Dès qu’on a le nez bouché, c’est la galère.On dort mal, on respire mal, on parle avec une drôle de voix. Votre nez se bouche et toute votre journée est gâchée. Vous cherchez une astuce express pour déboucher votre nez ? Heureusement, il existe un remède pour délivrer votre nez bouché ! Il s’agit du vinaigre. Regardez :
Source : L’Astuce Garantie pour Déboucher le Nez Rapidement.
Vous avez la gorge qui chatouille ? Alors, grattez votre oreille !Vous avez du mal à comprendre une personne qui parle doucement ? Penchez votre oreille droite pour mieux l’entendre. Et si je vous disais que tousser pendant une piqûre atténue les sensations de douleurs ? Cela peut paraître surprenant… pourtant toutes ces astuces pour le corps humain marchent vraiment ! Voici 18 trucs et astuces INCROYABLES pour le corps humain qui marchent sur tout le monde. Regardez
Source : 18 Astuces Étonnantes Pour le Corps Humain (Qui Marchent Sur Tout le Monde).
Vous aussi, vous avez des restes de savon ?Tout le monde a forcément des restes de savon à la maison, ces petits bouts dont on ne sait plus quoi faire, rabougris et secs. Vous vous demandez ce que vous pouvez en faire ? Pas question de les jeter ! Heureusement, il est possible de les recycler intelligemment afin de ne plus gâcher ces restes qui peuvent encore servir. L’astuce toute simple pour recycler ces vieux savons, c’est de les transformer en gel douche ! C’est super fac
Source : Comment Utiliser les Restes de Savon Pour en Faire du Gel Douche ?
Les produits de nettoyage du commerce sont toujours loin d’être naturels…Et les produits écologiques ne sont pas donnés ! Alors, comment faire pour nettoyer toute sa maison au naturel sans dépenser une fortune ? Heureusement, il existe des recettes ultras efficaces pour avoir une maison nickel chrome au naturel sans se ruiner. Voici 10 astuces ultras efficaces pour nettoyer votre maison naturellement. Regardez :
Source : 10 Astuces Ultra Efficaces Pour Nettoyer Votre Maison NATURELLEMENT.
Besoin d’enlever une tache de moisissure sur un tissu ?Le moisi sur du linge… ça arrive souvent ! Un vêtement ou un torchon oublié quelque part et l’ennemie apparaît vite. La solution pour nettoyer une tache de moisissure ? L’astuce consiste à utiliser du bicarbonate de soude et du vinaigre blanc :
Source : L’Astuce Pour Enlever une Tache de Moisissure sur un Tissu.
Votre machine à laver commence à montrer un peu de moisissure ?Elle ne sent plus très bon ? Il est alors temps de lui faire un nettoyage complet pour la décrasser. Vous vous demandez comment nettoyer votre machine à laver naturellement ? Pas besoin de produit d’entretien spécial pour machine à laver ! Il y a 6 astuces à suivre pour effectuer un nettoyage complet et efficace de votre machine à laver. Ne vous inquiétez pas, c’es
Source : Les 6 Astuces Pour un Nettoyage Complet de la Machine à Laver.
Comment faire
1. Faites de la place pour étaler la couette ou la couverture par terre. Si le sol n’est pas très propre, il est préférable de l’étaler sur le lit.
2. Saupoudrez un peu de bicarbonate sur toute la surface de la couette. Pas besoin d’en mettre trop, l’objectif est qu’il y en ait bien partout.
3. Laissez reposer le bicarbonate pendant toute une journée si possible.
4. Enfin, secouez votre couette par la fenêtre ou passez un coup d’aspirateur pour enlever le bicarbonate.
Résultat
Et voilà, fini l’odeur de renfermé :
Vous allez pouvoir dormir dans une couette propre qui sent bon comme si elle était neuve. Cette astuce marche aussi pour le reste du linge de lit comme les draps ou les housses de couettes.
