Archive | 2 août 2017

Céline Dion : Sexy en soutien-gorge et robe brodée, au bras de Pepe Munoz

La chanteuse et son danseur ont de nouveau réapparu devant les photographes.

En pleine tournée européenne, Céline Dion profite toujours de son temps libre pour passer des moments décontractés à Paris. Mardi 1er août, c’est dans le quartier très chic de la place Vendôme que la vedette de 49 ans a réapparu devant les caméras, sexy et radieuse dans une longue robe qui laissait entrevoir son soutien-gorge blanc.

Les cheveux relevés au-dessus de la tête et le regard protégé derrière ses lunettes de soleil, la chanteuse québécoise n’était pas seule puisqu’elle était accompagnée de celui qu’elle ne quitte plus d’une semelle depuis plusieurs semaines, son danseur Pepe Munoz. Complice, l’inséparable binôme a été vu à la sortie de l’hôtel Ritz, où l’interprète de Beauty & The Beast a été abordée par des fans. Avenante et toujours aussi disponible pour ses admirateurs, Céline Dion a volontiers pris quelques secondes pour discuter et prendre des photos avec eux.

Avant cela, Céline Dion et Pepe Munoz s’étaient rendus à la boutique Schiaparelli, située sur la place en face de l’hôtel, pour faire quelques emplettes. En parfait gentleman, le chorégraphe de 32 ans n’était jamais loin de la star canadienne, toujours prêt à l’escorter. Fin juillet, il s’était confié sur sa relation privilégiée avec Céline Dion pour le magazine Vogue, détaillant leur rencontre survenue il y a tout juste un mois et leur coup de coeur réciproque.

Ce mercredi 2 août, Céline Dion poursuivra le fil de sa tournée européenne à Leeds, avant de faire escale à Birmingham (3 août) et de boucler cette série de concerts à Glasgow le 5 août. Elle reprendra sa résidence à Las Vegas le 19 septembre après plusieurs semaines de vacances méritées. Pepe Munoz sera-t-il de la partie ? Il y a fort à parier que oui !

Comment détoxifier son corps : le citron comme aliment détox

« Comment détoxifier son corps ? » est la question que nous nous posons toutes après des excès ponctuels, et plus particulièrement après les fêtes de fin d’année. La recette minceur détox à base de citron est alors la meilleure réponse face aux toxines accumulées.

Comment détoxifier son corps ?

L’accumulation des toxines dans l’organisme qui sature les différents émonctoires, notamment le foie et la peau, engendre des manifestations locales telles que les poussées de boutons. La « détox » apparaît alors comme le moyen le plus efficace de retrouver la santé.
Pour y parvenir, il est important de bouger tout au long de la journée (marche, montée d’escaliers…), de boire régulièrement et de rééquilibrer rapidement son alimentation.

Le citron pour une cure détox minceur

En plus de bannir les produits industriels et d’adopter une alimentation maison, équilibrée et bio, il est conseillé de consommer du citron plusieurs fois dans la journée puisque cet agrume aide à la « détox » et à la perte de poids.
Le « régime citron » fait d’ailleurs partie de ces programmes minceur en vogue parce qu’il permet de stimuler les émonctoires, d’apaiser les troubles digestifs et de réguler l’appétit.

La recette minceur détox à tester

Le « régime citron » repose sur différents principes, notamment sur la consommation d’une citronnade au saut du lit et à différents moments de la journée.
Cette citronnade se prépare avec un jus de citron pressé et versé dans une tasse d’eau tiède, non chauffée au four à micro-ondes.

 

Les secrets de la méthode Pilates

Partout, on entend parler que d’elle. Elle ferait maigrir, donnerait une silhouette de rêve, assouplirait… Mais quels sont les secrets de la méthode Pilates ? D’où vient-elle ? Comment marche-t-elle ? Découvertes.

