Selon une récente étude américaine, il existe des approches naturelles qui permettent de lutter contre la douleur et de la diminuer chez les malades qui souffrent de fibromyalgie. Parmi elles, le massage, le tai-chi, le yoga et certaines techniques de relaxation y contribuent fortement.

Après avoir réuni des essais cliniques sur le traitement non médicamenteux de la maladie, des chercheurs de la Mayo Clinic aux Etats-Unis ont révélé qu’il existe cinq pratiques corporelles ou psychocorporelles qui sont efficaces pour atténuer les maux de tête, la migraine, la douleur au cou, l’arthrose, les maux de dos, ou la fibromyalgie.

Parmi elles, l’on peut citer l’acupuncture. Elle permet d’améliorer des troubles comme l’anxiété et joue un rôle sur la fatigue.

Autre méthode plébiscitée, la méditation de pleine conscience. Une petite étude a été menée sur 90 femmes la pratiquant. Le résultat s’est avéré probant : le stress, les troubles du sommeil, ainsi que la sévérité des symptômes ont été réduits.

Également testée, la conscience de soi, exercée cette fois par 45 femmes atteintes de fibromyalgie, a démontré une amélioration du fonctionnement physique ainsi qu’une réduction de la douleur. Cette approche porte sur une prise de conscience et l’expression des émotions.

Enfin, toujours selon l’étude, la visualisation mentale guidée et le tai-chi-chuan participent eux aussi à une diminution de l’intensité des douleurs, mais également de la dépression ou de la fatigue. A l’inverse, les massages n’ont eux produit aucun effet sur la réduction des symptômes.

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Identifier rapidement les troubles de la thyroïde :

La glande thyroïde, qui est plus fréquemment appelée thyroïde, est une des glandes les plus importantes de l’organisme et produit plusieurs hormones indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Située sur la trachée, un dysfonctionnement de cette glande peut avoir des répercussions sérieuses sur votre santé. Voici les symptômes généralement associés à son mauvais fonctionnement.

Les symptômes des troubles de la thyroïde

Un des premiers signaux qui indiquent un problème au niveau de la thyroïde est une grande fatigue qui s’installe dans votre organisme et qui ne vous quitte plus. Vous allez vous sentir épuisé en permanence sans pouvoir placer votre doigt sur la cause de cet épuisement. De plus, un dysfonctionnement de la thyroïde entraîne aussi des troubles du sommeil. De façon générale, vous allez vous sentir extrêmement léthargique. La cause de cet épuisement est étroitement lié à un problème de la thyroïde, car lorsque celle-ci fonctionne mal, elle va produire moins d’hormones thyroïdiennes. Lorsque le corps n’est plus alimenté avec ces hormones, il va alors devoir fonctionner au ralenti, ce qui va créer cette sensation de fatigue.

Pour dépister un problème au niveau de la glande thyroïde, vous pouvez aussi faire attention à vos cheveux. Si ceux-ci se mettent à devenir extrêmement cassants et secs, et qu’ils tombent en grande quantité, c’est un symptôme d’un dysfonctionnement de la thyroïde. De plus, vous allez aussi remarquer un dessèchement de votre peau, ainsi que l’apparition de troubles cutanés. En effet, lorsque la thyroïde ne fonctionne plus correctement, les déchets de votre corps ne sont plus évacués correctement, ce qui provoque ces symptômes.

Pour déceler d’éventuels problèmes au niveau de votre thyroïde, vous pouvez aussi guetter les modifications de votre température corporelle. Celles-ci sont décelables lorsque vous faîtes preuve d’une frilosité excessive, ou alors que vous transpirez abondamment et sans raison. Dans le premier cas, vous souffrez probablement d’hypothyroïdie, qui fait baisser la température du corps, tandis que dans le second cas, vous êtes affecté d’hyperthyroïdie, qui augmente la température corporelle.

Les problèmes thyroïdiens se manifestent aussi par d’autres symptômes, qui incluent de la tachycardie, une prise de poids spectaculaire, une libido en berne, des troubles de la mémoire, ainsi que des problèmes intestinaux.

Comment soigner les hématomes avec des remèdes naturels ?

Votre enfant est tombé ? Vous vous êtes cogné contre la table basse du salon ? À coup sûr, un joli bleu va fleurir. Pour le faire disparaître, suivez l’un des cinq remèdes de grand-mère.

