Astuces de grand-mère pour lutter contre le surpoids

Pour lutter contre le surpoids voici des astuces de grands-mères, douces, efficaces et naturelles.

Pour maigrir il faut d’abord moins manger. Mais cela ne signifie pas forcément être frustré ! Il suffit de boire à peu près une demi-heure avant de passer à table un grand verre d’eau, puis avec le temps 1/2 litre d’eau en mangeant un petit morceau de pomme. Ainsi vous aurez moins faim. De plus, au cours de la journée vous pouvez boire de l’eau en augmentant progressivement les doses. Cette astuce sera d’autant plus efficace que l’eau sera citronnée. Elle agira alors comme un véritable coupe-faim naturel.

Pour une astuce minceur un peu plus élaborée, faites bouillir pendant 10 minutes une orange et 3 citrons coupés en tranches dans 1/2 litre d’eau. Ajoutez à l’ensemble 1 cuillère à soupe de miel et faites bouillir 5 minutes avant de filtrer. Une fois la solution refroidie buvez-en 3 tasses tous les jours.

Le thé vert est également recommandé par nos grands-mères. Ces bienfaits sur le corps sont innombrables dont la stimulation du système digestif et la régulation du transit intestinal. Vous pouvez en boire quotidiennement jusqu’à 7 tasses. Attention cependant car cela peut altérer votre sommeil.

Il existe une autre astuce pour perdre du poids qui semble être très efficace. Elle consiste d’abord à prendre 40 ml de vinaigre de cidre en 3 fois au début de chaque repas. Puis, il faut suivre un régime excluant les aliments trop raffinés comme le pain blanc ou les corn-flakes et diminuer au maximum sa consommation de sucre et de sel. Enfin, il faut mastiquer longuement. Les premiers effets de cette cure s’observent généralement au bout d’une dizaine de jours, ils sont lents mais progressifs. Vous pouvez maintenir ce rythme pendant 6 mois.

Les conseils de nos grands-mères

  • Attention ! Le vinaigre de cidre est contre-indiqué chez les personnes qui souffrent d’hyperacidité, de gastrite et aux estomacs sensibles aux ulcères.
  • Si vous souhaitez faire un régime, parlez-en à votre médecin.

7 façons d’utiliser le marc de café

Comment utiliser le marc de café ?

Les vertus du marc de café sont nombreuses, autant au niveau sanitaire que pour la peau. Répulsif naturel, il est également très appréciable dans votre jardin. Voici quelques-unes des principales qualités du marc, et comment en faire usage chez soi.


Chasser les nuisibles

Le marc de café est nutritif pour le sol et c’est votre meilleur allié pour faire fuir les nuisibles, mais pas seulement. Disposez le marc directement sur la terre, au pied de vos plants. Renouvelez cette opération toutes les semaines. Hormis son action pour éloigner les pucerons, escargots ou même les fourmis, il peut aussi faire partir les chats, qui se refuseront à uriner à l’emplacement où se trouve le marc de café.

Utiliser un engrais naturel et efficace

Le marc de café, qui est un fertilisant idéal, est un engrais naturel pour votre jardin. Déposez-le directement sur le sol, près de vos plantes. Il sera également très apprécié de certaines plantes comme les azalées, les rhododendrons et les rosiers.

Éliminer les mauvaises odeurs sur les mains

Selon les aliments que vous cuisinez – comme l’ail, l’oignon ou même le poisson –, des odeurs peuvent rester sur vos mains. Si le savon ne suffit pas à vous en débarrasser, frottez vos mains avec un peu de marc de café : l’odeur s’en ira très facilement.

Nettoyer le visage

Le marc de café nettoie en profondeur le visage et permet de se débarrasser des peaux mortes. Pour ce faire, mélangez 2 c. à soupe de marc de café avec 1 c. à soupe de miel dans un bol. Appliquez ce gommage sur votre visage tout en effectuant des massages circulaires doux. Rincez délicatement à l’eau claire à l’aide d’un gant de toilettes.

