Archive | décembre 2019

6 astuces de remplacer la crème fraîche en cuisine

On vous explique comment remplacer la crème fraîche en cuisine, vous verrez, c’est facile !

On utilise la crème fraîche pour allonger une sauce ou pendre un plat plus onctueux ! Son goût et sa texture sont souvent bien utiles pour les chefs amateurs que nous sommes. Mais que ce soit par manque d’ingrédient ou par volonté de diminuer les matières grasses, on a tous besoin à un moment de trouver une alternative à la crème fraîche. Pas de panique ! Il existes des solutions pour vous en passer et la remplacer facilement.

Le lait

Pour une quiche, un dessert ou une sauce, le lait est une excellente alternative à la crème fraîche. Vous pouvez l’épaissir avec un peu de farine pour avoir une texture plus dense.

La mascarpone

Le mascarpone remplacera facilement la crème fraîche pour vos flans, quiches et pâtes. Fouetté, sa texture ressemble véritablement à de la crème fraîche.

Le fromage blanc

Le fromage blanc est idéal pour remplacer la crème. Toutefois, lorsqu’il est chauffé, sa texture n’est pas idéale, à moins que la préparation finale soit mixée, comme pour les soupes.

Le fromage frais

Le fromage frais est une a alternative aussi efficace que le mascarpone pour remplacer la crème.

Le lait de coco

Le lait de coco est une alternative végétale idéale pour remplacer la crème fraîche. Ajoutez-en dans les soupes, veloutés, sauces et desserts.

Un yaourt

Le yaourt, c’est l’ingrédient que l’on a tous dans notre frigo. Ça tombe bien car ce produit laitier remplace facilement la crème dans toutes les préparations. Curry de légumes, gratins, soupes, dessert.

Recette : la brioche express à faire en moins d’une heure

Déc12

Découvrez comment réaliser une délicieuse brioche en un temps record !

Vous rêvez d’une bonne brioche tiède de bon matin mais vous n’avez pas le temps de passer 3 heures à la préparer ? Sachez qu’il existe des solutions pour faire une brioche en à peine une heure, comme dans cette délicieuse recette. Rassurez-vous, cette viennoiserie express sera tout aussi moelleuse et filante qu’une brioche ordinaire.

Le secret pour avoir une brioche aussi moelleuse et bien levée, c’est d’utiliser de la levure fraîche que vous pouvez trouver en magasin bio ou directement chez votre boulanger à un prix très doux.

Pour qu’une brioche soit bien levée, il faut qu’elle soit dans un endroit chaud et sans courant d’air. Au lieu de la laisser pousser 2h à température ambiante, on réduit ce temps en la faisant lever au four à la température minimum, entre 30° et 50°.

Enfin, pour assurer une belle cuisson tout autour de la brioche, vous pouvez investir dans un moule en acier perforé qui laissera la chaleur agir sur toutes les faces de la brioche.

Ingrédients :

1 oeuf
400 g de farine blanche T45 ou 55
60 g de beurre fondu
20 g de levure fraîche de boulanger
30 cl de crème
50 g de sucre
Facultatif : arôme de vanille ou de fleur d’oranger

Préparation :

1. Mélanger la farine la levure et le sucre ensemble.

2. Ajouter l’oeuf, la crème et le beurre fondu. Former une pâte homogène en boule.

3. Laisser poser dans un saladier recouvert d’un torchon et enfourner 30 min dans le four préchauffer à 50° maximum.

4. Au bout de 30 minutes, votre brioche doit avoir doublé de volume et la pâte doit être plus souple et élastique. Pour vérifier qu’elle ait bien levé, planter votre doit délicatement dans la pâte.

5. Découper le pâton en 8 boules de taille identique puis disposer l’ensemble dans un moule beurré ou recouvert de papier sulfurisé. Vous pouvez aussi façonner une tresse ou déposer la boule de pâte dans un moule à brioche.

6. Enfourner la brioche dans le four préchauffer à 200° pendant 30 minutes.

Pour avoir une brioche bien dorée, vous pouvez passer un peu de beurre ou de jaune d’oeuf au dessus juste avant la cuisson au four.