Les vertus de l’oignon

L’alliinase de l’oignon n’est pas dédiée qu’à vous faire pleurer. Elle est aussi efficace contre les hématomes. Pelez 1 oignon et coupez 1 grosse rondelle. Appliquez-la sur la zone douloureuse pour éveiller le flux lymphatique et empêcher le sang de s’emmagasiner.

L’Hélichryse italienne

L’huile essentielle Hélichryse italienne, aussi appelée « Immortelle », résorbe les hématomes. 3 fois par jour, enduisez une compresse stérile de 2 gouttes d’huile essentielle que vous appliquerez sur l’ecchymose jusqu’à la disparition du bleu.

Un classique : Le « sac de glaçons »

Cette solution est utilisée par les plus grands sportifs. Serrez les dents et appliquez directement une poche de glaçons sur la zone douloureuse pendant 15 minutes environ. Pas de sac de glaçons sous la main ? Optez pour un sachet de petits pois !

L’incontournable arnica

En pommade ou en granulés, l’arnica est une plante officinale efficace pour éradiquer et soulager les hématomes. 2 fois par jour, appliquez la pommade sur la bosse (si cette dernière ne présente aucune plaie ouverte) et massez délicatement. L’arnica en granulés s’avale à raison de 5 granulés dès le traumatisme, 4 fois par jour.

Les fleurs de camomille

Le bleu a commencé à sortir ? Pour réduire sa taille, utilisez les bienfaits de la fleur de camomille. Pour ce faire, les fleurs de camomille devront être au préalable séchées avant d’être plongées dans une eau bouillonnante pendant une dizaine de minutes. Filtrez la décoction et laissez tiédir. Appliquez une compresse imbibée de ce mélange sur la zone à traiter. Le temps d’application est de 30 minutes à raison de trois fois par jour.

Où acheter ?

Sur Internet : Acheter de l’huile essentielle hélichryse italienne, acheter du gel d’arnica.

Comment soulager le syndrome des jambes sans repos ?

Une personne sur dix est concernée par ce problème appelé syndrome des jambes sans repos (impatiences dans les jambes, impatiences nocturnes, syndrome de Wittmaack-Ekbom). Vous êtes concerné par ce syndrome si vous ressentez le besoin systématique de bouger vos jambes lorsque vous êtes assis ou éprouvez des fourmillements, des
picotements, voire des petites décharges électriques durant vos nuits. Heureusement, devant ce problème gênant, voici 5 conseils qui peuvent vous permettre de bien améliorer les choses !

Éliminez les excitants

Les excitants favorisent et accentuent les symptômes. Dès lors, évitez le plus possible le tabac, l’alcool et les boissons à base de théine et de caféine.

Massez-vous

Tous les jours, prenez le temps de masser vos jambes afin de les détendre, surtout avant de vous coucher, avec de l’huile d’olive ou de l’huile de macadamia.

Prenez un bain chaud

Prenez un bain chaud relaxant avant de dormir, souvent efficace pour prévenir les impatiences nocturnes.

Ayez une alimentation équilibrée

Le syndrome des jambes sans repos peut être lié à des carences en magnésium, en fer, mais aussi en vitamines B9 et B12. Il est important de faire des analyses de sang pour vérifier si votre organisme n’en manque pas.

Apprenez à mieux gérer votre stress

Fatigue et stress peuvent favoriser les jambes sans repos. Pensez à vous relaxer et à vous accorder du temps pour mieux gérer les tensions accumulées au quotidien.

Description

Dans les temps anciens, l’argile était déjà utilisée pour le façonnage en poterie des objets du quotidien ou à usage décoratif. Dans l’Antiquité, Hippocrate recommandait déjà l’argile pour soigner différents maux comme les brûlures, les rhumatismes, les maladies de peau, etc. Ses multiples vertus (cicatrisante, purifiante, antiseptique, etc.) en font un produit d’exception pour la santé et la beauté. Chaque type d’argile a des propriétés différentes et peut être utilisé pour divers usages : en cosmétique (sous forme de masque pour le visage ou les cheveux) et dans le domaine de la santé (en cataplasme ou en usage interne).

L’ARGILE ULTRA-VENTILÉE présente des grains d’environ 20 microns. On l’utilise pour le visage ou en dentifrice.
L’ARGILE SURFINE ou ventilée présente des grains d’environ 60 microns. On l’utilise pour le visage.
L’ARGILE FINE, MOULUE FINE, GRANULÉE OU CONCASSÉE est utilisée en cataplasme.

