Que faire pour bien s’endormir ?

Ce remède populaire de nos grands-mères va favoriser le sommeil grâce à la présence du miel de tilleul qui a des vertus apaisantes.

Remède de grand-mère pour bien dormir

1. Faites chauffer le lait dans une casserole.
2. Versez le lait chaud dans une tasse.
3. Ajoutez-y le miel de tilleul et mélangez.
4. Buvez votre tasse 30 minutes avant de vous coucher.

Ingrédients

• Une petite tasse de lait chaud
• 2 c. à café de miel de tilleul

Équipement

• Une tasse

Les conseils de nos grands-mères

• Ne surtout pas donner de miel aux enfants de moins de 12 mois car il pourrait y avoir un risque de botulisme infantile.
• En raison de la présence de miel dans cette recette, il est fortement conseillé de se brosser les dents après avoir bu ce lait chaud.

Où acheter ?

Sur Internet : Acheter du miel de tilleul.

Comment soigner un aphte ?

L’aphte est douloureux et très désagréable. Stress, fatigue, alimentation, nombreuses sont les causes d’apparition d’un aphte. Présent sur la langue ou les gencives, il est difficile de manger normalement avec ce mal dans la bouche. Les traitements naturels et remèdes de grands-mères aident à soigner un aphte plus rapidement.

Les bains de bouche

Les bains de bouche sont recommandés pour apaiser et guérir les aphtes. Voici quelques recettes faciles pour soigner un aphte :

• Bain de bouche au bicarbonate de soude : Diluez 1 c. à café de bicarbonate de soude alimentaire dans un verre d’eau tiède.
• Bain de bouche au sel de mer : Mettez 1 c. à café de sel (gros sel ou sel fin) dans un verre d’eau tiède. Gardez en bouche quelques secondes puis recrachez.
• Bain de bouche à l’argile : Mettez 1 c. à café d’argile verte dans un verre d’eau tiède. Mélangez, puis faites un bain de bouche une fois par jour avec ce mélange.

Le citron

Le citron est un antiseptique naturel très efficace. Déposez tout simplement quelques gouttes de citron sur l’aphte.

Le vinaigre de cidre

Imbibez un Coton-Tige de vinaigre de cidre et appliquez-le sur l’aphte. Renouvelez 1 fois par jour jusqu’à la disparition de l’aphte.

Le thé noir

Après avoir bu un délicieux thé noir, appliquez le sachet humide directement sur l’aphte. Laissez poser pendant quelques minutes. Le thé noir contient des tanins qui aident à calmer la douleur et à soigner l’aphte naturellement.

La myrrhe

La myrrhe est connue pour ses propriétés cicatrisantes, antiseptiques et anti-inflammatoires. Cette gomme-résine produite par l’Arbre à myrrhe est donc efficace pour prévenir l’apparition des aphtes et purifier la cavité buccale.

Les feuilles de sauge

La sauge est bien connue comme remède de grand-mère contre les aphtes. Buvez plusieurs fois par jour des infusions de sauge, jusqu’à guérison. Vous pouvez aussi faire des bains de bouche à la sauge.

L’huile essentielle de Tea tree (arbre à thé)

Mettez 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree sur votre brosse à dent et tamponnez la zone douloureuse.

L’huile essentielle de laurier noble

Diluez 1 goutte d’huile essentielle de laurier noble avec un peu d’huile d’olive et appliquez directement sur l’aphte.

Le basilic

Mâchez quelques feuilles de basilic crues car elles ont des pouvoirs antiseptiques.

La propolis

Pour prévenir l’apparition d’aphte, il est recommandé de mâcher régulièrement des gommes de propolis.

Les conseils de nos grands-mères

• Évitez les noix, le gruyère et les épices qui favorisent l’apparition d’aphte.

Où acheter ?

Sur Internet : Acheter de l’huile essentielle de tea tree, acheter de la propolis, acheter du bicarbonate de soude alimentaire, acheter un bain de bouche à la Myrrhe.