Archive | 20 mars 2019

Produits ménagers naturels : citron, savon noir, bicarbonates de soude…

Le bicarbonate et le citron sont des produits ménagers naturels pour nettoyer la maison.

Comment faire ses produits ménagers naturels ?

La toxicité des produits ménagers les plus courants est plus que jamais pointée du doigt. Nous ne savons plus lesquels utiliser sans risquer notre santé et celle de l’environnement. Pourtant, il serait très simple de les concocter soi-même, pour peu que l’on utilise les bons ingrédients : savon de Marseille, bicarbonate de soude, citron, huiles essentielles.

Un produit multi-usage

Commençons par le nettoyant multi-surfaces, qui sert aussi bien sur les sols, les lavabos, les équipements ménagés type bouilloires et carafes, que sur les revêtements stratifiés ou mélaminés.

Prenez un bidon d’un litre, dans lequel vous versez :

– 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
– 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc
– 1 cuillère à soupe l’huile essentielle au choix : lavande, romarin, citron jaune ou vert

Ajoutez un litre d’eau chaude pour bien dissoudre tous les éléments. Refermez le bidon et mélangez.

Nettoyer les sols

Le savon noir liquide ne nécessite aucun rinçage, et nettoie les sols en un passage.

Dans un seau de 10 litres d’eau, ajoutez :

– 3 cuillères à soupe de savon noir liquide,
– 2 cuillères à soupe de cristaux de soude
– une douzaine de gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
– quelques gouttes d’huile essentielle de citron ou d’orange pour sentir bon

Faire la vaisselle

Il est très simple de fabriquer un liquide vaisselle maison :

– remplissez un flacon en plastique de récupération bien rincé au préalable de 60 cl de savon de Marseille liquide.
– Ajoutez 15 gouttes d’huile essentielle de citron
– 6 gouttes d’huile essentielle de lavande
– 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote
– 1 cuillère à café de bicarbonate.

Agitez le tout.

Assainir le frigo

Antibactérien et désodorisant par excellence, le citron est le produit idéal pour nettoyer le frigo de manière naturelle.

Préparez une lotion avec :
– 2 cuillères à soupe de bicarbonate
– le jus d’un demi-citron
– 5 gouttes d’huile essentielle de citron

Le tout dans un bol d’eau tiède.

Lustrer les meubles

Une fois encore, le savon noir tient la palme de l’efficacité cette fois-ci pour dépoussiérer.

Pour un litre de produit :

– glissez une noisette de savon noir
– 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou de pamplemousse

Versez le mélange dans un flacon avec vaporisateur.

Faire briller les vitres

Pour les vitres, rien de mieux que le vinaigre blanc. Il ne laisse aucune trace.
Pour un demi-litre de spray :
– mélangez 4 dl de vinaigre blanc
– 1 dl d’eau
– 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé ou d’orange

Versez dans un récipient équipé d’un vaporisateur.

Fabriquer une lessive 100 % naturelle

Des copeaux de savon de Marseille existent à la vente, mais les plus motivés peuvent râper leur savon.
Pour 2 litres de lessive maison :

– faites chauffer un litre d’eau
– jetez-y 100g de copeaux de savon de Marseille + 3 cuillères à soupe de bicarbonate
– mélangez le tout jusqu’à dissolution et laissez reposer une heure minimum
– mettez la préparation dans un bidon et ajoutez un litre d’eau tiède et l’huile essentielle

Bien secouer le tout.

Si vous sentez que la lessive est encore trop compacte le lendemain, rajoutez un litre d’eau. Si vous souhaitez fabriquer votre lessive pour le linge de couleurs, remplacez le bicarbonate par des cristaux de soude.

Où acheter ?

Sur Internet : acheter du bicarbonate de soude, acheter du Savon noir, acheter des cristaux de soude, acheter de l’huile essentielle de Tea Tree, acheter de l’huile essentielle de citron, acheter un pulvérisateur.

Gratin de blettes au poulet

gratin-de-blettes

Comment faire un délicieux gratin de blettes au poulet ?

Le gratin de blettes est un plat familial et facile à réaliser ! Retrouvez cette recette d’antan de nos grands-mères.

Recette du gratin de blettes pour 4 personnes

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Niveau d’exécution: facile

  1. Préchauffez votre four à 200°C (th.7).
  2. Lavez et coupez les feuilles et les côtes de blettes en tronçons.
  3. Plongez les légumes dans de l’eau bouillante salée et laissez-les cuire pendant 15 minutes.
  4. Égouttez-les bien.
  5. Émincez les escalopes de poulet.
  6. Pelez et coupez l’oignon et l’ail en petits morceaux.
  7. Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive, ajoutez-y le poulet, l’oignon et l’ail, puis les blettes et assaisonnez. Mélangez et laissez cuire pendant 10 minutes.
  8. Ajoutez la crème fraîche, mélangez et poursuivez la cuisson pendant 2 minutes.
  9. Hors du feu, disposez la préparation dans un plat à gratin, parsemez du Comté râpé et enfournez pendant 25 minutes. Dégustez aussitôt votre délicieux gratin !

