Archive | mars 2019

Cellulite : 3 solutions naturelles

Femme qui fait du sport pour lutter contre la cellulite.

Quelles sont les solutions naturelles contre la cellulite ?

Une femme sur deux se plaint d’avoir de la « peau d’orange » sur les fesses, les cuisses et le ventre. La cellulite est causée par un amas de cellules graisseuses qui sature et favorise une mauvaise circulation. Face à ce constat, les femmes s’adonnent au sport et tentent le légendaire palper-rouler ! Sachez qu’il existe aussi des astuces de grand-mère…

Nettoyer l’organisme avec des queues de cerises

Les queues de cerises ont des vertus diurétiques et drainantes. Après absorption d’une décoction de queues de cerise, l’organisme chasse l’excès d’eau et les toxines accumulées. Prenez une infusion jusqu’à 3 fois par jour pour lutter contre la cellulite.

Exfolier le corps avec le marc de café

Si tout le monde sait que le marc de café est un excellent engrais pour les plantes, peu de personnes savent qu’il peut être très utile pour retrouver une peau douce. Pour ce faire, mélangez dans un bol 2 c. à soupe de marc de café avec 1 c. à café d’huile végétale et 2 c. à café de miel d’acacia. Sous la douche, appliquez le gommage sur les zones concernées en effectuant un massage circulaire pendant 10 minutes. Rincez-vous abondamment et terminez par un jet d’eau froide.

Activer la circulation sanguine avec une lotion au vinaigre de cidre

Contre la cellulite, nos aïeules appliquaient chaque jour une lotion au vinaigre de cidre sur leur « peau d’orange ». Pour ce faire, mélangez 1 c. à soupe d’huile d’olive avec 3 c. à soupe de vinaigre de cidre dans un bol. Appliquez la préparation sur les zones concernées en effectuant un massage circulaire pendant 10 minutes à l’aide d’un gant de toilette ou un luffa. Rincez-vous sous la douche avec un savon de Marseille. Vous pouvez terminer par un palper-rouler.

Où acheter ?

Sur Internet : acheter de l’huile d’olive, acheter de l’huile d’argan, acheter de l’huile d’amande douce, acheter de l’huile de germe de blé, acheter des queues de cerises.

Insomnie : 7 remèdes naturels de nos grands-mères

Mar27

L’insomnie peut prendre différentes formes. Il peut s’agir de simples difficultés à trouver le sommeil, de réveils dans la nuit ou d’éveils prématurés le matin. Les causes peuvent, elles-aussi, être multiples. Ces symptômes deviennent problématiques lorsqu’ils sont répétés et engendrent dans la journée fatigue et agressivité. Heureusement il existe des remèdes de grand-mères parfaitement naturels pour retrouver le sommeil.

Les fleurs d’oranger

Contre les insomnies, il est conseillé de boire des infusions de fleurs d’oranger. Pour en réaliser, versez une cuillère à soupe de fleurs séchées dans de l’eau bouillante et laissez infuser pendant 10 minutes. Une fois filtrée, mettez 1 c. à café de miel d’acacia.

Le vinaigre de cidre et le miel d’oranger

Vous pouvez aussi préparer une boisson relaxante. Pour ce faire, mélangez 2 cuillères à café de vinaigre de cidre avec 2 cuillères à café de miel d’oranger et diluez l’ensemble dans un petit verre d’eau et buvez le tout. Il vous aidera à vous endormir plus rapidement.

Les fleurs d’aubépine

Chez certaines personnes, l’endormissement est difficile car l’organisme n’est pas détendu. Dans ce cas il est recommandé de prendre une infusion de fleurs d’aubépine. Pour la réaliser faites infuser une cuillère à soupe de pétales de fleurs d’aubépine dans une tasse d’eau bouillante pendant un quart d’heure. Vous pouvez en boire jusqu’à 3 tasses par jour.

Le pavot de Californie (Eschscholzia californica)

Une autre infusion recommandée est à base de pavot de Californie. Faites-en infuser pendant 15 minutes une cuillère à café que vous verserez dans une tasse d’eau chaude. À boire juste avant de vous mettre au lit.