Laisser tiédir et déguster avec une confiture, nature ou une délicieuse pâte à tartiner.

Bien emballée, la brioche se conserve 3 à 4 jours. S’il vous en reste beaucoup à la fin mais qu’elle a un peu séché, vous pouvez réaliser une délicieuse brioche façon pain perdu pour le goûter.

La petite habitude à adopter pour manger moins de sucre

Déc12

Vous ne pouvez pas vous empêcher de manger du sucre ? Voici une petite habitude à adopter qui pourrait bien changer la donne.

Le sucre appelle le sucre

Le sucre est une véritable addiction. Plus votre alimentation est riche en sucre, plus l’envie d’en manger tout au long de la journée sera forte. Résultat, les effets secondaires se font rapidement ressentir. Problèmes de peau, prise de poids et risque de développer des maladies cardiovasculaires… De bons arguments pour réduire sa consommation et adopter une alimentation moins riche en sucre.

Toutefois, arrêter le sucre n’est pas facile. Pour y arriver, il existe une petite habitude à adopter qui peut tout changer.

Le petit déjeuner salé, une solution ?

Comme l’explique Marion Thelliez, naturopathe, prendre un petit déjeuner salé pourrait aider à limiter les envies de sucre tout au long de la journée.

Si l’on commence par un pic d’hyperglycémie dès le matin, on risque d’avoir envie de sucre toute la journée. (…) Il vaut mieux choisir un petit déjeuner salé, gras, protéiné, qui vous permettra de contrôler plus facilement l’index glycémique de votre repas, et petit à petit de ne conserver qu’un seul moment sucré par jour, l’après-midi.

Ainsi, commencer la journée par un petit déjeuner sucré (brioche, confiture, céréales, biscuits, chocolat, viennoiseries) conditionnerait votre corps à vouloir consommer davantage de sucre. Une collation sucrée en milieu de matinée, un dessert au déjeuner, un goûter puis un second dessert au dîner… Une quantité de glucides considérable. Souvenez-vous, le sucre appelle le sucre !

En privilégiant un petit déjeuner salé et protéiné, vous pourrez tenir toute la matinée sans avoir de fringales. Votre corps n’aura pas envie de finir sur une note sucrée à chaque fin de repas : une technique efficace qui vous aidera à réguler vos envies et adopter une alimentation plus saine, moins sucrée.

Si vous êtes adeptes des oeufs, du bacon et du fromage dès le matin, vous n’aurez aucun mal à adopter ce nouveau rituel. Pour ceux qui auront des difficultés à laisser tomber les céréales ou les gâteaux, commencez par vous préparer des petits muffins salés à base de farine complète ou par manger du pain complet avec du beurre. Vous y viendrez petit à petit !

Voici ce qu’il faut manger pour être moins fatigué le matin

Déc12

Découvrez ce qu’il faut manger pour rester en forme et lutter contre la fatigue !

On est nombreux à connaître cette petite routine : le réveil sonne, on se lève avec difficulté, on mange rapidement (ou on saute le petit déjeuner) et on carbure au café toute la matinée pour rester éveillé. Pourtant, il est possible d’adopter son alimentation pour ne pas avoir ce petit « coup de pompe » si familier.

Ne mangez pas trop sucré

L’une des raisons pour lesquelles vous pouvez être fatigué le matin, c’est sûrement parce que vous mangez trop de sucre au petit déjeuner. En effet, un petit déjeuner qui contient des céréales, de la brioche, de la pâte à tartiner, un verre de jus d’orange, une boisson chaude sucrée ou des biscuits « petit déjeuner » est un véritable condensé de glucides. Sur le moment, vous vous sentirez en pleine forme, mais attention à l’effet boomerang ! Ces sucres sont rapides et vous vous sentirez très fatigué dans la matinée.

Il faut donc privilégier des aliments faibles en sucre et complets : pain complet, avoine, céréales de sarrasin… Les fruits contiennent suffisamment de sucre, donc on limite les autres aliments riches en glucides.

