Archive | 9 juin 2019

Comment calmer les palpitations du coeur ?

Les palpitations cardiaques peuvent-être inquiétantes. Pourtant elles sont le plus souvent sans gravité. Pour lutter contre elles, il suffit parfois de s’attaquer au stress. Voici 5 remèdes naturels pour les éradiquer.

Faire des exercices de relaxation

Il est recommandé de faire des exercices de relaxation par la respiration. Il faut inspirer par le nez ou par la bouche pendant 5 secondes puis expirer tout l’air par la bouche pendant la même durée. Faites cela pendant 2 à 3 minutes plusieurs fois par jour.

Boire des tisanes d’aubépine

Il est par ailleurs recommandé de boire des infusions d’aubépine. Versez une cuillère à café de fleurs sèches d’aubépine dans une tasse d’eau bouillante, à boire jusqu’à trois fois par jour. Pour ressentir les premiers effets il faut attendre 6 semaines.

Faire une cure de magnésium

Il est également conseillé de faire une cure de magnésium qui va agir sur le système nerveux et participer à la régulation du rythme cardiaque. Les doses recommandées sont 300 mg par jour pour une cure d’un mois. Nous vous conseillons d’acheter du magnésium marin sur des sites Internet sérieux.

Utiliser de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang

Ensuite en raison de ses vertus relaxantes et apaisantes, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang peut agir directement sur le cœur. Vous pouvez en inhaler en versant deux gouttes sur un mouchoir ou une goutte sur chaque poignet, que vous respirerez pendant quelques minutes. L’effet calmant devrait se faire sentir immédiatement. Vous pouvez aussi l’utiliser en massage sur le plexus solaire mais dans ce cas il faut la diluer comme suit: mettez 5 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale.

Les conseils de nos grands-mères

Pour calmer les palpitations, il convient bien entendu d’éviter de consommer des excitants comme le café, le thé ou certaines boissons gazeuses. De même l’alcool et le tabac peuvent en être à l’origine. Donc il vaut mieux les bannir.
Sachez que si les palpitations sont trop importantes ou persistantes il faut consulter un médecin. De même si elles sont accompagnées de douleurs ou de vertiges ou d’une sensation de malaise. En effet certaines pathologies peuvent en être à l’origine.

Où acheter ?

Sur Internet : acheter de l’huile essentielle d’ylang-ylang, acheter de l’huile d’amande douce, acheter du magnésium marin.

Humidité : faire son déshumidificateur maison

Juin9

Comment fabriquer un déshumidificateur ?

Il est parfois très utile d’utiliser un déshumidificateur pour lutter contre l’humidité et empêcher la formation de moisissures. Découvrez cette technique pour fabriquer soi-même son déshumidificateur écologique. Le sel va absorber naturellement l’humidité présente dans votre maison.

Astuce de Grand-mère

Découpez au 3/4 la partie supérieure de la bouteille.
Entourez le goulot avec une compresse et fixez-la à l’aide des élastiques.
Placez des morceaux de coton au fond de la deuxième partie.
Versez-y quelques gouttes d’huile essentielle de lavande si vous le souhaitez (facultatif).
Déposez ensuite le gros sel dans la partie du goulot.
Emboitez la partie (goulot) en forme d’entonnoir sur la partie inférieure de la bouteille (comme pour faire un piège à guêpes).
Placez votre déshumidificateur dans une pièce humide.

Équipement

Une grande bouteille en plastique
Une compresse
Environ 100 g de gros sel
Du coton
Un cutter
Une paire de ciseaux
2 élastiques
10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (facultatif)

Les conseils de nos grands-mères

Videz régulièrement l’eau absorbée par le déshumidificateur.
Renouvelez le gros sel de temps en temps.
Aérez vos pièces pour éviter l’humidité.
Contrôlez l’état de vos murs (fissures, joints etc.).
Il existe aussi des déshumidificateurs à l’argile et au charbon qui sont aussi efficaces pour absorber l’humidité.

Comment réduire sa consommation d’essence ?

Juin9

Que ce soit pour son porte-monnaie ou pour la planète, il est toujours intéressant de réduire sa consommation d’essence. Voici quelques astuces pour y parvenir.

La première des dispositions à prendre est d’alléger votre voiture au maximum. En effet, une part non négligeable de la consommation de carburant dépend du poids du véhicule. Surtout si vous conduisez peu sur autoroute (où une fois la voiture lancée ce critère a peu d’influence).

Pour cette même raison, ne faites jamais le plein. Au contraire ne remplissez le réservoir qu’à moitié puis roulez jusqu’à ce qu’il soit plein au quart. Dès que vous passez en dessous de ce niveau remplissez-le à nouveau jusqu’à la moitié. En effet 30 litres d’essence supplémentaires correspondent à 22 kg.

Ralentissez votre vitesse, car plus vous roulez vite plus le véhicule consomme (afin de combattre la résistance de l’air). Vous pouvez pour cela utiliser votre régulateur de vitesse.

Par ailleurs le freinage est la manipulation qui fait gaspiller le plus d’essence car elle entraine mécaniquement une accélération pour récupérer de la vitesse. Il faut donc veiller à maintenir la vitesse la plus constante possible. Veillez à respecter les distances de sécurité afin de ne pas multiplier ces freinages et accélérations.

Vos pneus doivent être bien gonflés car si cela n’est pas le cas votre voiture consommera jusqu’à 3 % de plus.

Enfin vérifiez l’état du filtre à air de votre voiture car s’il est sale cela augmente la consommation de carburant.

Bicarbonate de soude : 6 astuces naturelles pour vos animaux

Juin9

Vous savez sûrement que le bicarbonate de soude est utile à bien des fins. Mais savez-vous que sa version alimentaire est particulièrement adaptée pour les soins du corps, des humains comme des animaux ? Voici comment l’utiliser au bénéfice de vos animaux de compagnie.

Se débarrasser des puces

D’abord il peut servir à empêcher que des puces élisent domicile dans les poils de votre chat ou de votre chien. Il suffit d’en saupoudrer votre animal et de le masser pour le faire pénétrer. Au bout de 10 minutes brossez et renouvelez l’opération si nécessaire, surtout en été, tous les 15 jours.

Donner un bain à son chien

Ensuite le bicarbonate peut vous servir à laver votre chien. Pour cela ajoutez 3 cuillères à soupe de bicarbonate par litre d’eau dans votre baignoire et plongez-y votre animal. Frictionnez-le et vous serez étonné du résultat ! Non seulement l’apparence de votre chien aura changé, plus brillante et propre mais il sera également débarrassé de toute odeur désagréable.

Nettoyer la litière et le panier

Le bicarbonate peut également permettre d’assainir la litière ou le panier de votre animal. Sur une litière sale il aura pour effet d’atténuer les odeurs d’urine. Il convient d’abord de nettoyer le bac et de déposer au fond du bicarbonate (environ 6 cuillères à soupe) puis de recouvrir de litière propre.

Laver les jouets

Le bicarbonate de soude permet également de nettoyer efficacement les jouets de vos animaux. Placez-les dans un bac d’eau chaude d’un litre d’eau agrémenté de 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, puis rincez-les.

Enlever la mauvaise haleine

Dans la bouche le bicarbonate supprime le tartre et assainit l’haleine. Déposez du bicarbonate de soude sur une compresse mouillée enroulée autour de votre doigt et frottez les dents de l’animal comme avec une brosse à dents. Ne réalisez pas ce geste plus d’une fois par semaine afin de ne pas abîmer l’émail de ses dents.