La racine de Valériane

Enfin si vous préférez prendre des gélules, privilégiez la racine de valériane et suivez les doses indiquées sur la notice.

La marjolaine

Un massage à la marjolaine peut aussi vous aider à vous détendre. Il suffit d’utiliser 1 goutte d’huile essentielle de marjolaine à Coquilles à mettre sur le plexus solaire en massant délicatement.

Une autre astuce de grand-mère

Pour vous endormir, on l’a dit, il existe une condition préalable : que votre corps soit détendu. Si vous avez du mal à parvenir à cet état vous pouvez utiliser la technique suivante : remuer vos orteils 10 à 12 fois puis passez à vos jambes et à vos hanches puis vos épaules et vos mains. Remontez ainsi jusqu’à votre nez puis redescendez jusqu’à ce que le sommeil vous gagne.

Les conseils de nos grands-mères

Afin de ne pas placer le corps dans un état favorisant les insomnies, évitez à partir de 16h de consommer des excitants comme du thé, du café ou des sodas. Le soir, préférez le poisson et les viandes blanches à la viande rouge. Enfin soyez raisonnable quant aux quantités.
S’agissant des somnifères médicamenteux, utilisez-les en tout dernier recours car ils ne sont pas sans effets secondaires et ne remplacent pas, de toutes façons, un sommeil naturel.

Où acheter ?

Sur Internet : acheter des fleurs d’oranger, acheter du Vinaigre de cidre, acheter du miel d’oranger, acheter de la valériane en gélules, acheter de l’huile essentielle de marjolaine à Coquilles, acheter des gélules d’Eschscholzia californica, acheter de la mélatonine, acheter des gélules de mélisse et valériane.

Plantes d’intérieur : les plantes tropicales

Mar27

Plantes d'intérieur Synonymes de beau temps et de chaleur, les plantes tropicales sont pleines de gaieté et ne sont pas toujours bien compliquées à entretenir : il suffit de bien les choisir. Voici notre sélection.

La Medinilla

Origines et caractéristiques :

Originaire des montagnes des Philippines, cette plante – également appelée Kapa-kapa — se décline en plus de 200 variétés différentes. Mais si l’on regarde en Asie du Sud-Est, autour du Pacifique ou en Afrique tropicale, on en trouve plus de 400… Elle est reconnaissable à ses grappes de fleurs qui peuvent atteindre 30 centimètres de longueur.

Quant à son nom, elle vient de J. de Medinilla, le gouverneur des îles Mariannes en 1820. Elle est reconnaissable à ses grappes de fleurs dont la taille peut atteindre 30 centimètres de longueur.

Entretien :

→ Cette plante aime le soleil, mais surtout les rayons du soleil en hiver (les rayons d’été risqueraient de brûler les feuilles).
→ Arrosez-la avec modération. Mieux vaut un terreau un peu sec que trop humide.
→ Veillez à maintenir la plante entre 16 et 18 C°.
→ Retirez les fleurs fanées et mettez-la dans un espace frais pendant 2 à 3 mois pour une nouvelle floraison.
→ Quand les nouveaux boutons arrivent, placez-la dans un espace plus chaud avec un peu de fertilisant une fois par mois.

L’Anigozanthos

Origines et caractéristiques :

Originaire de la région de Shark Bay et Mount Baker, celle que l’on appelle aussi la « Patte de kangourou » arrive tout droit du sud-ouest de l’Australie. Elle aime les environnements arides. À noter d’ailleurs que sa version rouge et verte est l’emblème de la partie occidentale du pays.
Petite particularité, l’Anigozanthos ne fleurit que tardivement lorsque les journées offrent plus de quinze heures de lumière.

Entretien :

→ Adaptable, l’Anigozanthos ne demande qu’un emplacement chaud, ensoleillé et pas trop humide.
→ L’arrosage doit être modéré. Pour obtenir une nouvelle floraison, retirez les anciennes tiges, mais uniquement quand les journées sont longues. En hiver, maintenez-la à 20 degrés.