 

Qui a inventé la méthode Pilates ?

méthode Pilates vient du nom de son créateur, Joseph Pilates

Né en Allemagne en 1880, il avait une santé fragile dès le plus jeune âge. Il se concentra alors sur l’importance de solidifier et d’équilibrer le corps au quotidien. Il partagea ses observations, pendant la Première Guerre mondiale, avec des blessés détenus dans un camp de prisonniers en Angleterre où il était également.
Il s’est installé aux Etats-Unis en 1926 et a ouvert son premier centre Pilates à New York. A l’origine, ses cours étaient remplis de danseurs, artistes, acteurs. A partir des années 1980, la méthode s’est ouverte à la population. Elle est aujourd’hui enseignée et pratiquée dans le monde entier.

 

 

Qu’est-ce que la méthode Pilates ?

C’est une technique de remise en forme qui agit à l’extérieur du corps, sur le physique, mais aussi à l’intérieur, sur le bien-être.

Elle amincit, allonge, assouplit et fortifie le corps. Le créateur de la méthode, Joseph Pilates, disait : « Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf. »

 

Les 8 principes de la méthode Pilates

méthode Pilates repose sur huit principes qui aident à mieux connaître son corps, à le bouger plus facilement et à le rééduquer quand c’est nécessaire.

1- La relaxation
Une séance de Pilates commence toujours par de la relaxation pour se débarrasser du stress.
2- La concentration
La méthode Pilates est une remise en forme physique mais aussi mentale. Elle nécessite ainsi de la concentration pour les mouvements effectués. C’est une discipline exigeante.
3- La respiration
Apprendre à mieux respirer et savoir le faire efficacement est essentiel pour être bien dans son corps. Les exercices de Pilates s’effectuent au rythme de la respiration.
4- L’alignement
L’alignement du corps en toutes occasions (assis ou allongé) améliore l’équilibre musculaire et la silhouette.
5- Le centrage
Tous les exercices de Pilates font appel au sens « nombril-colonne vertébrale ». Joseph Pilates parlait de « centrale énergétique » pour désigner la région située entre les hanches et la cage thoracique. Tous les mouvements effectués devaient partir de ce centre.
6- La coordination
Il s’agit d’apprendre à bien coordonner ses mouvements. Les exercices de Pilates font travailler en même temps plusieurs groupes musculaires.
7- La fluidité
Les mouvements effectués lors des séances de Pilates sont naturels et doux.
8- La résistance
La dernière partie de la séance de Pilates fait appel à la résistance et à l’endurance dans la réalisation des exercices.

 

 

Quels sont les bienfaits de la méthode Pilates ?

sont nombreux !

La méthode Pilates raffermit le ventre, les fesses et les cuisses, améliore la posture, la souplesse, le souffle, l’équilibre, la coordination des mouvements, la circulation, l’énergie, l’immunité, le bien-être, muscle les bras et les épaules, affine la taille, et fortifie la densité osseuse.
Le Pilates lutte contre l’arthrose, l’ostéoporose, les kilos en trop.

 

 

Pilates et Gym, c’est pareil ?

Ne confondez pas, la méthode Pilates n’est pas synonyme de gymnastique.

Pourquoi ?
Avec le Pilates : Le travail se fait en douceur, sans douleur. La lenteur est de mise tout comme le contrôle du corps. Le corps entier travaille simultanément. Le but est de renforcer les muscles profonds pour modeler le corps. Le Pilates est utile au quotidien, dans les postures par exemple.
Avec la gym : Le travail se fait souvent dans la douleur, la rapidité, la fatigue. On travaille un muscle puis l’autre, pas tous en même temps. Il faut d’abord travailler les muscles visibles, pas forcément profonds. La gym peut faire mal au dos, le Pilates le respecte. La gym se fait le temps d’une séance, mais ne s’applique pas au quotidien.

 

 

Y a-t-il des contre-indications au Pilates ?

Pratiqué dans la douceur, le Pilates n’a pas de contre-indications.

Les personnes âgées peuvent le pratiquer, même à mobilité réduite. Et les femmes enceintes aussi (seuls certains exercices peuvent être un peu difficiles à réaliser en fonction du stade de la grossesse).

 

 

Comment pratiquer le Pilates ?