Faites le plein de vitamines

Pour faire le plein d’énergie, misez sur les vitamines ! Kiwi, orange, levure de bière, germes de blé, cassis et papaye sont les aliments à privilégier pour se sentir en forme. Vous pouvez les manger entier, en smoothie ou avec des yaourts !

N’oubliez pas les protéines

Si vous adorez le saumon, les œufs ou le jambon, vous allez être heureux. En mangeant ces ingrédients le matin, vous allez secréter de la dopamine. C’est un neurotransmetteur favorisant l’attention, la motivation, le plaisir et la mémoire. Autrement dit, l’équivalent d’un bon café !

Enfin, un petit déjeuner avec des aliments complets et protéinés sera plus long digérer. Adieu le petit coup de fatigue et les envies de sucré !

Le petit déjeuner idéal

Le petit déjeuner idéal qui vous apportera de l’énergie toute la matinée comprendra un fruit riche en vitamines, des ingrédients complets, pauvres en sucres et riches en protéines. Vous pouvez accompagner le tout d’un thé vert pour un coup de fouet naturel.

Les champignons de Paris : une belle arnaque !

Déc12

Saviez-vous que les champignons de Paris n’étaient pas cultivés à Paris ?

Comment fonctionne une AOP ?

Pour qu’un produit ait une Appellation d’Origine Protégée (AOP), que son nom et son origine agricole soit protégée, il est nécessaire qu’un cahier des charges atteste du savoir-faire de ce produit et justifie qu’il ne peut être cultivé que dans une zone bien spécifique : c’est le cas pour le Champagne par exemple, mais pas pour les champignons de Paris.

Le cas des champignons de Paris

En ce qui concerne les champignons de Paris, ils sont cultivés la première fois sous Louis XIV (donc à Versailles) et sous Napoléon dans les catacombes de Paris. On pourrait donc croire à une spécialité française. Toutefois, il est possible de cultiver des champignons de Paris en dehors de la capitale, et pour cause, à l’étranger. La chine est le premier exportateur de champignons de Paris devant les États-Unis et les Pays-Bas. Si le goût peut rester satisfaisant, ce sont plutôt les méthodes utilisées qui peuvent être douteuses. En effet, certains pesticides sont utilisés en Chine de manière excessive alors qu’ils sont interdits en France.

Le champignon de Paris est donc devenu un nom générique pour cette variété de champignons, comme les choux de Bruxelles. De quoi tromper le consommateur !

Les champignonnières parisiennes sont de plus en plus rares mais il en reste quelques productions françaises du côté de Saumur… Au moment de les acheter, vérifiez que l’origine soit française !

Mettre une gousse d’ail sous votre oreiller aurait des bienfaits sur votre corps !

Déc12

L’ail est un aliment très ancien utilisé comme condiment dans de nombreux plats. Mais saviez-vous qu’en mettre sous votre oreiller tous les soirs aurait un effet positif sur votre corps ? On vous explique tout.

Vous connaissez les bonnes vertus de l’ail en particulier si vous êtes superstitieux et que vous souhaitez chasser les mauvais esprits. Mais ce condiment, très fort en goût, n’est pas essentiellement utilisable dans votre magnifique cuisine. Certains l’utilisent également pour guérir diverses maladies comme le rhume, la toux et des gencives douloureuses. Mais ce n’est pas tout, cette plante aurait des bienfaits sur votre sommeil.

En effet, l’usage de l’ail dans une chambre ne peut être que bénéfique pour vous et votre corps. Ce secret de grand-mère est principalement conseillé pour améliorer son sommeil et le rendre sain et profond. Un aliment idéal pour les personnes qui ont du mal à dormir !

L’ail contient des composés sulfureux, notamment dans son odeur. Ce dernier exercerait notamment un effet très calmant. Il aurait également de bons effets positifs sur la journée du lendemain. Vos énergies seront entièrement renouvelées et vous serez prêts à débuter une nouvelle journée, en pleine forme.

Vous voulez essayer ? Placez une ou deux gousses d’ail, avec la peau, sous votre oreiller, et magie. Vous nous en direz des nouvelles !