Caractéristiques techniques

Cette boue magique est naturellement riche en silice, magnésium, calcium et sels minéraux. Elle a deux propriétés essentielles :

Elle est ABSORBANTE. Elle absorbe les liquides, les gaz, le gras et les odeurs. Elle est aussi ADSORBANTE. Les particules sont adsorbées grâce aux facultés de l’argile à échanger les ions : l’argile permet donc d’attirer les toxines pour les échanger contre ses minéraux.

Différents types d’argile

L’argile illite est la plus adsorbante des argiles.
L’argile montmorillonite est absorbante ; elle est riche en minéraux, notamment en magnésium.
L’argile kaolinite ou kaolin est principalement adsorbante.
Le ghassoul ou rhassoul est une argile adsorbante et absorbante.

Différentes couleurs d’argile

L’argile verte convient parfaitement aux peaux grasses et acnéiques. Elle purifie la peau en profondeur. Acheter de l’argile verte.
L’argile blanche, adoucissante, est très bien adaptée aux peaux sensibles, sèches et déshydratées. Acheter de l’argile blanche.
L’argile rouge peut être utilisée par tous les types de peau, y compris les peaux sensibles et fragiles ; elle redonne rapidement de l’éclat aux peaux ternes. Acheter de l’argile rouge.
L’argile rose est un mélange d’argile rouge et blanche ; elle convient très bien aux peaux délicates et sensibles aux rougeurs et ravivera l’éclat de la peau. Acheter de l’argile rose.
L’argile noire (ou ghassoul) est utilisée pour ses propriétés lavantes, régénérantes et adoucissantes. Acheter du rhassoul.
L’argile jaune est particulièrement recommandée pour les peaux mixtes. Acheter de l’argile jaune.

Modes d’utilisation

EN VOIE EXTERNE : En cataplasme, en application directe sur la peau, dans le bain, en masque pour le visage ou les cheveux, en bain de bouche et gargarisme.

EN VOIE INTERNE : Ingestion par voie orale avec de l’eau.

Conservation

L’argile concassée ou en poudre doit être stockée à l’abri de la lumière et de l’humidité dans son emballage d’origine, un sac en papier ou une boîte en carton. Fermez bien le sachet après utilisation. L’argile prête à l’emploi peut se conserver 6 mois environ.

Compatibilité

– N’utilisez pas de métaux pour la préparation de la pâte d’argile car ceux-ci peuvent interagir avec les ions de l’argile et en altérer les propriétés. Optez pour des récipients et ustensiles en bois, en verre, en poterie, en porcelaine, en silicone ou en pierre.
– Il faut également éviter les matériaux qui se chargent en électricité statique comme la matière plastique.

Précautions d’emploi

L’argile est un élément très puissant et certaines précautions doivent être prises :

– Ne laissez jamais sécher complètement l’argile sur la peau.
– Ne versez pas l’argile usagée dans votre évier, sous peine de voir vos canalisations bouchées.
– Ne réutilisez jamais une argile qui a déjà servi.

Les contre-indications

EN VOIE INTERNE, l’argile compte de nombreuses contre-indications. Elle est notamment à proscrire chez les femmes enceintes et/ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, les personnes constipées ou ayant souffert d’une occlusion intestinale, les personnes ayant de l’hypertension, en cas de hernie digestive, de nausées ou de traitements médicamenteux, et même en cas de prise de pilule contraceptive.

Le saviez-vous ?

L’ argile kaolinite est utilisée dans la fabrication du papier pour rendre les pages plus blanches et leur donner un aspect plus brillant.

Que faire contre la chute des cheveux ?

Le romarin est une excellente plante pour stimuler la repousse des cheveux. Cette lotion au romarin aide à améliorer la circulation du cuir chevelu et le fortifier. Découvrez ce traitement anti chute de cheveux naturel.

Remède de grand-mère contre la chute des cheveux

1. Laissez macérer le romarin frais dans le vinaigre de cidre pendant 15 jours.
2. Filtrez et versez le vinaigre dans une bouteille en verre.
3. Avant votre shampoing habituel, frictionnez votre cuir chevelu pendant 10 minutes avec cette lotion.

