Archive | Mai 2015

Salade de courgettes aux pignons

Mai6

Ingrédients / pour 4 personnes

  • 4 courgettes
  • 2 goussses d’ail
  • une belle poignée de pignons
  • du romarin (ou tout autre herbe aromatique)
  • quelques copeaux de parmesan
  • huile d’olive
  • vinaigre balsamique

Réalisation

  • Difficulté                Facile
  • Préparation            15 mn
  • Repos                       15 mn
  • Temps Total           30 mn

  • Préparation Salade de courgettes aux pignons
1 Lavez les courgettes et coupez-en les extrémités. A l’aide d’un économe, réalisez des lamelles de courgettes (comme si vous l’épluchiez entièrement).
2 Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle (ou un wok) et faites-y revenir l’ail haché pendant 2 minutes. Ajoutez les lamelles de courgettes et quelques aiguilles de romarin, et faites cuire à feu moyen pendant 10 minutes pour que les courgettes restent légèrement croquantes. Laissez refroidir
3 Faites griller les pignons à sec dans une poêle jusqu’à ce qu’ils dorent (en surveillant bien) et laissez-les refroidir.
Pour finir

Servez la salade de courgettes froide, parsemée de pignons grillés et de copeaux de parmesan, et juste arrosée d’un petit filet de vinaigre balsamique.

Romario voulait ressembler à Hulk

Mai5

 

<p>Depuis trois ans, Romario dos Santos Alves a une passion dans la vie : le body-building. Ce Brésilien de 25 ans a pris un exemple étrange pour modeler son corps : l’Incroyable Hulk. Pour cela, il n’a reculé devant rien et n’a pas hésité à s’injecter un mélange d’alcool, huile et anti-douleur afin de gonfler ses biceps… et cela a bien failli lui coûter la vie. Les médecins ont même un temps pensé à une amputation de ses bras tant ses muscles avaient durci. «Je veux que les gens comprennent le danger, j’aurais pu mourir parce que je voulais de plus gros muscles. Ca n’en vaut pas le coup», regrette-t-il désormais.</p><p>Ce sont les hommes rencontrés dans une salle de gym qui l’ont initié à cette pratique dangereuse: «J’ai été enthousiasmé par les résultats, j’ai perdu le contrôle. Mes muscles ont commencé à se solidifier et je ne pouvais même plus faire d’injections.» Au lieu d’arrêter immédiatement les injections, Romario dos Santos Alves avait décidé d’avoir recours… à des aiguilles utilisées sur les taureaux. «Il n’en existe pas de plus fortes. Je sais que ça semble bête, mais j’avais besoin de ma dose.» Il a fallu que sa femme le menace de le quitter pour qu’il arrête.</p><p>Marié et père d’un enfant, il risque de développer plus tard de sévères problèmes de santé. L’ancien garde du corps vit avec sa femme et leur fils à Caldas Novas, au Brésil, où il fait peur aux enfants tant ses bras sont disproportionnés. Il continue à faire du sport, et veut cette fois obtenir des résultats 100% naturels. </p>

 

<p>Depuis trois ans, Romario dos Santos Alves a une passion dans la vie : le body-building. Ce Brésilien de 25 ans a pris un exemple étrange pour modeler son corps : l’Incroyable Hulk. Pour cela, il n’a reculé devant rien et n’a pas hésité à s’injecter un mélange d’alcool, huile et anti-douleur afin de gonfler ses biceps… et cela a bien failli lui coûter la vie. Les médecins ont même un temps pensé à une amputation de ses bras tant ses muscles avaient durci. «Je veux que les gens comprennent le danger, j’aurais pu mourir parce que je voulais de plus gros muscles. Ca n’en vaut pas le coup», regrette-t-il désormais.</p><p>Ce sont les hommes rencontrés dans une salle de gym qui l’ont initié à cette pratique dangereuse: «J’ai été enthousiasmé par les résultats, j’ai perdu le contrôle. Mes muscles ont commencé à se solidifier et je ne pouvais même plus faire d’injections.» Au lieu d’arrêter immédiatement les injections, Romario dos Santos Alves avait décidé d’avoir recours… à des aiguilles utilisées sur les taureaux. «Il n’en existe pas de plus fortes. Je sais que ça semble bête, mais j’avais besoin de ma dose.» Il a fallu que sa femme le menace de le quitter pour qu’il arrête.</p><p>Marié et père d’un enfant, il risque de développer plus tard de sévères problèmes de santé. L’ancien garde du corps vit avec sa femme et leur fils à Caldas Novas, au Brésil, où il fait peur aux enfants tant ses bras sont disproportionnés. Il continue à faire du sport, et veut cette fois obtenir des résultats 100% naturels. </p>

 

Depuis trois ans, Romario dos Santos Alves a une passion dans la vie : le body-building. Ce Brésilien de 25 ans a pris un exemple étrange pour modeler son corps : l’Incroyable Hulk. Pour cela, il n’a reculé devant rien et n’a pas hésité à s’injecter un mélange d’alcool, huile et anti-douleur afin de gonfler ses biceps… et cela a bien failli lui coûter la vie. Les médecins ont même un temps pensé à une amputation de ses bras tant ses muscles avaient durci. «Je veux que les gens comprennent le danger, j’aurais pu mourir parce que je voulais de plus gros muscles. Ca n’en vaut pas le coup», regrette-t-il désormais.

Ce sont les hommes rencontrés dans une salle de gym qui l’ont initié à cette pratique dangereuse: «J’ai été enthousiasmé par les résultats, j’ai perdu le contrôle. Mes muscles ont commencé à se solidifier et je ne pouvais même plus faire d’injections.» Au lieu d’arrêter immédiatement les injections, Romario dos Santos Alves avait décidé d’avoir recours… à des aiguilles utilisées sur les taureaux. «Il n’en existe pas de plus fortes. Je sais que ça semble bête, mais j’avais besoin de ma dose.» Il a fallu que sa femme le menace de le quitter pour qu’il arrête.

Marié et père d’un enfant, il risque de développer plus tard de sévères problèmes de santé. L’ancien garde du corps vit avec sa femme et leur fils à Caldas Novas, au Brésil, où il fait peur aux enfants tant ses bras sont disproportionnés. Il continue à faire du sport, et veut cette fois obtenir des résultats 100% naturels.