8 méthodes pour ne plus jamais revoir de pucerons sur vos plantes

Déc11

Les invasions de pucerons sont énervantes : elles s’attaquent à toutes les plantes et mènent à des détériorations de la plante qui s’affaiblit (devenant ainsi plus sensible aux maladies), se déforme, se dessèche et perd ses feuilles. Alors, si vous n’en pouvez plus de voir des pucerons rôder autour de vos plantes et sous leurs feuilles en quête de sève, agissez ! Rassurez-vous, il existe plusieurs techniques naturelles pour vous en débarrasser sans pour autant avoir recours aux produits chimiques classiques qui empoisonnent les sols et la planète. La preuve en 8 techniques efficaces !

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1) Le savon noir : la meilleure méthode contre les pucerons sur les plantes !

Il n’est pas bon que pour nettoyer la maison et prendre soin de votre corps ! Il a aussi un effet paralysant sur les pucerons qui finissent par mourir de faim. Pour l’utiliser, il suffit d’en mélanger deux cuillères à café avec un litre d’eau et de verser le tout dans un vaporisateur que vous secouerez avec force pour que cela mousse bien. Vaporisez cela sur les plantes à traiter et laisser sécher. Le jour suivant, rincez les feuilles soigneusement. Pendant deux semaines, répétez la même chose tous les deux ou trois jours.

Autre bonne option : le savon liquide bio ! Comptez 20 ml de savon liquide ou de liquide vaisselle bio pour un litre d’eau. Ajoutez 20 ml d’alcool à brûler au mélange. Secouez et vaporisez !

2) Comme pour les vampires, on utilise l’ail !

Si vos rosiers sont la cible des pucerons, vous gagneriez à planter des pieds d’ail à côté ! Par ailleurs, vous pouvez traiter les rosiers avec une solution qui ressemble à celle présentée précédemment à ceci près que vous ajouterez deux gousses d’ail à un litre d’eau et 100 g de savon noir. Sinon, faites une petite infusion ! Mettez un litre d’eau à bouillir. Pendant ce temps, broyez 4 gousses d’ail et versez ensuite l’eau par dessus. Couvrez et attendez une heure avant de filtrer et de pulvériser à froid sur les zones à traiter.

3) Le marc de café

Si vous aimez découvrir de nouvelles manières de le recycler, vous serez heureux d’apprendre que vous pouvez déposer du marc de café au pied des plantes, notamment les rosiers. Il est aussi possible de mettre au niveau de la base de la plante, sur la terre, quelques grains de café pour dissuader les pucerons de s’en approcher.

4) Les capucines

Pour protéger vos plantes, faites diversion avec d’autres plantes moins fragiles ! De par leur amour pour les capucines, les pucerons devraient vite oublier vos autres plantes qui n’existeront plus pour eux.

5) Du vinaigre blanc

Oui… le vinaigre blanc encore et toujours ! Il peut faire la chasse aux pucerons de manière efficace si vous en ajoutez un peu à votre eau d’arrosage en vue de la pulvériser sur les plantes. Et si vous vous sentez d’humeur intraitable, vous pouvez d’abord laisser macérer une nuit du tabac dans l’eau avant d’y ajouter le vinaigre. Le message sera alors clair pour les petites bêtes : vous ne faites pas de quartier !

6) La ciboulette ou les orties contre les pucerons

Enfin pour vos arbres fruitiers et vos arbustes, il y a une méthode très simple : plantez quelques pieds de ciboulette non loin des troncs. Les pucerons passeront leur chemin à toute vitesse ! Sinon, utilisez l’ortie, une autre plante utile ! Mettez-en dans un seau et arrosez d’eau. Finissez en couvrant le tout et en laissant de côté une semaine avant de tout filtrer. Rajoutez 1/4 d’eau puis pulvérisez sur vos plantes. Ils devraient aussi vite déguerpir avec ça…

7) Chasser les pucerons sur les rosiers

Il suffit de vous munir de quatre doses d’eau pour une dose de lait. Mélangez bien le tout et versez cette préparation dans un flacon pulvérisateur. Vaporisez le tout sur vos rosiers sans oublier les zones situées sous les feuilles. Pour une meilleure efficacité, évitez les moments où il y a du vent (cela ruinerait tous vos efforts !).

