Leurs vertus : selon certaines études américaines, les personnes qui consomment suffisamment de calcium et de potassium voient en général, leur tension baisser. Les effets des yaourts nature sont particulièrement probants chez les individus sujets à l’hypertension, mais ces laitages ont aussi des bienfaits en cas de résultats sanguins normaux, donc en prévention. En pratique : pensez à manger également des yaourts au petit déjeuner ! Et si vous n’êtes pas fan de ce genre de laitage, rattrapez-vous avec un verre de lait demi-écrémé ou pensez à l’incorporer dans vos préparations culinaires (vos sauces par exemple).
BIENVENUE AU PAYS DES MILLE ET UNE NUIT..... 
Les produits laitiers ne sont pas nos amis pour la vie contrairement à l’adage ,ils sont même pourvoyeurs de cancer.certes c’est très bon,mais doit-on pour autant risquer sa vie afin de satisfaire ses papilles! Avis aux amateurs.;certains agriculteurs confirment que le lait est un vrai poisonet parmi eux quelques uns se reconvertissent dans les produits céréaliers,chapeau bas messieurs vous avez compris et vous ne voulez pas mettre la vie de vos semblables en péril. C’est l’exposition quotidienne durant quinze minutes au soleil qui est source de calcium et qui protège le capital cellulaire,facile et économique ne trouvez -vous pas?ah que le lobby de l’agroalimentaire à la vie dure !en attendant le cancer fait des ravages dans nos sociétés industrialisées à outrances