Enlever les cernes

En plus de vous donner une belle peau, le marc de café possède une autre propriété pour lutter contre les cernes. Il défroisse naturellement le regard fatigué, ainsi que les yeux cernés. Dans un bol, mélangez 1 c. à café de yaourt avec 1 c. à café de marc. Mettez votre préparation au réfrigérateur pendant 1 heure au minimum. Appliquez ce soin sur vos cernes. Laissez agir pendant 10 minutes, puis rincez délicatement à l’aide d’un coton. Vous pouvez faire ce soin anticernes 1 fois par semaine.

Raviver la couleur des cheveux

Vous souhaitez raviver vos cheveux châtains foncés ou noirs ? Le marc de café peut être utilisé comme après-shampoing et donner douceur et éclat à vos cheveux. Après votre shampoing habituel, massez l’ensemble de votre chevelure avec du marc de café. Rincez abondamment, vos cheveux seront plus doux et avec davantage de reflets.

Lutter contre la cellulite

Pour jouer avec les propriétés exfoliantes du marc de café, il suffit d’un gommage 1 ou 2 fois par semaine. Pour ce faire, mélangez dans un bol 25 g de marc de café (2 c. à soupe environ) avec 1 c. à café d’huile d’amande douce et 2 c. à café de miel liquide. Sous la douche, appliquez le gommage sur la zone celluliteuse et massez circulairement en jouant avec les particules pendant 10 minutes environ. Puis rincez abondamment et terminez par un jet d’eau froide.

5 astuces pour nettoyer une plaque en vitrocéramique

Comment nettoyer une plaque en vitrocéramique ?

Le nettoyage d’une plaque en vitrocéramique n’est pas toujours évident. C’est une surface fragile qu’il faut protéger des rayures. Voici des astuces de grand-mère pour faire briller votre plaque de cuisson sans l’abîmer !


La pierre d’argile

Imbibez une éponge douce de pierre blanche (argile) et frottez la plaque en vitrocéramique. Rincez à l’eau et essuyez avec un chiffon en microfibre.

Où trouver de la pierre d’argile ? Vous pouvez acheter de la pierre d’argile sur Internet (Amazon), dans les magasins bio et certains magasins de bricolage.

Le savon noir

Mettez une bonne noisette de savon noir mou sur une éponge humide. Frottez, rincez et essuyez. Vous pouvez acheter du Savon noir sur Internet.

Le blanc de Meudon

Votre plaque est très sale ? Mélangez 1 c. à café d’eau avec 2 c. à café de blanc de Meudon. Appliquez la potion sur la plaque en vitrocéramique à l’aide d’une éponge douce et frottez délicatement. Rincez abondamment à l’eau claire. Ce produit naturel permet de dégraisser et retirer les taches de votre plaque.

Le bicarbonate de soude

Il vous suffit de verser 2 c. à café de bicarbonate de soude sur une éponge douce humidifiée. Le nettoyage permettra de venir à bout des saletés incrustées. Ensuite, rincez à l’eau claire, puis séchez à l’aide d’un chiffon en microfibre.

Le vinaigre blanc

Vaporisez du vinaigre blanc sur votre plaque de cuisson. Passez un coup d’éponge, la saleté devrait partir facilement. Lustrez avec un chiffon doux.

Les conseils de grands-mères

  • Pour enlever les taches incrustées, aidez-vous d’un grattoir spécial vitrocéramique ou d’une spatule en bois.
  • N’utilisez pas d’éponge abrasive car vous risqueriez de rayer la plaque en vitrocéramique.

5 conseils pour renforcer votre système immunitaire durant l’automne

Le gingembre pour renforcer le système immunitaire.

Voici 5 aliments ou substances naturelles à consommer pour tonifier son organisme et éviter les virus durant l’automne.

Consommer de la Vitamine C

Le corps ne produit pas naturellement de la Vitamine C qui est antivirale. C’est pour cela qu’il faut en consommer tous les jours, à travers des produits riches en vitamine C comme certains fruits et légumes, avant de penser à prendre des compléments alimentaires. Les agrumes tels que les clémentines, citrons, oranges, pamplemousses, kiwis et le cassis et les petits fruits rouges sont les fruits qui en contiennent le plus. Privilégier de vrais fruits que des jus de fruit qui sont plus sucrés et qui contiennent moins de fibres. En outre, on trouve surtout de la Vitamine C dans les légumes comme les pommes de terre, navets, choux verts, poivrons fenouils et épinard.