8) Et bien sûr… le bicarbonate de soude !

Sur le même esprit que la mixture précédente, on garde une mesure de 20 ml de savon liquide bio pour un litre d’eau. On ajoute ensuite 20 ml d’amande douce et 20 g de ce bon vieux bicarbonate de soude. Mélangez bien le tout et pulvérisez le produit obtenu sur les plantes infectées puis ne manquez pas de rincer le tout en procédant à l’arrosage.

Cette dernière recette est excellente contre différentes espèces qui s’attaquent à vos jolies plantes (araignées rouges…) et fonctionne aussi comme un bon fongicide.

Pas besoin d’acheter de l’hormone de bouturage, faites-la vous-même !

Déc11

L’hormone de bouturage a plusieurs propriétés qui la rendent utile dans le jardin. Elle est très bénéfique au niveau des racines qui s’enracinent mieux et se développent à merveille, elle favorise la cicatrisation de la bouture aux endroits où vous avez coupé et elle permet de mieux réussir ses boutures. Il est possible d’en acheter dans le commerce, mais si vous souhaitez privilégier le fait maison et le bio au synthétique et économiser quelques euros, voici comment la créer vous-même.

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Ce qu’il faut pour faire de l’hormone de bouturage :

Des tiges de saule — Tous les saules peuvent fonctionner, mais prenez seulement les tiges (pas les feuilles)
Un grand récipient (seau…)
De l’eau claire

Les étapes :

1) Coupez des tiges de saule pour qu’elles fassent entre 5 et 10 cm.

2) Mettez-les dans votre récipient et ajoutez de l’eau.

3) Laissez les tiges tremper ainsi pendant 3 semaines environ. L’eau deviendra brune et visqueuse : c’est votre hormone de bouturage !

La preuve que c’est efficace, c’est que vos tiges auront développé quelques bourgeons au niveau des boutures !

Comment l’utiliser votre hormone de bouturage?

Utilisez votre hormone de bouturage maison comme une hormone synthétique ! Utilisez cela quand vous bouturez ou pour arroser vos boutures. Vous pouvez aussi tester le liquide sur des jeunes plants pour les aider à développer leurs racines ou sur des plantes en perte de vigueur.

Une alternative à l’eau de sauge en hormone de bouturage :

Après avoir coupé des fleurs, vous pouvez utiliser de l’eau mélangée à de l’aspirine (1 comprimé d’aspirine 500 mg pour 5 L d’eau) pour profiter de ses effets anticoagulants naturels.

Objets perdus : 7 techniques pour ne plus jamais rien perdre (clefs, téléphone…)

Déc11

Avez-vous remarqué que c’est toujours lorsqu’on est pressé ou en retard que tout semble aller de travers ? Par exemple, une tache faite à la dernière minute sur un vêtement, quelque chose se casse, la voiture ne veut pas démarrer… Mais le plus énervant reste évidemment cette propension que l’on a perdre ses clefs, son téléphone… Pour les plus étourdis, les objets perdus sont même un problème quotidien. Pour ne plus rien perdre, voici quelques techniques à mettre en place.

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1) On évite le bazar pour éviter les objets perdus

Comment retrouver facilement quelque chose que l’on a perdu entre plusieurs piles de livres, de papiers non identifiés, objets abracadabrants qui n’ont rien à faire là, jouets, collections diverses et variées… Moins il y a de bazar, plus l’espace est clair et moins vos objets peuvent se cacher. Alors, n’hésitez pas à réorganiser tout cela pour y voir plus clair !

2) À chaque chose son emplacement

Dans une maison bien organisée, il est facile de voir quand un objet n’est pas à sa place. Souvent, on perd un objet parce qu’on n’a pas d’endroit dédié où le ranger. On le met donc n’importe où et après il devient impossible de le retrouver. Prenez l’habitude d’assigner à certains objets le même emplacement et de les y mettre religieusement à votre retour chez vous. Ainsi, le sac à main ira dans la penderie ou sur son coin de meuble, les clefs dans le vide-poche ou sur le crochet…

Si toute la famille prend la même habitude, chacun remettra les objets à la bonne place en les voyant mal rangés.