Besoin de redonner un coup de jeune à vos belles chaussures en cuir ? Une rumeur laisse entendre que le cuir est une matière difficile à entretenir. Faux ! Rien de plus simple pour faire briller vos chaussures ! Pour redonner de l’éclat à vos chaussures en cuir, il vous suffit d’utiliser de la peau de banane. Très efficace et naturelle, elle sublime la brillance de vos chaussures.
Comment faire
1. Frottez l’intérieur de la peau de banane sur le cuir de vos chaussures.
2. Essuyez les petits résidus de banane à l’aide d’un chiffon doux et sec.
Et voilà, vos chaussures en cuir brillent et sont bien entretenues
Fini d’abîmer votre précieuse paire de chaussures en cuir avec des produits peu efficaces et chimiques.
Adoptez la peau de banane qui donne l’impression que le cuir a été ciré avec beaucoup de soin.
Notre conseil pour nettoyer vos chaussures en cuir ne vous coûte pas grand-chose, hormis le fait d’acheter quelques bananes, que vous pourrez consommer par la même occasion.
À chaque fois que vous entrez dans votre cuisine, c’est la même rengaine : ça fouette un max’ dès que vous approchez de votre poubelle. Oui, vous avez beau changer tous les jours de sac poubelle, rien n’y fait, les mauvaises odeurs persistent et sont toujours là… Comment désinfecter et désodoriser une bonne fois pour toute votre poubelle ? Voici 5 astuces faciles, rapides et économiques pour réussir.
Le vinaigre blanc a un pouvoir détartrant, désinfectant, désherbant, mais aussi désodorisant ! Faites donc macérer pendant une dizaine de jours minimum un litre d’eau additionnée de 5 c. à soupe de vinaigre blanc et 5 à 6 feuilles de menthe fraîche (pour l’odeur). Quand vous souhaitez nettoyer votre poubelle, placez le mélange dans un vaporisateur et aspergez-le à l’entrée et sur le couvercle de votre poubelle. Les mauvaises odeurs disparaîtront au bout de quelques minutes.
Cette poudre fine et blanche a le pouvoir d’absorber les odeurs nauséabondes… Versez 2 à 3 c. à café de bicarbonate de soude dans le fond de votre poubelle avant d’y placer un nouveau sac poubelle quand vous le changez. Quelques jours après, vous devriez être soulagée. Si l’effet désodorisant n’est pas assez puissant, versez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur le bicarbonate de soude.
Même chose pour le marc de café : il chasse les mauvaises odeurs. Vous venez d’utiliser votre cafetière ou votre machine à café ? Placez le café du filtre ou le café contenu dans les dosettes utilisées dans le fond de votre poubelle avant d’y placer là aussi un nouveau sac poubelle.
Vous ne buvez pas de café et n’avez ni vinaigre blanc ni bicarbonate de soude en cuisine ? Pas de panique, une autre solution consiste à placer des feuilles de journal dans le fond de la poubelle sur lesquelles on vaporise de l’eau salée additionnée de jus de citron. Économique, facile et efficace !
Si vous avez un chat, vous savez que sa litière absorbe naturellement les mauvaises odeurs… Profitez-en pour utiliser celle de votre matou afin de chasser les odeurs désagréables de votre poubelle. Comment faire ? Versez un peu de litière (propre, bien entendu) dans le fond de votre poubelle, puis versez dessus un peu d’eau chaude additionnée de quelques gouttes d’huile essentielle de pin. Magique !
Si vous revenez de vos vacances pour la plupart reposées, vous n’avez pas pour autant passer votre temps libre en bootcamp. Les restaurants, cocktails et glaces en rentrant de la plage auront eues raison de vous (et de votre tour de taille). Mais pas de panique. On reprend maintenant les choses en main avec ces 10 conseils diététiques pour une alimentation au top.
