. Ainsi, en plus de favoriser la colonisation des germes et bactéries sur la peau, cela l’abîme et l’irrite. Ainsi, cela forme non seulement des microcicatrices… mais aussi des rides ! Du coup, mieux vaut opter pour ce bon vieux tire-comédons ou les meilleurs soins faits maison pour les déloger.

11) Grimacer ou siffler

Oui, ils favorisent les rides au même titre que les mouvements répétés classiques : sourires, froncements des sourcils, etc. Lorsque la peau perd son élasticité en vieillissant, ce type de mouvements approfondissent les sillons et vieillissent la peau. On ne vous jette pas la pierre : quoi de mieux que d’amuser la galerie avec quelques pitreries et aborder la vie avec un grand sourire ? Et ici, on ne peut s’empêcher de penser que c’est tant pis pour les rides ! Au moins, on aura bien vécu, le tout dans l’amusement 😉

Si vous constatez une coloration anormale, un épaississement ou des fissures de votre ongle, c’est sûrement parce que vous souffrez d’une mycose des ongles ! Néanmoins, vous n’êtes pas seul, car 20% des Français sont touchés. Malheureusement, ce chiffre montre combien cette affection est commune et contagieuse. Or, une fois qu’elle est là, l’onychomycose (son nom plus scientifique) est difficile à déloger. En effet, elle s’installe confortablement dans les couches de l’ongle et seuls les meilleurs remèdes contre la mycose des ongles sont de taille à la combattre. Ça tombe bien, c’est justement ce que vous trouverez dans cet article !

Attention : si rien n’y fait, demandez de l’aide à un spécialiste

Bien sûr, les remèdes naturels contre les mycoses des ongles sont une première étape. Généralement, cela suffira a traiter les ongles abîmés et infectés. Néanmoins, si vous voyez que ces infestions fongiques sont persistantes, il ne faut pas hésiter à consulter un médecin. Il pourra alors vous aiguiller vers un traitement antifongique médicamenteux assez puissant pour enfin retrouver un gros orteil sans infection. Généralement, ces comprimés ou gélules sont à prendre sur plusieurs mois jusqu’à ce que l’ongle se renouvelle. En outre, un médecin ou pharmacien pourra aussi vous proposer des produits dermatologiques type Poderm en traitement des mycoses. Ce genre de vernis antifongique permettra de régénérer la matrice de l’ongle et d’éviter une propagation de la mycose. Ainsi, l’infection est éliminée et l’ongle repousse sainement, car il est revitalisé, réparé et renforcé en plus d’être soigné.

1) Les bonnes habitudes à adopter contre la mycose des ongles

• Tout d’abord, pensez à bien désinfecter les ciseaux et coupe-ongles si toute la famille les utilise. De plus, gardez les ongles bien courts et sans vernis.
• Procédez à des lavages soigneux et à un séchage méticuleux des ongles et entre les orteils. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une serviette en papier à usage unique. Ne frottez jamais fort pour ne pas irriter l’ongle infecté. D’ailleurs, les serviettes ne doivent jamais être partagées… même dans une famille ou un cercle d’amis proches.
• Évitez les chaussures et chaussettes en matières synthétiques qui favorisent la macération. Ne portez pas les mêmes chaussures tous les jours. Et surtout, aérez vos pieds dès que possible ! En effet, même si on n’a pas envie de porter des chaussures ouvertes avec une mycose des ongles que tous pourraient voir, cela fait du bien à l’ongle.
• Enfin, portez des sandales pour protéger vos pieds dans les vestiaires, douches publiques, piscines et hammam. Il ne faut pas marcher pieds nus !

2) Faites un bain de pied au bicarbonate de soude

Vous n’êtes sûrement plus étonné de voir que le bicarbonate sert à à peu près tout faire… même soigner la mycose des ongles ! Pour ce faire, on en dilue 5 cuillères à soupe dans un bon litre d’eau. Ensuite, on procède à un bain du pied qui a besoin d’être traité. Après 15 minutes, on peut le sécher soigneusement et doucement. Par ailleurs, on peut mettre le bicarbonate à même les orteils pour lutter contre la transpiration excessive. En effet, elle absorbe l’humidité que les germes affectionnent tant ! Ainsi, cela leur évitera de proliférer.

3) Un peu d’ail et de vinaigre blanc

L’ail permet de combattre la mycose des ongles grâce à son pouvoir antifongique. De fait, on peut simplement écraser une gousse et y ajouter un peu de vinaigre. Puis on applique cette pâte granuleuse en traitement local très efficace sur l’ongle affecté et on couvre d’un bondage. Vous pourrez retirer le tout après quelques heures et répéter ces étapes quotidiennement jusqu’à ce que votre mycose ne soit plus qu’un mauvais souvenir.

4) L’extrait de pépins de pamplemousse contre la mycose des ongles

On lui reconnaît communément une richesse incroyable en vitamine C. Néanmoins, cet extrait est aussi un anti-fongique et antioxydant notoire. et on le considère souvent comme un antibiotique naturel. Vous pouvez trouver ce produit aux multiples applications dans vos pharmacies et magasins bio. Ici, nous vous conseillons l’application locale de quelques gouttes à réaliser deux fois par jour minimum.

5) Un peu de jus de citron

Son acide citrique en fait un grand ennemi des mycoses de l’ongle. En effet, ces composants lui confèrent un pouvoir antifongique et antiseptique. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pur à même l’ongle ou tremper l’orteil affecté dans ce jus pendant 30 minutes avant de rincer.