Ingrédients

• 20 g de romarin
• 1 l de vinaigre de cidre

Équipement

• Une bouteille en verre

Les conseils de nos grands-mères

• Cette lotion est à appliquer 1 à 2 fois par semaine pour obtenir un meilleur résultat contre la chute de cheveux.
• Où trouver des feuilles de romarin ? On peut acheter des feuilles de romarin dans les magasins bio, les pharmacies, les grandes surfaces, sur internet et dans le jardin.

Pour passer le cap de l’automne en douceur, on opte pour les huiles essentielles et les plantes. Grâce à elles, notre moral et notre immunité sont préservés. Voici six produits incontournables pour chasser la grise mine, qui sont à utiliser par voie orale, en inhalation ou encore, par le biais de massages.

L’huile essentielle d’épinette noire : pour lutter contre la fatigue

Egalement surnommée « l’herbe du diable », l’huile essentielle d’épinette noire agit aussi bien sur l’esprit que sur le corps, en luttant contre la fatigue. En l’appliquant dans le bas du dos, au niveau des glandes surrénales, l’endroit où est stockée l’énergie vitale, tous les matins, elle donne un véritable coup de fouet à l’organisme, en stimulant la mémoire et la concentration. Pour cela, il suffit de la mélanger à de l’huile végétale et le tour est joué !

La sarriette des montagnes : pour recharger les batteries

Pour faire le plein d’énergie et retrouver du tonus, on opte pour la sarriette des montagnes. Cette plante a des vertus revigorantes. Elle soulage la fatigue intellectuelle et agit comme un puissant anti-infectieux. Elle protège ainsi des différents virus respiratoires et digestifs qui sont légion à l’automne. Pour l’anecdote, c’est l’une des cinq herbes de Provence. Pour bénéficier de ses pouvoirs, il suffit de la humer sur un mouchoir (2 gouttes).

L’huile essentielle de clou de girofle : pour aider le système immunitaire

Désinfectante et anesthésiante, cette huile essentielle est notamment utilisée par les dentistes. Dotée de nombreux pouvoirs, elle est l’une des huiles stimulantes les plus puissantes. En effet, en plus d’améliorer le système immunitaire, elle favorise le système digestif et intestinal, elle agit sur la libido en berne, et enfin, elle redonne du tonus.

L’huile essentielle de ravintsara : pour ses vertus anti-déprime

Cette huile essentielle est l’une des plus réputées pour booster l’immunité. Elle stimule le système nerveux central et aide à conserver un état d’esprit positif grâce à ses vertus anti-déprime. Enfin, elle protège des infections virales telles que les rhumes, sinusites et bronchites.

Les huiles essentielles d’agrumes : pour se gorger de vitalité

Après l’automne, vient l’hiver. Pour affronter cette saison, on succombe aux pouvoirs des agrumes. Pamplemousse, citron, mandarine jaune, orange douce (néroli) ou petit grain bigaradier sont autant de promesses gourmandes et olfactives pour s’éloigner du froid et de la grisaille. En outre, les huiles essentielles d’agrumes sont à la fois relaxantes et antispasmodiques. Elles permettent de lutter contre la dépression saisonnière. Elles ont aussi une action antibactérienne, et tout particulièrement le citron.

L’huile essentielle fleurie d’Ylang Ylang : contre le stress

Après l’exotisme des agrumes, place à la sensualité du ylang ylang. Cette fleur exotique, déclinée en huile essentielle, promet de combattre stress et insomnies grâces à ses pouvoirs euphorisants. Elle est un véritable concentré de soleil au cœur de l’automne !

Recommandations : Mieux vaut demander conseil à un pharmacien, notamment pour les personnes qui ont un traitement médicamenteux en cours, avant d’utiliser ces différentes huiles essentielles. Par ailleurs, les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes, ainsi qu’aux enfants de moins de 7 ans.

Où acheter ?

Sur Internet : Acheter de l’huile essentielle d’ylang-ylang, acheter de l’huile essentielle d’épinette noire, acheter de l’huile essentielle sarriette des montagnes, acheter de l’huile essentielle de ravintsara.

Soulager le mal de gorge avec des produits naturels

Gorge irritée ? Le mal de gorge provoque le plus souvent des sensations désagréables. Il existe quelques ingrédients et plantes aux vertus thérapeutiques pour calmer ces symptômes. Voici les bons gestes à adopter pour mettre fin à ces douleurs.