De tous les repas de la journée, c’est souvent le 1er sur lequel on fait l’impasse. Ce n’est pas faute de vous rabâcher depuis l’enfance qu’il est pourtant le plus important… Pour celles qui ne peuvent avaler qu’un café avant d’aller au travail, préparez au moins un petit déjeuner « à emporter ». Un yaourt ou un smoothie suffiront à être vos alliés pour un effet coupe-faim !
1,5 L d’eau par jour. C’est le minimum requis. Et pour celles qui pensent que l’eau est terriblement « boring », on l’aromatise. Feuilles de menthe ou de basilic, citrons, fraises ou pastèques. À vous d’être inventive. L’eau permettrait d’ailleurs de brûler des calories sans même bouger de votre siège… Alors, convaincue ?
Midi, l’heure du déj’. On sait qu’il est tentant de prendre un sandwich ou une salade sur le pouce, ou même d’aller au resto avec ses collègues. Sans pour autant changer complètement vos habitudes, sélectionnez avec soin vos plats et limitez au maximum les plats touts faits vendus dans le commerce. Si la liste des ingrédients est longue, ça n’annonce rien de bon… L’idéal étant bien sûr que vous rameniez vous-même votre repas.
Vous êtes une fan inconditionnelle de sel ? Ok, pourtant lui, n’est pas votre ami. Sans pour autant le mettre complètement de côté, réduisez au maximum son apport au profit d’épices comme le poivre (tout simplement), ou le paprika et tous les aromates qui vont feront plaisir. Vous relèverez en goût votre plat sans pour autant boucher vos artères. Yeah !
Beaucoup de régimes font une croix sur les féculents. Ce qui est une grave erreur. Notre corps a besoin d’énergie pour tenir tout au long de la journée. Pour autant, on ne se fait pas une énorme plâtrée de pâtes. Dans l’assiette on prévoit 2 à 3 cuillères à soupe de féculents pour 3 à 4 cuillères à soupe de légumes verts. Cette association permet en effet de limiter l’apport en glucides et va vous rassasier plus vite.
C’est le piège dans lequel on finit par tomber ! Pourtant ce n’est pas le nombre de calories qui compte mais les différents apports contenus dans l’assiette. On ne commence donc pas à faire des équations à chaque repas ni à éliminer complètement des aliments. Par contre, on évite au maximum la consommation de sucre, notamment raffinés et celle d’acides gras saturés. De nouveau, d’où l’intérêt de savoir lire une étiquette…
Pour celles qui ne sont ni végétariennes, ni végan, la consommation de viande ne doit pas normalement dépasser 500g/semaine. Une bonne astuce est de programmer certains aliments pour un jour de la semaine : le mercredi est le jour végétarien par exemple, le jeudi la journée poisson, etc. Mais avec ou sans viande, vous pouvez largement compléter votre apport en protéines grâce aux lentilles, pois-chiches, haricots rouges, fèves… La preuve 80g de légumineuse = 100 g de viande en termes de protéines. Et en plus elles sont très riches en fibres !
On les trouve dans les poissons gras comme le saumon ou le thon notamment, mais aussi dans les huiles de colza ou de noix. Le gras c’est la vie ? Avec les omega-3 ça marche en tout cas !
Et pour les petites fringales pas de panique. On oublie bien évidemment le distributeur de Twix et de chips et on mise sur des snacks naturels riches en fibres et en vitamines. Cap sur les amandes, les fruits secs ou les graines de courge. Préparez-vous un petit sachet pour votre ration quotidienne (20g/jour). Et contrairement à ce que vous pensez, la banane n’est pas votre ennemie, au contraire. Comme ne l’est pas le chocolat noir, mais pas toute la tablette !
Enfin, en ce qui concerne l’alcool, on ne vous apprend rien, ce n’est pas votre allié minceur. Pour autant, on ne vous dit pas de faire totalement l’impasse. L’idéal étant bien évidemment de boire avec modération et surtout de bien s’hydrater avant, pendant et après chaque verre. On préférera aussi un verre de vin blanc sec à un mojito… Question de logique !
BIENVENUE AU PAYS DES MILLE ET UNE NUIT..... 