La Gloriosa

Origines et caractéristiques :

Cette plante aux pétales recourbés est capable d’atteindre cinq mètres de haut. Elle est originaire d’Inde et des parties centrales et méridionales de l’Afrique. Aujourd’hui, on la retrouve dans toute la ceinture tropicale. Elle présente des racines en tubercules allongées pourvues d’yeux d’où sortent des nouvelles pousses.

Entretien :

→ En intérieur ou en extérieur, maintenez la température à 18 C° et veillez à ce que la pièce soit lumineuse et abritée.
→ L’arrosage doit être régulier, mais modéré. Il faudra l’accompagner de fertilisant une fois par semaine.
→ Après sa floraison, laissez la motte de terre se déshydrater légèrement afin de conserver la plante. Les parties superficielles de la plante mourront et les tubercules pourront être sortis de terre et conservés au sec.
→ Les tubercules pourront alors être plantés au printemps à trois centimètres de profondeur dans du terreau frais.

Cafards : 3 astuces pour les éliminer

Mar27

Femme qui est en train de se débarrasser d'un cafard.

Comment se débarrasser des cafards ?

Les blattes sont quelque peu envahisseuses. Dès lors qu’elles se sentent bien dans un environnement, il est difficile de les déloger. D’autant plus qu’elles se reproduisent à la vitesse grand V ! Voici quelques astuces de grands-mères pour les chasser de votre maison.

Le bicarbonate de soude

Pour éradiquer les blattes, nos aïeules préparaient un piège au bicarbonate. Mélangez 5 c. à soupe de bicarbonate de soude et 5 c. à soupe de sucre en poudre. Répartissez la préparation dans des petites assiettes que vous déposez dans la pièce où logent les blattes. Les gourmandes, attirées par le sucre, se jetteront littéralement dans l’assiette pour le manger. Le bicarbonate ingurgité va les empoisonner.

La terre de diatomée

Pour préserver la planète, il est possible d’utiliser un insecticide puissant qui ne contient aucun produit chimique : la terre de diatomée. Saupoudrez les coins des pièces ainsi que les bords des fenêtres ou les fentes avec cet insecticide naturel. Il est vivement recommandé de renouveler régulièrement l’opération jusqu’à éradication complète.

Le plâtre

Au grand problème, les remèdes radicaux ! Si, malgré plusieurs interventions, rien ne chasse les blattes, préparez un mélange à base de plâtre (1 c. à soupe), de fécule de maïs ou de farine blanche (1 c. à soupe) et de sucre (1 c. à soupe). Éparpillez la mixture sur le lieu où passent les blattes. Pour que cette astuce soit efficace, posez à proximité une coupelle remplie d’eau.

Où acheter ?

Sur Internet : acheter du bicarbonate de soude, acheter de la Terre de diatomée.

Pourquoi dit-on « à tue-tête » ?

Mar27

à tue-tête

Celui qui chante à tue-tête a une voix si forte et puissante que le son qu’il émet peut faire mal à la tête. Il est en tous cas le plus souvent dérangeant.

Dès le 12ème siècle « tuer » était utilisé dans diverses expressions afin d’exprimer l’idée d’évanouissement. Mais la locution « à tue-tête » trouve son origine bien plus tard, au XVIe siècle. A cette époque le terme « tuer » ne signifiait pas seulement enlever la vie. Il pouvait être également être utilisé pour exprimer l’idée de frapper le plus souvent à la tête ou bien signifier « fatiguer » ou « exténuer ». Cette dernière signification explique l’expression aujourd’hui disparue « à tue-chevaux » signifiant « très vite ».

Dès lors, le sens de l’expression qui nous intéresse est apparu naturellement et n’a pas évolué malgré les siècles. Quelqu’un qui chante ou crie à tue-tête a de fortes chances de fatiguer ceux qui l’entourent.

Voyage : Astuces pour gérer le décalage horaire sans fatigue

Mar27

Femme qui voyage en avion.

Vous partez dans un lointain pays et vous n’avez pas envie de passer deux jours à vous remettre du décalage horaire ? Voici nos conseils pour éviter la fatigue au maximum et ainsi profiter pleinement du voyage.

Adapter son sommeil

Certaines études ont montré qu’il était moins déroutant pour l’organisme de voyager vers l’ouest plutôt que vers l’est. En effet, le deuxième cas nécessite de raccourcir la durée d’une journée.

