Que faut-il faire pour vivre plus longtemps et en bonne santé ?La formule classique, on la connaît tous… Pour être en bonne santé, il faut faire du sport et manger des aliments sains. Et il faut aussi penser à sa santé mentale, en prenant soin de nourrir son esprit. Le problème, c’est que ces soi-disant conseils sont bien plus faciles à dire qu’à faire ! En effet, tous ceux qui ont essayé de changer leurs habitudes

Source : 10 Astuces Simples Pour Améliorer Votre Santé (Et Vivre Plus Longtemps).