6) Le vinaigre de cidre bio, l’un des meilleurs remèdes contre la mycose de l’ongle

Dans la cuisine, le citron n’est pas le seul ingrédient antiseptique. Le vinaigre de cidre peut également être utilisé comme l’un de ces remèdes très efficaces contre la mycose des ongles grâce à cette propriété. À l’instar du bicarbonate, vous pouvez en glisser 5 cuillères à soupe dans une bassine d’eau. Ensuite, offrez à votre pied infecté un petit bain d’une quinzaine de minutes suivi d’un séchage soigné. Surtout, n’oubliez pas les interstices pour éviter la prolifération ! Par ailleurs, utilisez bien ce remède matin et soir pour une meilleure efficacité.

7) Les meilleures huiles essentielles contre l’onychomycose

Ici, il y a par exemple :

• Le tea tree (arbre à thé), l’antibactérien et anti-fongique le plus célèbre
• La lavande, tout aussi connue et reconnue
• Le thym à linalol, un anti-infectieux qui peut aussi être utilisé chez l’enfant ou la femme enceinte
• L’origan
• Le palmarosa
• L’écorce de cannelle
• Le cèdre de l’Atlas

En général, on conseille de les diluer dans de l’huile végétale, notamment celle de coco dont l’acide caprylique constitue un bon antifongique. Entre autres, vous pouvez faire une synergie avec 10 ml d’huile végétale et 1 ml de palmarosa, 1 ml de tea tree et 1 ml de thym. Cependant, l’huile essentielle d’arbre à thé peut être utilisée pure si votre peau le supporte. Vous pouvez appliquer vos mélanges à même l’ongle et sur votre chaussette. Par ailleurs, prenez bien en compte les contre-indications avant de vous lancer dans leur utilisation. Bien souvent, elles ne conviennent pas aux enfants et femmes enceintes.

8) Le bain de pied insolite contre les mycoses

Pour détruire les champignons parasites de l’ongle, vous pouvez utiliser… du bain de bouche ! En effet, ce dernier n’a pas son pareil pour désinfecter et traiter l’ongle. Pour ce faire, mélangez-en 500 ml avec la même quantité de vinaigre. Ensuite, diluez le tout dans un litre d’eau et plongez le ou les pieds affectés dans la préparation. On vous l’accorde, le bain de bouche n’est pas la solution la plus naturelle qui soit, mais on se devait de vous le proposer vu son efficacité !

9) Et enfin de l’argent colloïdal, le dernier dans cette liste des remèdes contre la mycose des ongles

À l’occasion de notre article sur les différentes utilisations de ce produit, nous avions déjà évoqué son efficacité sur les mycoses. En effet, ce produit assainissant et cicatrisant permet de supprimer les germes. Anti-infectieux, mais aussi anti-pathogène, il peut aussi être utilisé pur sur la peau. Ainsi, pas besoin de se lancer dans des mélanges ! Du coup, vous pouvez imbiber une compresse stérile de ce liquide et le laisser poser 10 minutes sur l’ongle quotidiennement. Sinon, un simple coton-tige permettra une application précise sur l’ongle et ses contours. En tous les cas, il est inutile de rincer après coup.

Même en ayant une routine et des habitudes saines, on n’est pas à l’abri de ressentir de la fatigue de temps en temps. On a parfois envie de dormir en pleine journée, car on sent l’énergie nous quitter subitement. Avec la rentrée et l’abandon des habitudes de vacances, on peut avoir du mal à récupérer et faire face à de longues journées. Aussi, les changements de saison ou de rythme peuvent nous laisser sur les rotules. Ainsi, si vous avez besoin d’un coup de boost et de remèdes pour faire face à ce problème, voici 8 moyens d’être moins exténué !

1) Le lait de poule pour chasser la fatigue hivernale

Cette boisson plutôt consommée en période hivernale est un remède traditionnel pour redonner du tonus, surtout si la fatigue n’est que passagère. Un verre par jour suffit à redonner la forme à quiconque l’avait perdue. Les recettes changent parfois d’une mamie à l’autre. Notre recette, c’est de mélanger un jaune d’œuf avec 4 c. à.c de sucre de canne ou de miel, d’ajouter une c.à.c de rhum si vous le souhaitez et de mélanger jusqu’à ce que cela blanchisse. Faites chauffer 100 ml de lait dans une casserole et versez le tout dans une tasse où vous mélangerez bien. Finissez avec une pincée de cannelle et buvez cette boisson qui sent bon l’hiver au coin du feu.

Le truc en plus : En complément, pensez à vous promener dehors pour laisser l’air frais et la lumière du soleil vous dynamiser. En hiver, on a tendance à se priver de ces coups de pouce naturels pourtant si efficaces !

2) Vinaigre de cidre et miel : le coup de boost express

Si vous avez besoin de vous requinquer un bon coup, nous vous conseillons d’ajouter 2 c.à.c de vinaigre de cidre et 1 c.à.c de miel à un grand verre d’eau minérale. Simple et radical : tout ce qu’on aime même si le goût ne fera peut-être pas l’unanimité !

3) Boisson à l’avoine toute douce contre la fatigue

L’avoine peut vous apporter énormément de tonus. Profiter de ses propriétés est en plus assez facile. Pour ce faire, il vous faudra une boisson composée de 1 c.à.s de flocons d’avoine que vous faites porter à ébullition dans 250 ml d’eau. Filtrez ensuite le tout et laissez refroidir avant de boire.