Vous essayez de perdre du poids ?Aujourd’hui, je vous présente une méthode facile pour calculer les bonnes portions alimentaires. Ce qui est génial avec cette astuce, c’est qu’elle est extrêmement simple. Grâce à cette méthode, fini de mesurer tous vos ingrédients avec une balance de cuisine ou un verre-mesure. Vous calculez toutes vos portions de nourriture en utilisant que vos doigts, vos pouces et la paume de votre main.

Source : Voici les Bonnes Portions Alimentaires à Respecter Pour Maigrir.