→ Pensez à bien rattraper vos heures de sommeil en retard avant le départ pour partir dans les meilleures conditions.

→ La veille du départ, si vous en avez l’occasion, couchez vous deux heures plus tôt si vous partez vers l’est, et deux heures plus tard si vous voyagez vers l’ouest.

→ Arriver tard sur le lieu de vacances pour passer la nuit reste le meilleur moyen de s’adapter au rythme du pays.

Se nourrir avant le voyage

→ Mangez avant de monter dans l’avion pour ainsi profiter de la somnolence que provoque la digestion.

→ Pour info, il a été démontré que prendre un repas copieux pendant le vol empêchait de s’endormir.

→ Certaines études prônent même le jeûne pendant le voyage.

Pas d’alcool ni de café pendant le vol

→ L’alcool dérègle le sommeil et n’aide donc pas le passager à caler son cycle à l’arrivée.

→ Il va même jusqu’à déshydrater le voyageur d’autant plus qu’il est en altitude. Or, c’est justement un moment durant lequel il a encore plus besoin de s’hydrater.

→ Le café garde le consommateur en éveil alors qu’il devrait en profiter pour recharger les batteries.

Des protides pour le petit-déjeuner

→ Privilégiez les œufs, la charcuterie et les yaourts pour maintenir l’organisme éveillé et ainsi être en forme pour entamer les visites.

Voyage en Asie ? Profitez du soleil tôt le matin

→ Les voyages vers l’Est sont plus difficiles à assimiler pour l’horloge biologique. Levez-vous tôt le matin pour profiter au maximum de la lumière du soleil. Cette lumière aide à régler le rythme biologique.

Jean-Michel Jarre et Gong Li en couple : Ils officialisent à l’Élysée !

Mar26

Jean-Michel Jarre et sa compagne Gong Li - Dîner d'Etat du président de la République

Ce sont deux personnalités particulièrement influentes du monde des arts : Gong Li est une star internationale de cinéma et Jean-Michel Jarre est un compositeur de musique réputé à travers la planète. Ils ont affiché leur amour sur le tapis rouge du palais présidentiel français !

C’est ce qu’on appelle une officialisation en grande pompe ! Le musicien et compositeur Jean-Michel Jarre et l’actrice Gong Li se sont rendus main dans la main lors du dîner d’État à l’Élysée le 25 mars 2019, organisé pour la venue du président chinois Xi Jinping. C’est la première fois que le pape de la musique électronique et la star de cinéma se rendent à un événement en France en affichant clairement leur relation.

La soirée, organisée en l’honneur du chef d’État chinois venu parler de projets économiques – dont une commande de 300 Airbus ! – avec Emmanuel Macron, a rassemblé plus de 200 invités dont l’icône Alain Delon et Hélène « et les Garçons » Rollès, particulièrement populaires dans l’empire du Milieu. À l’occasion de cette visite, une vaste zone de sécurité a été instaurée dans le secteur du palais présidentiel, alors que des représentants des « minorités persécutées » par Pékin et de militants ont manifesté dans plusieurs lieux de Paris. Emmanuel Macron a assuré avoir exprimé, au cours d’un échange « franc« , les « préoccupations » de la France et de l’Europe sur le respect des droits humains en Chine, indique l’AFP.

Dix-sept années séparent l’héroïne d’Épouses et Concubines du roi du synthétiseur, elle a 53 ans et lui 70. Ancienne compagne du réalisateur Zhang Yimou et égérie du cinéma contestataire chinois, Gong Li apparaît dans plusieurs de ses films jusqu’en 1995, année de leur séparation. Quand elle joue dans le film qui décroche la Palme d’or à Cannes en 1993, Adieu ma concubine, sa notoriété au niveau international explose et c’est trois ans plus tard qu’elle devient l’une des précieuses égéries de L’Oréal. De 1996 à 2010, elle a été mariée au magnat du tabac Ooi Hoe Seong et n’a pas d’enfant, à la différence de Jean-Michel Jarre. Marié trois fois, il a eu une fille, Émilie, avec Flore Guillard, puis un fils, David, dont la mère est Charlotte Rampling – dont il est resté proche. Il a ensuite été l’époux d’Anne Parillaud jusqu’en 2010, une relation précédée par son histoire très médiatisée avec Isabelle Adjani.