Employer l’extrait de pépin de pamplemousse

L’extrait de pépin de pamplemousse est efficace contre 800 souches de bactéries et virus. A employer de préférence sous forme liquide et sans alcool, cet anti-inflammatoire et antibactérien peut utiliser à la fois être utilisé en prévention mais aussi en traitement contre les infections comme le rhume, les infections ORL en tout genre, la grippe, les infections bronchiques, la fatigue chronique mais aussi l’affaiblissement immunitaire.

Prendre de la gelée royale ou de la propolis

Ce produit de la ruche destiné à l’origine à nourrir la reine des abeilles, permet de stimuler et fortifier ses défenses immunitaires. Il existe par ailleurs une gomme appelée la propolis qui vise à prévenir les rhumes, les pharyngites et même les extinctions de voix. La propolis peut aussi être utilisée en cas de maux de gorge à prendre sous forme de comprimés ou de spray.

Opter pour l’échinacée

L’échinacée est une plante qui, à l’origine était utilisée par les Amérindiens pour prévenir les rhumes, les otites et les infections ORL (angines, laryngites, etc.). Des études cliniques ont désormais prouvé qu’elle était idéale pour stimuler son système immunitaire et se consomme en extrait de racine, extrait de fluide, jus, capsules, gélules, infusions (1g de racine dans une tasse, 6 fois par jour), décoctions et même en teinture mère. L’organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d’en consommer au moins 3g par jour. On en trouvera dans les boutiques bio ou spécialisées.

Se nourrir de gingembre et de cannelle

Consommer du gingembre et la cannelle permettrait également de booster ses défenses immunitaires et de réchauffer son organisme.

Où acheter ?

Sur Internet : Vous pouvez acheter de la gelée royale, acheter de la propolis, acheter de l’extrait de pépin de pamplemousse.

3 remèdes pour améliorer la mémoire

MÉMOIRE

Voici trois remèdes pour améliorer la mémoire, les troubles de la concentration et les problèmes d’attention. Faites des plantes vos alliées, votre mémoire ne s’en portera que mieux !


Le bacopa

Le bacopa, depuis près de trois mille ans, est utilisé par la médecine traditionnelle indienne, pour combattre les problèmes d’attention et de mémoire. C’est une plante à feuilles épaisses et à fleurs blanches, qui pousse dans les régions humides. Elle est réputée souveraine pour combattre le stress, les dysfonctions intellectuelles et les troubles cognitifs. Vous pouvez également mélanger le Bacopa et le Ginseng, reconnue pour ses vertus stimulantes des neurones et de la mémoire.

Le Ginkgo Biloba

Le Ginkgo Biloba est aussi une plante efficace pour aider à lutter contre les problèmes de mémoire. Elle contient des glycosides de flavonol et des lactones terpéniques, qui aident le cerveau à fonctionner, en améliorant notamment le métabolisme du glucose cérébral, et en dilatant les vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau, ce qui favorise son alimentation en oxygène. Elle traite les problèmes de mémoire en général, les troubles de la concentration, et aussi la sénilité.

Le guarana

Le guarana est le fruit d’un arbuste originaire de l’Amazonie. Son nom est dérivé du mot « wara’ná » qui en langage indigène signifie « fruit semblable aux yeux des personnes », ou « œil de la forêt », en raison de l’aspect de son fruit. Mais le plus intéressant chez ce fruit, c’est qu’il contient une très importante concentration de caféine. Il agit comme un neurostimulant et améliore les fonctions cérébrales. En période d’examen, cet allié naturel peut faire toute la différence. Il est connu aussi pour aider à l’amincissement. Elle est disponible sous des formes diverses, qui vont des tisanes aux gélules, en passant par la poudre de guarana, à consommer diluée dans un verre d’eau ou de jus de fruit.

Laeticia Hallyday, sublime en rouge, s’éclate avec des copines à Saint-Tropez

Laeticia Hallyday et ses copines sur Instagram, le 7 juillet 2019.