3) Narrez vos actions

Noter dans votre subconscient les endroits où se trouvent les choses pourra vous aider à les retrouver la prochaine fois, surtout si c’est un emplacement temporaire ou un objet peu utilisé. Pour cela, une bonne technique consiste à dire les choses à haute voix pour mieux vous en rappeler. Par exemple dire : « la carte de train est dans le petit tiroir de l’entrée » permettra à votre esprit de se rappeler de cette information la prochaine fois que vous devrez l’utiliser. Autre chose, si vous avez peur de certains objets perdus, vous pouvez faire une chose insolite au moment de les ranger. Par exemple, une petite chorégraphie, un saut de côté ou dire un mot bizarre. Ainsi, au moment de vous rappeler où sont les objets perdus, vous vous rappellerez de cette action et donc du lieu en question.

4) Rendre les choses visibles et audibles pour éviter qu’elles ne se fondent avec le décor.

Les téléphones sont des objets que l’on perd très facilement. Et vu qu’ils sont sur silencieux, la technique consistant à s’appeler soi-même avec un autre téléphone devient inutile. L’utilisation du visuel et de l’auditif est importante pour retrouver les objets et les rendre plus faciles à distinguer. Pour votre trousseau, un porte-clefs flashy, imposant et/ou qui fait du bruit sera d’une grande aide. Pour des papiers importants, utilisez des pochettes colorées ou avec de jolis motifs (vous aurez encore moins envie de la perdre).

5) Ce n’est pas l’objet qui est perdu, c’est moi !

On commence à chercher un objet et on se met vite à paniquer. Du coup, on perd complètement la tête et on n’a plus l’esprit clair. Or, le problème vient donc de nous et non de l’objet ! Alors, posez-vous un instant et respirez profondément. Buvez un thé si vous avez le temps et rappelez-vous que l’objet est à l’endroit exact où vous l’avez posé. Si vous n’êtes pas confiant en vos chances de trouver l’objet, vous serez frustré et énervé avant même de commencer. Avoir le bon esprit est la première étape importante et les maîtres mots sont bien-être, calme et confiance.

6) Cherchez intelligemment

Si vous avez le bon état d’esprit (voir plus haut), la recherche sera plus simple. Inutile de faire la tornade et de tout envoyer valdinguer à travers la pièce en lâchant des cris furieux. Soyez systématique en cherchant pièce par pièce en commençant par le dernier endroit où vous vous rappelez l’avoir utilisé et retracez les étapes. N’oubliez pas de regarder aux endroits où il est logique que l’objet soit au cas où un autre membre de la famille l’a remis à sa place pour vous (le manteau sur le portemanteau, le parapluie dans l’entrée…).

7) On n’oublie pas la « Zone Eureka » où se trouvent presque toujours les objets perdus

Dans un de ses livres (How to Find Lost Objects), le docteur Michael Solomon définit ce qu’il appelle la « Zone Eureka ». C’est une zone de 50 cm qui se trouve autour de l’emplacement normal de l’objet. Par exemple, votre stylo préféré (car c’est le dernier, forcément) est peut-être sous le meuble où vous le rangez après que le chat ait joué avec et votre livre a peut-être été rangé par mégarde sur la mauvaise étagère. Cherchez les objets perdus partout dans cette zone de 50 cm (en soulevant chaque élément et en ouvrant tout).

Et vous, quelles sont vos techniques pour retrouver les objets perdus (et pour éviter de les perdre) ?

Cheveux gris : 4 astuces naturelles pour les embellir et les aimer enfin

Déc11

Malheureusement, les chevelures grisonnantes ou “blandes” (blanches) ne sont pas toujours appréciées à leur juste valeur. Dans notre société parfois un peu trop jeuniste, elles peuvent en effet être difficiles à accepter. Pourtant, de nombreuses personnes décident de les assumer et elles ont bien raison ! Chouchoutés comme il faut, les cheveux gris peuvent en effet rayonner de beauté. Alors, pour enfin embrasser vos mèches grises comme elles le méritent, découvrez ces astuces d’entretien naturelles des cheveux gris qui changent tout.

