Jamais assez minces à leur goût, ou obligées de perdre du poids pour certains rôles au cinéma, les célébrités sont prêtes à toutes les folies pour obtenir et conserver une silhouette parfaite.

Madonna, Sharon Stone, Demi Moore, Victoria Beckham… Découvrez quels sont leurs secrets minceur. A ne pas suivre forcément…

Madonna : le régime Mac Keith

A plus de 50 ans, Madonna en paraît 10 de moins et affiche fièrement une silhouette ultra tonique, sans l’ombre d’un bourrelet. A côté d’une discipline sportive de fer, Madonna suit un régime ultra strict : elle a opté pour le régime macrobiotique.
Le concept : Souvent végétarien, et reposant sur les principes du yin et du yang, ce régime possède aussi une bonne dose de spiritualité. On y trouve beaucoup de céréales complètes, des légumes et des légumineuses, avec un zeste de soja pour finir. Une alimentation qui manque un peu de plaisir mais Madonna s’y plie de manière quasi militaire et ne tolère pas les écarts.

Victoria Beckam : le régime Five Hands

Malgré une silhouette naturellement mince, Victoria Beckham s’impose un régime ultra strict, qui tourne à l’obsession. En septembre dernier, deux mois seulement après avoir donné naissance à sa fille, l’ancienne Spice Girl est apparue plus mince que jamais pour la présentation de sa dernière collection à la Fashion Week new-yorkaise. Son secret : le régime Five Hands
Le concept : Infernal, ce régime consiste à n’ingérer que 5 poignées de nourriture par jour ! Ce qui n’inclut pas, bien sûr, les poignée de chips ou de chocolat… Pour avoir une silhouette de rêve et des jambes sans cellulite, Victoria Beckham mise sur le poisson et les légumes verts. Et les jours de fêtes, elle s’autorise tout de même des noisettes et des baies de goji !

Jennifer Lopez : le régime Low Carb

Durant la grossesse de ses jumeaux, Jennifer Lopez a pris 23 kilos ! Pour la diva qui mise tout sur les courbes qui lui ont valu le surnom de Bomba Latina, il lui faut un régime qui rapide et facile. Elle a donc opté pour le régime hypocalorique.
Le concept : La perte de poids peut aller jusqu’à 15 kilos en 1 mois, mais attention à la reprise de poids s’il est mal encadré « après ». Ce régime consiste à supprimer entièrement la consommation de glucide (sucres lents et rapides) et de favoriser les protéines. La viande, le fromage, les légumes sont acceptés mais les laitages, les féculents et les fruits sont interdits, car ils contiennent du sucre. Attention donc aux gourmandes !

Mariah Carey : le régime Low Fat

En guerre contre ses rondeurs depuis de nombreuses années, Mariah Carey a vu sa silhouette s’alourdir de 30 kilos durant sa grossesse ! La star a donc décidé de se prendre en main et s’est donné pour objectifs de retrouver son corps « d’avant » grâce au régime Low Fat.
Le concept : Ce régime est simple et efficace : il consiste à réduire sa consommation de graisses. La perte de poids en découle naturellement. Aucun aliment n’est vraiment interdit mais ce régime est assez contraignant car pour voir des résultats mieux vaut calculer la teneur en matière grasse des aliments !

Sharon stone : le régime IG

Icône incontestée depuis Basic Instinct, Sharon Stone affiche toujours, à 50 ans passés, une silhouette de rêve, et ce, grâce à une alimentation saine basée sur le régime IG, ou le régime index glycémique.
Le concept : Crée par le Docteur Jenkins, ce régime fonctionne selon un classement en « bons » et « mauvais » glucides. Sharon Stone peut donc peut se nourrir de fruits frais, de légumes secs, de produits laitiers, de viandes, de céréales en grains et de chocolat noir, mais doit éviter tout ce qui serait assimilé trop rapidement par l’organisme. La version américaine du régime Montignac.

Jennifer Aniston : le régime Detox

Pas étonnant que Jennifer Aniston ait été élue la femme la plus sexy d’Hollywood avec une silhouette toujours parfaite à 43 ans ! Mais ce n’est pas sans efforts que l’actrice conserve un corps de rêve : elle suit un régime quotidien, le régime dit Detox
Le concept : Il est construit sur un bon principe : avoir une vie et une alimentation saine. L’objectif est d‘éliminer les toxines qui peuvent encombrer l’organisme. On obtient ainsi une perte de poids, ainsi qu’une diminution du stress, de la fatigue ou de la déprime. Et malgré de nombreuses déceptions amoureuses, Jennifer Aniston affiche toujours un corps de rêve !

Cameron Diaz : le régime soupe

A 39 ans, Cameron Diaz possède toujours une silhouette spéculaire ! Sportive de nature, elle mange aussi de manière plutôt saine. Mais lorsque l’actrice doit perdre du poids rapidement avant un tournage, un régime s’impose ! Cameron Diaz mise tout sur le régime soupe !
Le concept : Il est simple : il consiste à se nourrir quasi exclusivement de soupe durant quelques jours. Ensuite, il est également conseillé d’abandonner les aliments blancs (pain, pâtes, cookies, etc.), riches en sucre, et de préférer des protéines maigres (viandes maigres) ainsi que des légumes pour renouer avec les aliments « solides ».

Demi Moore : le régime The Zone

Pas facile, à presque la 50 ans, de conserver la silhouette d’une jeune femme de 30 ans. Alors en plus de la chirurgie, Demi Moore s’astreint à un régime strict. Pour elle, ce sera le régime The Zone.
Le concept : Il faut avoir une discipline de fer pour pouvoir suivre ce régime à la lettre. Entre les portions qui ne doivent pas dépasser la taille de la paume d’une main et les prises alimentaires qui se découpent entre 3 repas et 2 collations toutes les 5 h maximum, tout est une question de modération dans ce régime ! Et de motivation aussi…

Catherine Zeta Jones : le régime Atkins

Catherine Zeta Jones est une femme qui accompagne son mari Michael Douglas a n’importe quelles soirée ou événement du Cinéma. Elle-même actrice, elle doit donc faire attention à sa ligne et a son alimentation sans forcément se priver
Le concept : C’est un régime où seuls les glucides sont bannis. On peut donc manger en toute liberté de la viande, du poisson, des œufs et des laitages non sucrés. Pour le pain, en revanche, il faudra repasser. Les barbecues de cet été n’ont qu’à bien se tenir !

Karl Lagerfeld ; le régime Spoonlight

On connait tous l’étonnante histoire de Karl Lagerfeld et de ses 42 kilos perdus en un an ! C’est grâce au régime Spoonlight que le couturier a accompli ce petit miracle, un régime conçu par le Dr Houdret.
Le concept : Vous pouvez consommer des légumes (sauf les petits pois…), des viandes maigres (volailles, veau, lapin), des poissons et crustacés ainsi que des laitages allégés et boissons (sodas) allégés. En revanche, les viandes « grasses », susceptibles d’apporter du cholestérol (bœuf, mouton, porc) sont interdites. Enfin, il est recommandé de consommer des sachets protéinés (pour éviter d’avoir faim), des compléments nutritionnels (notamment des vitamines) afin d’éviter les carences, la faim ou la fatigue.