Le 6 juillet 2019, Laeticia Hallyday a retrouvé ses filles Jade et Joy à Saint-Tropez, après quelques jours de séparation. La mère de famille s’est accordé quelques heures de bonheur avec ses copines dans la station balnéaire, où un anniversaire a été célébré.

Laeticia Hallyday a un temps été séparée de ses filles, Jade (14 ans) et Joy (10 ans), qui ont été confiées à Françoise Thibaut, leur grand-mère. Les adolescentes avaient ainsi profité du Cap d’Agde et retrouvé des amies. Leur séjour dans le sud de la France se poursuit, cette fois à Saint-Tropez, où elles ont accompagné leur maman, après avoir fêté l’anniversaire de Mamie Rock vendredi soir à Paris à la Jòia.

Comme le rapporte Nice-Matin, la veuve et ses filles ont visité une exposition consacrée à Johnny Hallyday, le 6 juillet 2019. « C’est bien d’être ici. C’est une transmission de la mémoire de leur papa ! Il a écrit la légende de ce village. Vous pouvez en être fières !« , a t-elle notamment déclaré. Très émue, Laeticia s’est souvenue de son idylle avec son homme dans les rues de cette ville mythique : « J’ai eu la chance de le connaître ici libre et heureux… Notre amour, c’est la rencontre de deux âmes cabossées. » Son père André Boudou était également présent et veillait sur sa fille avec affection.

Après l’émotion de cette superbe exposition, Laeticia qui était invitée dans la station balnéaire pour fêter l’anniversaire de Luc Duchêne, un homme d’affaires belge, le compagnon de son amie Hoda Roche, y a retrouvé ses plus proches amies, la consultante Juliette Longuet, Christina venue de Los Angeles et la productrice Anne Marcassus. Sur sa Story Instagram, elle a tendrement posé avec sa grande amie, Yaël Boon. « Ma jolie amie, ton coeur géant illumine nos vies. On t’aime si fort« , a écrit Laeticia Hallyday. Yaël Boon est aujourd’hui séparée de son mari, père de ses enfants, Dany Boon. Elles se sont retrouvées au sein du restaurant Les Salins, à Saint-Tropez, où l’on peut déjeuner et dîner (quasiment) les pieds dans l’eau. Un joli cadre pour de jolies retrouvailles.

Laeticia Hallyday profite de son séjour en France pour faire perdurer la mémoire de Johnny. « Continuer à faire vivre sa mémoire dans le coeur des gens« , comme elle le confie à Nice-Matin, est une priorité pour la mère de famille. Le jour de l’anniversaire de Johnny, le 15 juin 2019, elle avait inauguré avec Elyette Boudou (Mamie Rock), Sébastien Farran, Jade et Joy, une esplanade portant le nom de Johnny Hallyday, en face du Zénith de Toulouse, où il aimait tant se produire.

Après Toulouse, Laeticia Hallyday s’est rendue dans le Gers, chez Anne Marcassus et son mari Billy. Elle y était entourée de ses très proches. De retour à Paris, elle a dîné au Marsan, nouveau restaurant de sa meilleure amie, Hélène Darroze. Avec le parrain de Jade et Joy, Jean Reno, et la famille de l’acteur, ils ont profité de joyeux séjours à Disneyland Paris et au Puy du Fou. Après ces quelques jours dans le sud de la France, Laeticia et ses filles s’envoleront ce début de semaine pour se « recueillir à Saint-Barth » et y passer deux mois de bonheur, comme chaque été.

Nettoyant au pin pour le carrelage

nettoyant pour le carrelage

Comment nettoyer un carrelage ?

Pour que votre carrelage retrouve toute sa brillance, découvrez cette recette de grand-mère. Ce nettoyant naturel laissera une odeur de fraîcheur dans toute votre maison.

Recette de Grand-mère

  1. Mettez le savon de Marseille dans votre seau.
  2. Ajoutez-y l’huile essentielle de pin et mélangez.
  3. Versez ensuite l’eau chaude et mélangez à nouveau.
  4. Lavez votre carrelage avec ce nettoyant naturel.

