Archive | 12 février 2015

En cas de constipation, il est important de modifier son alimentation afin de retrouver un transit normal. Les meilleurs aliments contre la constipation sont ceux qui affichent une bonne teneur en fibres. C’est le cas, notamment, de nombreux fruits.

Aliments contre la constipation : vive les fruits frais !

De manière générale, les fruits frais sont d’excellents aliments contre la constipation car ils sont très riches en fibres, et en particulier en pectine. En cas de constipation, il est donc conseillé d’augmenter leur consommation. Certains fruits sont un peu plus laxatifs que d’autres : c’est le cas par exemple du kiwi ou du melon. Vous pouvez également consommer des oranges, de l’ananas, des pommes, des prunes, des mûres, des framboises… Quand cela est possible, consommez le fruit avec la peau, après l’avoir bien lavé : c’est elle qui concentre la plus grande partie des fibres. Certains jus de fruits, comme le jus de pomme par exemple, ont également un effet laxatif.

Aliments contre la constipation : n’oubliez pas les fruits secs

Pour lutter contre la constipation, vous connaissez bien sûr le pruneau. Mais saviez-vous que de nombreux autres fruits secs et fruits oléagineux sont également excellents pour le transit ? C’est le cas par exemple de la noix de coco et des amandes, tout aussi riches en fibres que les pruneaux, mais aussi des abricots secs, des figues, des graines de sésame, des cacahuètes, des noisettes… Si vous souffrez de constipation, n’hésitez pas à en grignoter quelques-uns avant le repas. En veillant toutefois à ne pas en abuser, car ces aliments anti-constipation sont généralement assez caloriques.

Mort de Roger Hanin à 89 ans

Fév12

Âgé de 89 ans, celui que l’on surnommait « Le nouveau Gorille » n’est plus. Roger Hanin, mythique Navarro à l’écran, vu au cinéma dans Le Coup de sirocco ou encore Le Grand Pardon, est mort ce matin, mercredi 11 février 2015. L’acteur français, que l’on savait très affaibli, a rendu son dernier souffle à l’hôpital George-Pompidou. Selon son ami réalisateur Alexandre Arcady, Roger Hanin a été victime d’une détresse respiratoire.

Né en Algérie, celui qui se disait « 100 % kasher sur le plan génétique » a particulièrement brillé au cinéma dans les années 1980, notamment grâce aux films d’Alexandre Arcady, Le Grand Pardon ou Le Coup de sirocco, où son identité pied-noir séduit la critique. Pour le grand public, il restera à jamais le visage de Navarro, célèbre commissaire dont les enquêtes et aventures auront marqué la petite lucarne de 1987 à 2007 (puis avec Brigade Navarro de 2007 à 2009).

Longtemps marié à Christine Gouze-Rénal (depuis 1959 jusqu’à sa mort en 2002), Roger Hanin laisse seule Isabelle Hanin, sa fille de 56 ans, issue de son premier mariage. Le beau-frère de François Mitterrand avait également un fils caché, David Greenwald (25 ans aujourd’hui), fruit d’une liaison avec une autre femme qu’il a fréquentée à 64 ans.

Victime d’un accident vasculaire cérébral (AVC) en 2009, Roger Hanin, qui accumulait les soucis de santé, se faisait de plus en plus rare sur les écrans, comme sur les tapis rouges. Le comédien avait émis le souhait en 2011, via un juge des tutelles, d’être placé sous la curatelle de sa fille Isabelle. L’acteur en fin de vie avait en effet des soucis financiers. « Il n’a plus de revenus car il ne tourne plus. Il loue un appartement plus petit sur Paris et a quitté celui qu’il habitait au Trocadéro. Il n’a plus non plus sa maison du Var », affirmait son avocat, Me Pardo. Loin des écrans, Roger Hanin avait surtout fait l’actualité pour une affaire de justice, le charismatique acteur ayant mené un combat judiciaire contre les fils Mitterrand, réclamant toujours les 300 000 euros prêtés par sa défunte épouse Christine Gouze-Rénal à sa soeur Danielle Mitterrand, pour payer la caution de son fils Jean-Christophe, incarcéré en 2001 dans le cadre de l’Angolagate. Il y a un an, le verdict du tribunal de grande instance de Paris avait condamné Jean-Christophe à verser 38 112 euros de dommages et intérêts au comédien.