Le citron et le miel

Le citron et le miel sont connus pour leur vertu anti-inflammatoire. Ils sont idéaux pour calmer rapidement le mal de gorge. La recette est simple : Versez 250 ml d’eau dans un bol d’eau chaude. Ajoutez-y le jus d’un demi citron et une cuillère à soupe de miel. Mélangez le tout. Et voilà ! Cette boisson atténuera les sensations de brûlure de votre gorge.

Le gargarisme

Vous pouvez aussi calmer votre mal de gorge avec un gargarisme au sel qui agit efficacement pour lutter contre les bactéries. Le bicarbonate de soude détient aussi les mêmes vertus que le sel. Il est donc possible de choisir l’un ou l’autre de ces ingrédients.

Les sirops

Si vous désirez prendre des sirops pour apaiser votre mal de gorge, préparez vous-même des remèdes faits maison. Avec ses propriétés antibactériennes, le sirop d’oignon peut être associé avec d’autres traitements pour dissiper les sensations gênantes en quelques jours seulement. Prenez un sirop au clou de girofle si vous ne supportez pas les brûlures. Ce remède a en effet une vertu apaisante.

L’eucalyptus

L’eucalyptus fait également partie des plantes que vous pourrez choisir pour traiter le mal de gorge. L’eucalyptol, l’un de ses composants, intervient pour soigner l’inflammation des voies respiratoires.

1 – COLLAGENE

Saviez-vous que le collagène est une protéine produite naturellement par le corps qui représente 75 % de la masse sèche de votre peau ?

Le collagène est une protéine fibreuse soluble qui est sécrétée par les cellules du tissu conjonctif, appelées fibroblastes. Il se connecte et offre un soutien aux tissus cutanés.

Concrètement, le collagène est responsable de la fermeté et de la souplesse de la peau : il aide la peau à paraître plus jeune et plus souple.

Les aliments qui augmentent la production naturelle de collagène du corps et qui permettent de réduire la dégradation du collagène de l’organisme sont donc très importants dans votre alimentation. Ils peuvent vous aider à garder une peau en pleine santé et vous aider à mieux passer l’épreuve du temps.

Les aliments qui contiennent des acides aminés, tels que les œufs, les haricots et les graines, sont importants à inclure dans votre alimentation si vous souhaitez stimuler la production de collagène.

Isoflavones

De même, les fèves edamame sont à privilégier. En effet, les fèves edamame contiennent plus de protéines que les autres types de légumineuses. Elles sont également riches en isoflavones (Les isoflavones font partie de la famille des phytoestrogènes, des substances végétales proches des hormones féminines, les estrogènes). Et les isoflavones peuvent réduire la dégradation du collagène.

De plus, pour prévenir la dégradation du collagène dans le corps, il est important de consommer des aliments qui contiennent des antioxydants et permettent de lutter contre les dommages des radicaux libres. C’est le cas des épinards, des myrtilles et des tomates.

Vitamine C, EPA et collagène

Les fraises sont riches en vitamine C; Hors la vitamine C est un antioxydant nécessaire à la production de collagène. Le kiwi et les agrumes sont également naturellement riches en vitamine C.

Les sardines contiennent de l’acide eicosapentaénoïque (EPA) un acide gras indispensable de la famille des oméga-3. Il a été montré que l’EPA préserve le collagène. En fait, l’EPA permet de prévenir la libération d’enzymes qui détruisent le collagène.

2 – L’ELASTINE

L’élastine est la protéine que l’on retrouve dans le tissu conjonctif et qui lui donne la capacité de reprendre sa forme après avoir été étiré. L’élastine confère à la peau ses propriétés «élastiques» : elle agit pour garder la peau flexible.

Le zinc aide à augmenter l’élastine dans la peau.

Les aliments riches en zinc sont le bœuf, l’agneau, les graines de sésame et les noix de cajou. Pour votre santé, attention toutefois à limiter l’apport de viandes rouges…

Hydratation et douceur : Les acides gras essentiels

L’acide alpha-linolénique, oméga-3, et l’acide linoléique, oméga-6, peuvent aider la peau à conserver son hydratation et à retrouver sa douceur. Les acides gras essentiels sont des acides gras qui ne sont pas produits dans le corps et doivent être obtenus par l’alimentation.