Nettoyer une pomme de douche

Mar26

Pomme de douche propre sans calcaire.

Comment nettoyer une pomme de douche ?

Une pomme de douche ou pommeau de douche est un véritable nid à bactéries s’il n’est pas nettoyé régulièrement. De plus, le calcaire s’y incruste rapidement. Pour remédier à ce problème, suivez cette astuce de nos grands-mères efficace pour lutter contre le calcaire et les bactéries.

Astuce de grands-mères

Placez le pommeau de douche dans un récipient. Dévissez-le si besoin est.
Versez-y du vinaigre blanc jusqu’à recouvrir votre pommeau.
Laissez agir pendant toute une nuit. Le lendemain, le tartre aura disparu !

Ingrédients

Du vinaigre blanc

Équipement

Un grand récipient

Les conseils de nos grands-mères

Si votre pomme de douche est fixée au mur, versez du vinaigre blanc dans un sac hermétique et attachez-le à l’aide d’un élastique autour de la pomme.

Où acheter ?

Sur Internet : acheter du vinaigre blanc.

Cheveux : eau de rinçage maison

Mar26

Recette de Grand-mère

Désinfectez les ustensiles à l’aide de l’alcool à 70°.
Versez le vinaigre de cidre dans un récipient.
Ajoutez-y l’huile essentielle de romarin à cinéole et l’huile essentielle d’ylang ylang.
Mélangez bien afin de diluer les huiles essentielles.
Diluez l’ensemble avec un bol d’eau tiède.
Pour terminer, appliquez cette eau de rinçage après votre shampoing pour tonifier votre cuir chevelu et faire briller les cheveux.

Ingrédients

1 goutte d’huile essentielle d’ylang ylang
1 goutte d’huile essentielle de romarin à cinéole
40 ml de vinaigre de cidre
Alcool à 70° (pour désinfecter les ustensiles)
Un bol d’eau tiède

Équipement

Un petit récipient
Un mini fouet
Un bol
Un doseur

Les conseils de nos grands-mères

Attention à bien respecter le dosage des huiles essentielles.
Cette eau de rinçage ne se conserve pas, elle est à utiliser immédiatement.
Ce soin maison est contre-indiqués aux femmes enceintes et/ou allaitantes et aux enfants.

Où acheter ?

Sur Internet : acheter de l’huile essentielle d’ylang-ylang, acheter du Vinaigre de cidre.

Muffins au chocolat noir

Mar26

muffins-au-chocolat

Comment faire des muffins au chocolat noir ?

Il existe de nombreuses recettes de muffins (chocolat, banane, myrtilles, framboise, etc.). Sucré ou salé, il y en a pour tous les goûts. Ici nous vous proposons des muffins au chocolat moelleux pour régaler les gourmands !

Recette de muffins au chocolat noir (pour 12 muffins)

Préchauffez le four à 180°C.
Dans un moule à muffins, disposez les caissettes en papier.
Dans un saladier, battez le sucre et les œufs à l’aide d’un fouet électrique jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
Ajoutez le beurre petit à petit, en continuant de fouetter.
Incorporez la farine et la levure chimique et mélangez délicatement.
Prélevez 1/3 de ce mélange et ajoutez le cacao en poudre aux 2/3 restants.
Remplissez les moules avec la pâte au chocolat, puis la pâte nature et terminez par de la pâte au chocolat.
Enfournez-les et laissez-les cuire pendant 15 minutes environ.
Attendez 10 minutes avant de les retirer du moule puis posez-les sur une grille afin qu’ils finissent de refroidir.
Préparez la ganache au chocolat, dans une casserole, faites bouillir la crème liquide, hachez finement le chocolat.
Versez la crème sur le chocolat, mélangez délicatement jusqu’à ce que le chocolat ait fondu, ajoutez le beurre et mélangez de nouveau.
A l’aide d’une cuillère, étalez de la ganache sur les muffins.