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1) Avec votre coiffeur, choisissez la bonne couleur et coupe pour mettre en valeur vos cheveux gris

Une fois que vous avez décidé de stopper les colorations, vous pouvez par exemple laisser pousser les cheveux pour laisser apparaître les racines. Ensuite, le coiffeur pourra estomper les contrastes avec des balayages ou mèches fines ou éclaircir les longueurs. À force de couper au fil du temps, les cheveux gris prendront enfin le dessus. Il est aussi possible de les couper très court pour ne laisser apparaître que le gris.

Ensuite, vous pourrez trouver ensemble la coupe qui vous mettra le plus en valeur. Et surtout, soyez en accord avec vos goûts et votre personnalité. Ne vous cantonnez pas aux coupes mémérisantes. En effet, ce n’est pas parce que vos cheveux sont gris que vous n’avez pas le droit à une coupe déstructurée qui donnera du volume à une chevelure clairsemée ! Aussi, un coiffé-décoiffé dégradé créera légèreté et dynamisme. Sinon, cap sur le mi-long ou le carré court qui sont intemporels. Bref, ne vous donnez aucune limite, car les cheveux gris peuvent être incroyablement sexy, glamour et flatteurs si l’on opte pour la bonne coupe. Amusez-vous !

2) Misez tout sur l’hydratation de votre chevelure

Très fragiles, les cheveux gris peuvent vite perdre en douceur, en brillance et en vitalité. Pour l’éviter, il vaut offrir à ses cheveux argentés toute l’hydratation dont ils ont besoin. Alors, direction la cuisine pour un masque avocat-banane écrasés ou lait de coco-huile de ricin ! Une fois par semaine, vous pourrez les laisser poser 30 minutes avant de faire un shampoing adapté. En outre, vous pouvez également tester les bains d’huile à laisser poser minimum une heure avant le shampoing. Au rayon bio, craquez donc pour l’huile de coco, de jojoba, de brocoli ou de bourrache. Et surtout, rincez bien pour ne pas alourdir vos longueurs.

3) Chassez le jaune dans les cheveux gris

Sans leur mélanine, les cheveux ont du mal à faire face aux rayons UV. Agressés par le soleil, la cigarette et la pollution, ils vont alors avoir tendance à jaunir ! Pour l’éviter, il y a bien sûr les soins bleus ou violets à utiliser épisodiquement suivant vos besoins. Néanmoins, vous pouvez aussi vous laisser tenter par des solutions naturelles.

Tout d’abord, il y a le violet de gentiane à ajouter au shampoing ou utiliser en eau de rinçage. Ainsi, vous profiterez des effets des soins violets sans les ingrédients chimiques.
Sinon, vous pouvez ajouter simplement 2 gouttes d’huile essentielle de matricaire ou camomille allemande à votre dose de shampoing habituelle. Cela fera ainsi office de soin bleu.
Quant à l’hydrolat de matricaire, il peut lui aussi être utile en dernier rinçage. Pour ce faire, diluez-en 3 à 5 cuillères à soupe dans un litre d’eau.

4) Quelques conseils vestimentaires ou pour le maquillage quand on a des cheveux gris

Vu que les cheveux gris ou blancs rendent le teint plus rosé et neutre, vous pouvez le sublimer avec une garde-robe choisie en conséquence ! Les gris ainsi que les couleurs froides vous iront ainsi en général mieux que les teintes plus chaudes (camel, orange, jaune, etc.). Ainsi, faites-vous plaisir avec des vêtements roses, bleus, prunes ou verts dans toutes leurs tonalités. Si vous portez du maquillage, optez pour des teintes douces sur les yeux et du mascara brun pour adoucir le regard. Par ailleurs, les sourcils remplis d’une teinte douce (comme le taupe) et les rouges à lèvres satinés et lumineux s’accordent joliment avec les chevelures argentées. Mais surtout, mettez l’accent sur l’effet bonne mine, car le gris peut aussi ternir votre joli minois. À vous les blushs rosés ou abricotés et les teints légers et lumineux !