Ingrédients

  • 1,5 kg de blettes
  • 3 escalopes de poulet
  • 2 oignons
  • 2 gousses d’ail
  • 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • 150 g de crème fraîche
  • 150 g de Comté râpé
  • Sel et poivre du moulin

Équipement

  • Un plat à gratin
  • Une poêle
  • Une marmite

Pourquoi dit-on « faire un tabac » ?

faire un tabac

« Faire un tabac » signifie rencontrer un succès considérable. Il semblerait que cette expression trouve son origine dans le vocabulaire utilisé par les marins du 19ème siècle.

A l’époque un « coup de tabac » est une tempête brusque, intense, avec de forts vents et du tonnerre. Elle fait par conséquent beaucoup de bruit. Par extension on a utilisé cette expression dans le milieu artistique quand un spectacle se concluait par des applaudissements nourris. Ainsi au début du 20ème siècle on disait « avoir le gros tabac » quand un artiste était chaleureusement et bruyamment salué par les spectateurs, comme un coup de tonnerre lors d’une tempête en mer.

Par la suite l’expression s’est simplifiée pour devenir « « faire un tabac » et son utilisation a dépassé le strict cadre des représentations artistiques. Aujourd’hui dans tous les domaines,on peut « faire un tabac » ou « faire un bide ».

6 remèdes naturels pour lutter contre la rétention d’eau

Femme qui porte des bas de contention contre la rétention d'eau.

Comment lutter contre la rétention d’eau ?

Les causes de la rétention d’eau sont nombreuses et les conséquences, désagréables : jambes lourdes, articulations rigides… Heureusement, il existe des remèdes naturels et peu coûteux pour lutter contre ce phénomène.

Buvez du thé vert

Utilisé depuis des millénaires en médecine chinoise, notamment pour ses vertus antirétention, le thé vert permet de drainer l’eau contenue en excès dans les tissus de l’organisme. Cette boisson, qui est la deuxième plus bue à travers le monde, permet de lutter contre la rétention d’eau.

Dégustez une décoction au pissenlit

Le pissenlit possède des vertus diurétiques et peut se consommer sous forme de décoction. Pour cela, faites bouillir l’équivalent de 1 c. à soupe de feuilles de pissenlit dans 1 l d’eau, puis laissez chauffer à feu vif, pendant 15 minutes. Une fois la décoction tiède et filtrée, il est conseillé d’en boire 1 tasse avant chaque repas.

Ingérez une petite dose de vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre enrichit le corps en potassium, élément reconnu comme régulant le taux de sodium, principal agent de la rétention d’eau. En prendre contribue donc à drainer les tissus. Pour le consommer, il vous suffit de mélanger 1 c. à café de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau. À renouveler 2 fois par jour.

Mangez de l’artichaut

De façon générale, l’artichaut permet de purifier l’intestin et de drainer les tissus, en particulier parce qu’il est riche en potassium et en fibres. Il possède en outre de l’inuline, un sucre qui permet de lutter naturellement contre la rétention d’eau. Son efficacité est garantie, quelle que soit la manière dont vous le mangez !

Faites-vous une infusion de persil

Le persil a des vertus diurétiques qui permettent d’éliminer l’excédent d’eau dans les tissus du corps humain. Laissez infuser 2 c. à café de persil moulu dans une tasse d’eau bouillante, pendant 10 minutes environ, puis filtrez. Buvez 3 tasses par jour au maximum. Il est également possible de boire un jus de persil, à préparer en mixant 1/2 bouquet avec 1 c. à soupe de jus de citron.

Consommez de l’oignon

Depuis l’Antiquité, l’oignon est reconnu pour ses propriétés diurétiques. Quelle que soit la manière dont il est consommé, il se révèle efficace contre la rétention d’eau.

Les conseils de nos grands-mères

  • Diminuez votre consommation de sel (ainsi que des aliments qui en contiennent beaucoup).
  • Évitez le sucre.
  • Buvez de l’eau selon vos besoins.
  • Ne portez pas de vêtements trop près du corps ou congestionnants.
  • Pratiquez une activité physique régulière, pour éliminer l’eau et stimuler la circulation sanguine.
  • Dormez avec les jambes surélevées.
  • Faites contrôler une éventuelle intolérance au lactose ou au gluten, qui peut être à l’origine du problème.
  • Ne restez pas statique en position debout, ou assis pendant une trop longue durée.