L’acide gamma linolénique (GLA) joue un rôle important dans l’hydratation et la souplesse de la peau. Par chance, l’acide gamma-linolénique (GLA) et l’acide linoléique sont les acides gras essentiels oméga-6 les plus répandus dans les produits végétaux. Il est particulièrement présent dans l’huile de bourrache et l’huile d’onagre.

Les avocats contiennent de grandes quantités d’antioxydants et d’acides gras essentiels, améliorant ainsi les membranes des cellules de la peau pour qu’elles retiennent l’humidité.

Les bananes contiennent du potassium pour aider à prévenir la déshydratation. Les autres aliments qui contiennent des niveaux élevés de potassium sont notamment les haricots blancs, la sauce tomate, le jus de tomate et le yogourt.

Flavonoïdes

Le chocolat noir peut réellement améliorer la texture de la peau. Les flavonoïdes présents dans le chocolat noir aident à garder la peau lisse. La teneur en cacao du chocolat noir doit être de 70% ou plus pour être efficace. Un carré par jour devrait être suffisant pour que vous commenciez à constater une amélioration de votre peau : elle paraitra plus lisse.

Astuce – Essayez le cacao. Assurez-vous qu’il contienne une forte concentration de flavonoïdes.

Les céramides

Les céramides sont des lipides particuliers qui sont naturellement présents dans la peau. Ils sont des composants essentiels de celle-ci et lui permettent de jouer son rôle de barrière contre les pertes en eau. L’effet hydratant des céramides a été démontré par plusieurs études cliniques.

Une consommation de céramides sur le long terme pourrait prévenir efficacement la déshydratation cutanée en augmentant la capacité de la peau à retenir l’eau et entretient la douceur cutanée.

De l’eau, de l’eau et encore eau !!!

Boire de l’eau pure et propre tous les jours est nécessaire pour garder votre peau hydratée. Efforcez-vous de boire au moins 1,5L à 2,5L tout au long de la journée pour garder les cellules du corps hydratées.

Une étude récemment publiée dans le Journal of Hepatology met en avant les bienfaits du café et du thé contre les pathologies, mais qu’en est-il vraiment ?

Une croissance exponentielle des pathologies du foie

Face à l’augmentation du nombre de personnes souffrant du foie, des chercheurs du centre hospitalier Érasme de Rotterdam (Pays-Bas) se sont penchés sur les effets de certaines denrées alimentaires sur l’organe. L’étude s’est concentrée sur un panel de 2.424 Néerlandais de la banlieue de Rotterdam ayant en moyenne 66 ans, et ne présentant aucune maladie chronique du foie. Ils ont analysé les habitudes de vie des panelistes, et leur ont fait passer un bilan médical complet au travers d’examens mesurant la rigidité du foie par ultrasons abdominaux, ajouté à des analyses de sang et ont également vérifié la fréquence de consommation de 389 produits alimentaires, incluant le café et le thé.

Pour ces deux denrées précises, ils ont classé la consommation en deux catégories : pour trois tasses et plus par jour, on parle de consommation fréquente ; quant à une consommation de zéro à trois tasses par jour il s’agit d’une consommation modérée. Le thé étant habituellement moins consommé, sa consommation était comptabilisée à partir d’une tasse par jour.

Les chercheurs espéraient découvrir une piste de prévention simple et accessible

Pour définir des résultats probants, ils ont mesuré la rigidité du foie des panelistes, liée à de possibles lésions cicatricielles comme la fibrose. Ils ont pu constater qu’une consommation fréquente de café pouvait réduire cette rigidité, sans prendre en compte les facteurs métaboliques ou environnementaux, et le style de vie des cobayes.

Le café serait favorable à la bonne santé du foie d’après des données expérimentales et épidémiologiques, surtout concernant l’augmentation des enzymes du foie, la stéato-hépatite non alcoolique, dite maladie du foie gras (NAFLD), l’hépatite virale, et le cancer du foie.

Les scientifiques qui ont mené l’étude ont conclu que boire plus de trois tasses de thé par jour, ou de café peut prévenir la manifestation d’une lésion cicatricielle du foie. En effet les mesures de rigidité du foie mettent en évidence que la consommation, même en légère quantité, de thé peut réellement la réduire.

Cependant, l’existence d’accumulation de graisse dans le foie (NAFLD) ne peut pas être influencée ni par le thé, ni par le café. Malgré tout, que ce soit chez les patients ayant un fort taux de gras dans le foie ou les autres, le café peut réduire la rigidité de leur foie.