Vous pouvez le pratiquer chez vous ou dans des cours dispensés par des personnes formées au Pilates.

Il y en a de plus en plus.
Le Pilates se pratique au sol ou avec des machines comme le « reformer », la « Cadillac » ou la « chaise wunda ».
Des accessoires peuvent être utilisés lors des exercices : un petit ballon, un gros ballon ou « Pilates ball », un cercle ou des élastiques.

 

Sources

Méthode Pilates, Caroline Brien et Lyne Robinson, Editions Poche Marabout, 2004.

 – Le Pilates des Paresseuses , France Carp et Shirley Coillot, Editions Marabout, 2012.
Pilates : le guide complet , Sophie Godard, éditions Asap.

 

MES CONFESSIONS INTIMES

 

Contre ton corps j’aime m’allonger

En moi je sens la chaleur monter

Je sais qu’il est pour moi

Comme le mien est pour toi

Je te câlinerais, te caresserais

Comme une femme tant désirée

Je me glisserais près de ton envie

Car toi tu es mon envie

De toi je ne peux me passer

Je suis faite pour t’aimer

De cette tendresse je ne peux me paser

Tout contre ton corps je veux me serrer

L’amour est ancré en moi

Saches que je n’aime que toi

T’aimer en toute simplicité

T’apporter tout le bonheur mérité

Toi l’homme qui m’a fait revivre

Tu m’as captivé d’un sourire

Tu as cassé ma grande tour

Grâce à tout ton amour

En t’approchant de moi

Une fontaine d’amour a jaillit en moi

Je voulais t’écrire aujourd’hui

Cette confession intime, mon chéri

Johnny et Laeticia Hallyday à Saint-Barthélemy : « F*** le cancer ! »

Les vacances commencent pour le couple et sa famille.

Vendredi 28 juillet, Johnny Hallyday, son épouse Laeticia, leur filles et grand-mère Elyette ont atterri à Saint-Barthélemy où le couple possède une formidable villa, écrin de tous leurs étés depuis quelques années.

Dès son arrivée, Laeticia a enfilé son plus joli bikini pour se prélasser dans la piscine à débordement de leur maison qui offre une vue incroyable sur l’île des Antilles prisée des stars. En légende de cette scène immortalisée sur son compte Instagram, quelques mots qui en disent long sur son état d’esprit : « Toucher le bonheur de près… #toutenbleu #toutendouceur #blessed ✨

Sur Twitter, c’est une photo de Johnny que Laeticia a postée. Le rockeur, en T-shirt blanc et maillot de bain rouge imprimé python, affiche une mine superbe et ravie. En légende, le petit coeur de Laeticia fond : « Ce sourire… ❤️ #MyMan. » Visiblement, le rockeur de 74 ans aime assez ce beau portrait de lui puisqu’il l’a posté à son tour sur son propre compte Instagram. Les vacances commencent sous un soleil au beau fixe…

Johnny Hallyday a cependant dû prendre quelques précautions. N’oublions qu’il souffre d’un cancer. Maladie qui ne l’a pas empêché d’assurer la tournée des Vieilles Canailles qui s’est terminée le 5 juillet dernier à Carcassonne par un joli moment : la montée sur scène de ses plus jeunes filles, Jade (13 ans dans dans quelques jours) et Joy (tout juste 9 ans). Mais avant de s’envoler pour les Antilles, Johnny a été hospitalisé à l’Hôpital américain de Neuilly pour un bilan de santé complet. Les résultats très encourageants lui ont permis d’embarquer dans l’avion de son ami Jean-Claude Darmon pour passer les six prochaines semaines au soleil.

Après l’anniversaire de Joy célébré en petit comité fin juillet dans la propriété de Marnes-la-Coquette, parions que Laeticia prépare une grande fête pour celui de Jade, le 3 août. C’est la première tradition du couple Hallyday à son arrivée à Saint-Barth’, une fête à thème pour l’anniversaire des filles. On connaît la grande imagination de Laeticia en la matière, l’été 2017 ne devrait par faire exception la règle…