Ingrédients

  • 4 litres d’eau chaude
  • 2 c. à soupe de savon de Marseille liquide
  • 8 gouttes d’huile essentielle de pin

Équipement

  • Une serpillère
  • Un seau

Les conseils de nos grands-mères

  • Où trouver du savon de Marseille liquide ? On peut acheter du savon de Marseille dans les magasins bio, les grandes surfaces et sur internet.
  • Où trouver l’huile essentielle de pin ? On peut trouver cette huile essentielle dans les magasins bio, les pharmacies et sur internet.

Nettoyant spécial carrelage au citron

nettoyant du carrelageComment faire soi-même son nettoyant pour le carrelage ?

Découvrez cette recette de grands-mères pour nettoyer le carrelage. Le vinaigre blanc va désinfecter et faire briller le carrelage. L’huile essentielle de citron, quant à elle, est un antiseptique naturel qui va parfumer et assainir l’air.


Recette de ménage de grand-mère

  1. Versez l’eau chaude dans un seau.
  2. Mélangez-y le vinaigre blanc et l’huile essentielle de citron.
  3. Lavez votre carrelage.
  4. Rincez ensuite avec une autre serpillière propre.

Ingrédients

  • 5 litres d’eau chaude
  • 250 ml de vinaigre blanc
  • 10 gouttes d’huile essentielle de citron

Équipement

  • Un seau
  • Deux serpillères

Où acheter ?

Sur Internet : Acheter de l’huile essentielle de citron, acheter du vinaigre blanc.

Pourquoi dit-on un “cousin germain” ?

cousin germain

L’expression « cousin germain » désigne les enfants dont les parents sont frères ou sœurs. Ces cousins ont donc des grands-parents en commun.

Il faut tout de suite souligner que le « germain » de notre expression n’a aucun rapport avec la population de l’antique Germanie, c’est-à-dire l’Allemagne actuelle. Le terme « germain » qui est utilisé depuis le 12ème siècle, souligne qu’un cousin est issu du même « germe », c’est-à-dire de parents au sens large, communs. En effet en latin, « germen » signifie « progéniture » et « germanus » veut dire « qui est du même sang ».

On retrouve le mot « germain » dans d’autres expressions où il exprime l’idée de lien de sang, comme dans « frère germain », une formule utilisée en Droit, qui désigne de véritables frères, c’est-à-dire issus des deux mêmes parents, à la différence des « demi frères ».

Oignon : 8 vertus santé à connaître

Même si nous ignorons presque tout de ses origines, nous savons que l’oignon, riche en antioxydants, est non seulement idéal pour combattre les douleurs mais permet également de soigner des maladies communes. Voici plus en détails ses 8 bienfaits sur la santé.

D’abord l’oignon permet de soulager une brûlure légère. Il suffit d’en couper un en deux et d’en placer une moitié directement sur la zone à traiter. Vous ressentirez immédiatement son action. La même astuce vaut si vous vous êtes fait piquer par un insecte.

Ensuite si vous avez un rhume il peut servir à dégager le système respiratoire. Il suffit de couper un oignon en deux et de placer les deux moitiés tout simplement sur la table de nuit avant de vous endormir.

Par ailleurs en cas de pharyngite, mettez 100 g d’oignons émincés dans une casserole contenant de 100 millilitres d’eau et faites bouillir pendant 10 minutes. Après avoir filtré rajoutez 2 cuillères à soupe de miel et remuez. Continuez à faire bouillir jusqu’à ce que vous obteniez un sirop. Il faut en prendre 6 cuillères à café par jour.

Puis il est recommandé de manger un oignon cru tous les jours pour faire diminuer le taux de cholestérol.

Si vous êtes sujet à l’anémie, le phosphore, le fer et la vitamine E contenus dans l’oignon vous aideront à régénérer les globules rouges.

Par ailleurs si vous en mangez régulièrement cela préviendra la formation de caillots sanguins.

Antibactérien, il peut également servir à désinfecter un furoncle ou un abcès en appliquant tout simplement une rondelle fraîchement coupée sur la lésion.